Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 голос (-ов), в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Жером Ле Баннер жестко тренируется

На форуме у Сергея Бадюка нашёл вот такой чудесный тест. Как прочёл весь тест и градацию людей по физическому развитию — смеялся минут 5, а улыбался ещё, наверное, целый час.

Сначала делаем нижеописанные упражнения, максимальное количество. Упражнения делаем друг за другом с небольшим отдыхом. Потом подсчитвыаем очки и узнаём, кто мы есть в плане физического развития.

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;

Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;

Каждое из вышеназванных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!

10 очков – 1 уровень, полный дрыщ;
20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь;

30 очков – 3 уровень, полуорганизм;

40 очков – 4 уровень, слабенький организм;

50 очков – 5 уровень, хилый;

60 очков — 6 уровень, слабак;

70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака;

80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко;

90 очков – 9 уровень, батан;

100 очков – 10 уровень, батан который посещает физкультуру;

110 очков – 11 уровень, “похоже начал заниматься”;

120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял”;

130 очков – 13 уровень, обычный парень;

140 очков – 14 уровень, обычный деревенский парень;

150 очков – 15 уровень, спортсмен (наверное, занимаешься балетом?);
160 очков – 16 уровень, гопничек;

170 очков – 17 уровень, опасный поцык;

180 очков – 18 уровень, байкер;

190 очков – 19 уровень, спортсмен;

200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен;

210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4);

220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5);

230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник);

240 очков – 24 уровень, серьезный перец;

250 очков – 25 уровень, бывалый турникмен;

260 очков – 26 уровень, террорист;

270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт;
280 очков – 28 уровень, мотострелок;

290 очков – 29 уровень, солдат;

300 очков – 30 уровень, средний турникмен;

310 очков – 31 уровень, морская пехота;

320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец;
330 очков – 33 уровень, ВДВшник;

340 очков – 34 уровень, начинающий атлет;

350 очков – 35 уровень, зеленые береты
360 очков – 36 уровень, качок;
370 очков – 37 уровень, гладиатор;
380 очков – 38 уровень, атлет;

390 очков – 39 уровень, высший турникмен;
400 очков – 40 уровень, олимпиец;

500 очков – 50 уровень, полубог турника;

600 очков – 60 уровень, бог турника;

700 очков – 70 уровень, внеземное создание;

800 очков – 80 уровень, легенда мифов;
900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов.

Я, кстати, набрал 220 с огромным трудом. Сергей Бадюк набрал 416 очков. Всем удачи и не дай Бог набрать от 10 до 100!!!

  1. Владимир:

    Хорошая статья! 🙂 Я набираю от 30 до 40...

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  2. Ничего, главное, чтоб человек был хороший.

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  3. novvad:

    блин,хоть и лентяй набрал 180 очков

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Красава!

      Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Азамат Сатыбалдиев:

        Прикольный тест! Прикинул свои средние результаты (количество, используемое в одном подходе), без учета пресса (его кажется можно делать бесконечно, а это очень нудно), набрал 385. Вечером попробую переплюнуть Бадюка :). Если не дотяну, тогда пойду на хитрость и буду долбить пресс до посинения.

        Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  4. Азамат Сатыбалдиев:

    Все, сделал. Как и рассчитывал: подтягивания -25, брусья - 30, отжимания - 50, уголок (оказался самым сложным) - 1,4 мин. Пресс делать не стал, младший сын стал требовать внимания. На треньке и так пресс долбим минимум по 100 за подход. В общем, результат - атлет :). В принципе, можно будет повторить со свежими силами, так как делал после работы и без должной разминки. Думаю результат можно улучшить до бадюковского.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 1

  5. Жук:

    Спасибо за тест, действительно улыбнул. Дотянул до физкультурника на 4. 211 баллов. Будет любопытно через месяц повторить, как раз набираю форму после длительного перерыва. Не совсем согласен с оценкой "стоимости". Пресс по 0.1 имхо недооценен а уголок по 3 наоборот переоценен. Но как мотиватор сойдёт)

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  6. Александр:

    Забавный тест 🙂
    Жаль прочитал его уже после тренировки, на досуге проверю себя. Боюсь сейчас у меня всё грустно, но я тут подсчитал на калькуляторе свои прошлые достижения - в лучшие годы тянул на "серьёзного перца" - мог набрать 248 очков 🙂 правда было это лет 10 назад.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  7. Saika:

    110 тренеруюсь 3 месяца

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  8. Busabom:

    podschital ya na kalkulyatore skol'ko ya delayu i slov ne nashel. 497.
    no eto ya delal ne odin za drugim, prosto vspomnil skoko ya delal, delayu. ostanavlivat'sya ya ne sobirayus'!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  9. Я уже до 260 догнал. Террорист, короче.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  10. никита:

    у меня 525 получилось!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  11. Я добрался до уровня "высший турникмэн" 🙂 Правда, во многом на отжиманиях выехал. Тренируемся дальше! До уровня "Наследник Титанов" 🙂

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  12. Дрюха:

    Я до жосткого отличника дотянул... Хочу в серьёзные перцы! Классный тест - меня реально мотивирует!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  13. Александр:

    сейчас 111, когда только начинал заниматься было 60... Есть куда стремиться

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  14. migel:

    315 очков)

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • chessy:

      а меня папа в детстве гонял)) что оказалось правдой)) но не чего я только востанавливаюсь после 4 лет деградации)) все впереди))

      Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  15. Мне 14лет, я набрал 72 очка

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  16. мне 14, я набрал 72

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  17. Мы на тренировке сдавали тест и я набрал больше 900 ( отжимания )
    10 раз подтянулся и 15 отдался на брусьях (пресс еще не сдал)
    А больше 900 бал есть?
    Кстате система супер

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0