Удары ногами с разворота

Posted: 21 сентября 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Техника боя, Удары ногами
Tags:
Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 голос (-ов), в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Инструктор: Азамат Чинасов. 8-919-114-18-27 О школе

Хапкидо: удар ногой с разворота в прыжке

Не буду много говорить, о том, что удар ногой с разворота, если он отработан и точен – это очень эффектно. Об этом говорилось раньше. В связи с моим более глубоким «вхождением» в технику школы КОНТЭН, хочу написать о том, какие проблемы ждут любителя ударов ногами с разворота, желающих применять их в реальном, хотя бы спортивном, бою.

От природы я, как и большинство людей на Земле, правша, поэтому больше люблю левостороннюю стойку, ведь позади мощная правая рука и мощная правая нога, которая, если вдруг противник зазевается и потеряет баланс, сразу рванётся к его уязвимым местам с максимальной резкостью и силой. После некоторого времени занятий тхэквондо вертушка с правой стала одним из моих козырей в бою, и, в общем-то, выполнение этого элемента не было чем-то сложным для моих ног. Однако с недавних пор все удары задней группы, неважно с разворотом или без, стал делать и всем советую делать таким образом, чтобы тело выстраивалось в момент удара практически горизонтально полу (земле). Правильное выседание на опорной ноге, разворот не на носке, а на пятке, выстраивание тела и ноги в единую структуру – всё это позволяет наносить удары ногами в разы мощнее, чем , если этого не делать.

Индивидуальные тренировки. Только рабочие красивые своей рациональностью реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.

Один из подходов к обучению ударам ногой с разворота состоит в том, чтобы НАСТАИВАТЬ ненавистные, но очень нужные положения почти в самом конце нанесения удара, например, для уширо-маваши или для уширо-гери. Сначала нужно стоять, держась за что-нибудь не очень крепко, постепенно уменьшя время «халявы» и держания за спинку стула.

Потом — начать запускать мах почти прямой ногой по траекториям ударов на все стороны света, уделяя при этом огромное внимание правильному расположению корпуса и рук. Самый сложный нюанс лично для меня, так это смотреть на недруга в момент соударения бьющей ноги с целью смотреть снизу вверх,  вдоль ударной ноги. Когда положение корпуса, рук, ног чётко наработано, — бить, максимально вкладываясь в каждый удар ногой на тяжёлом мешке и партнере (через защиту). Ещё довольно сложно привыкнуть, что поворот при ударе происходит на пятке, а носок тормозит вращение, а не просто крутишься на носке, как модный танцор. Хотя по практике если говорить, то ВСЕ хорошие удары, которыми я и мои друзья и тренирующиеся у меня роняли кого-либо были прыжковые, хоть в мааааленьком, но прыжочке.  Да, непривычно, зато есть бонусы по поддержанию равновесия и силе удара.

Как нужно делать удар ногой с разворота? Примерно, как этот афганец в видео, но желательно лучше. Ибо нет пределов совершенству вертушек

Удар ногой с разворота почти что с опорой на руку
  1. Temirlan:

    Интересный сайт.Тренируюсь дома по материалам сайта:)Спасибо за сайт)))

    Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 7 Thumb down 3

  2. Я считаю, что удар ногой с разворота один из самых мощных ударов. А если исполнять его в прыжке, то его сила увеличивается вдвое. Да, техника этого удара сложна для обучения. Но отработав до автоматизма, удар с разворота существенно пополнит ваш арсенал. Часто этим ударом я нокаутировал соперника, когда казалось бы вчистую проигрывал бой. С должной быстротой противник просто не успевает его заметить!
    Отдельная благодарность Азамату за такой полезный сайт - редкость среди огромного количества мусора в интернете!!!

    Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 7 Thumb down 2

  3. Александр:

    Очень интересный подход,чую для меня тоже будет сложно переучиваться на вращение не на носке,а на пятке,но пробовать однозначно буду)

    Оценить комментарий: Thumb up 4 Thumb down 1

  4. vitalik sipovich vitalik sipovich:

    Азамат есть нюанс в применении таких ударов на улице поверхность земли должна быть идеальной ну про зиму я не говорю все прекрасно и так знают что на снегу даже простой маваши в голову не самый лучший вариант

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Если правильно вкручиваться на разворот, то делать это можно на любой поверхности, просто не надо обязательно бить по голове. Ну и применять к месту. Тактическое прменение таких ударов - когда противник пытается выйти за спину тебе.

      Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 4 Thumb down 0

  5. А маваши на скользкой поверхности бьётся с прихватом человека за руку, рукав, опираясь на него. А вот если не скользко, тогда можно и сдальней ударить, со всей силы.

    Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  6. vitalik sipovich vitalik sipovich:

    ну можно и так Азамат но я бы не рискнул даже с прихватом

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 1

    • Это дело привычки и наработки, если я привык бить ногами с разворта, то буду это делать, при удобном случае, естественно. Но это должно быть в тему, а не просто потому что я решил бить с разворота для красоты.

      Оценить комментарий: Thumb up 3 Thumb down 0