Тренировки Бокс и Ноги

Posted: 1 сентября 2016 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь
Tags:
Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (15 голос (-ов), в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Инструктор: Азамат Чинасов. 8-919-114-18-27 О школе

Все виды ударов по 20 раз идеально с места.

 

Прямые


Боковые


Снизу


Полубоковые


Локти прямо и сбоку.


Двойка


01.09.2016.

 

1 Двоечка раз-два прямых: 2 варианта — второй удар чуть сбоку-сверху или прямо. Вход-выход как по прямой линии, так и под 45 градусов.

2 То же самое на разноименных шагах.


Прямые с уклона влево и вправо. + подхват ещё 2-мя ударами.


Пассивная защита от любых ударов в голову + подхват двоечкой.

+ добавка уклон влево или вправо, или нырок.

Индивидуальные тренировки. Только рабочие красивые своей рациональностью реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.


Двоечка+ левый сбоку или левый апперкот.

+ добавка уклон влево или вправо, или нырок.


Двоечка+ левый сбоку или левый апперкот+ правый прямой в голову или корпус.

+ добавка уклон влево или вправо, или нырок.


левый сбоку + правый апперкот в голову+ правый боковой+ левый сбоку или левый апперкот.

+ нырок/уклон/солнышко.


Двоечка+ шаг вправо с нырком + 3 боковых в голову на разноименных шагах, начиная справа.

+ добавка уклон влево или вправо, или нырок.


Ко всем связкам добавить тай кик или ломающий вывернутой стопой в колено.

22.10.2016