Обо мне

By # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#

1Меня зовут Чинасов Азамат.

Я родился в белорусском городе Барановичи, где отучился в школе, техникуме и институте. После того, как закончил техникум стал работать на заводе ученком токаря. И за 8 лет прошел путь от ученика токаря до начальника участка. А после перешел работать инженером-конструктором, так как именно возможность творчества, совмещённая с большой ответственностью за твой выбор очень меня привлекала.

Ещё в школе я начал заниматься кикбоксингом. Типичный ботаник с трудом вливался в коллектив задиристых, лихих парней. Через полтора года разочарованный собой и своими результатами я перешел в секцию рукопашного боя. Первый год занятий рукопашкой был трудным, тренер наращивал мою физическую и техническую подготовку, и в процессе занятий несколько раз намекал мне, что боевые искусства это не моё и, возможно, мне стоит заняться бодибилдингом или пауэрлифингом, или ещё чем другим, где не нужно драться. Но я был неумолим, отрабатывал приемы в свободное время по многу часов, не забывая при этом хорошо учиться. Теперь использую эти знания здесь. Стал увереннее и достиг впечатляющих для ботаника физических параметров: 100 отжиманий на кулаках за один подход, 17 подтягиваний, все нормативы по физкультуре стал сдавать лишь на отлично. В десятом классе впервые в драке использовал тактику и технику рукопашного боя, а не хаотичные удары и наскоки-отскоки, после этого перестал панически бояться пропускать удары.

Уже учась в техникуме, решил попробовать на своей шкуре тэквондо, а чуть позже, через два года ушу-саньшоу (контактное ушу). Выступать на соревнованиях особо не горел желанием, но драться нравилось и получалось уже очень прилично. В этот период спарринговал с хорошими тайбоксерами,  боксерами, теквондистами, борцами (действующими спртсменами) по более-менее спортивным правилам, а также дрался с ними же без правил на улице (дискотеки, парки, просто улицы и т.п.). Приблизительно в тот момент, когда начал практиковать тэквондо я познакомился с одним очень интересным человеком. Им оказался мой будущий учитель и хороший друг на данный момент, Валерий Калиновский. Он открыл для меня мир истинных боевых искусств: опасных, жестоких и бесконечно красивых своей суровостью и мудростью. Валерий на то время 4 года практиковал тайцзи стиля Чень, а до этого серьезно практиковал каратэ (лет 15-16 подряд). Его техника поразила меня своей эффективностью и интелектуальностью, она действительно позволяла победить сильнейшего противника. Возможно, это именно его «вина», что я не пошел по пути спортсмена, так как это означало наколачивание сравнительно «безопасного» для противников арсенала, что меня категорически не устраивало.

  Со временем я перестал заниматься тэквондо (поменялся тренер), перестал заниматься ушу-саньшоу, остался только Чень. Работа с оружием в полный контакт в реконструкторских клубах, спарринги со всевозможными противниками по их и по моим правилам, изучение первой  формы тайцзи Лао-цзя и очень много парной работы на чувствование и на лапах. И так пролетели несколько лет. И итогом явился спарринг с моим учителем, в котором оказалось, что мы деремся наравне: поразбивав друг другу лица и отбив предплечья и голени, через 10 минут боя, мы прекратили, так ничего не могли друг другу сделать, атаки захлебывались. Валера сказал: «Теперь тебе нужно идти дальше, искать нового учителя, я все тебе передал. Ты дерешься моей техникой, переделанной под себя, черт возьми, меня впервые били моей техникой!! Мне тоже есть над чем подумать».

Год прошел в самостоятельных тренировках, это было время, когда была набрана первая группа тренирующихся под моим руководством. Люди пришли сами, так как слухи обо мне наполнили наш город.

В 2009 году мне посчастливилось познакомиться со школой Хакко Деншин Рю Дзю Дзюцу, я попал на семинар по этому направлению БИ, а позвал меня… Валерий Калиновский. С этого года мы стали практиковать в добавок к ченевскому тайцзи ещё и джиу джитсу. Поначалу с этой школой у меня были проблемы. Дело в том, что на то время весь мой опыт боев показывал, что бросково-болевая техника в групповых драках малоприменима, а то и опасна, и в поединке с сильным противником, даже один на один, может не сработать. Другое дело контроли тайцзи с одновременными ударами и, в конечном итоге резким сваливанием и добиванием, а также практически не уступающие удару по скорости толчки, мешающие противникам делать что-либо…

Однако, чем старше я становился, тем больше мне нравились болевые контроли и броски, а также базовые упражнения Хакко Рю. Сэнсеем на этом поприще стал для меня Сергей Иванович Березинец, один из двух мастеров этой школы уровня 5-го дана (Шихан) на территории постсоветского пространства.

Параллельно я изучал техники китайского синъи и тайцзи стиля Чень более углубленно у Игоря Ананьевича Преловского, учителя Валерия Калиновского (около года он заставлял делать меня жутко скучные вещи, но увидев рвение и настойчивость, стал не торопясь передавать секреты школы, ведь на тот момент я уже не был новичком).

Моя стихийно возникшая секция-школа продолжала существовать. Многие, теперь уже взрослые мужчины, прошли через мои тренировки в то время, кто-то эпизодически, кто-то более серьезно. В своей школе я давал микс техник муай тай и рукопашного боя, замешанный на движке тайцзи. Люди, которые проходили хотя бы полгода тренировок, потом, кто-то через год, кто-то через несколько лет звонили, заходили и благодарили за науку и каждый рассказывал, где и как навыки боя спасали им лицо, честь и имущество.

Волею судеб в 2011 году я переехал в Челябинск. В 2012 году была организована группа тренирующихся, с которыми мы начали работать по программе Хакко Деншин Рю Дзю Дзюцу и, конечно же, тот самый стиль Чень тайцзи, который я практиковал все эти годы.

В 2013 году мне был присвоен черный пояс 1-ый дан по Хакко Деншин Рю Дзю Дзюцу Шиханом Березинцом на аттестации в Челябинске.

В период с 2013 по 2015 мною посещались различные секции и семинары по боевым искусствам. Я познакомился вживую и потренировался с Андреем Кочергиным, Николаем Шеменьовым, Антонио Гарсией, Юрием Сенчуковым и многими другими серьёзными людьми от боевых искусств.

На данный момент у меня 2-й дан по школе Хакко Деншин Рю, 3 моих учеников были аттестованы на 1-й дан Шиханом Березинцом в апреле 2015 года.

С 2014 года появились ученики, желающие тренироваться индивидуально, так как было замечено, что те, кто в процессе тренинга получал больше моего внимания, намного быстрее прогрессировали. Сейчас провожу индивидуальные занятия по 3-м основным направлениям: классическое Хакко Деншин Рю Дзю Дзюцу; Реальный Чень (объединённые на движке китайского стиля приемы тэквондо, муай тай и непосредственно тайцзи); оздоровительный тренинг (практика цигун и всё, что  ней связано). Есть опыт работы на результат, когда клиент озвучивает желаемое, а тренер подбирает нужные упражнения, их последовательность и продолжительность, чтобы за руку привести человека к мечте.

С 2015 года тренировки стали проводится круглый год, безо всяких каникул и праздников, чтобы желающие могли удержать темпы совершенствования себя и не сбились с Пути.

 Вот мои контакты: 

Номер моб. телефона: +79191141827 МТС

Логин skype: azamatqwerty1

Эл. почта: info@budmuzhchinoi.ru

Азамат Чинасов

автор и главный редактор сайта «Будь мужчиной»

инструктор по рукопашному бою

2-й дан Хакко Деншин Рю Дзю-Дзюцу (инструктор)

инструктор по Реальному Чень-тайцзи и Цигун

  1. елена:

    ВСЕГО ТЕБЕ ХОРОШЕГО АЗАМАТ.

    Оценить комментарий: Thumb up 4 Thumb down 1

  2. # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# Guru:

    Спасибо, буду стараться.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  3. Гурина жена:

    Надеюсь, настоящие мужчины по достоинству оценят твой сайт, ведь тут столько полезной информации.

    Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 8 Thumb down 0

  4. Серый:

    МОЛОДЕЦ!!!С большой буквы!Прекрасный сайт!Всем читать!!!!!!!!!!!

    Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  5. Серый:

    Молодчага Азаматик!!!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Серёга, вспоминаю, как спарринговались всей нашей тусовкой, работали групповые спарринги: ты, я , Валера, Вадя, "Саид", Юра, Ваня и ещё другие ребята барановичские. Весело было и жестко, почти всегда заканчивалось жестко)) Но зато многое из вынесенного оттуда неплохо работало. Боковые-то хоть помнишь проносные?

      Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  6. Галина Жилкина:

    Удачи, Азамат! Ты настоящий МУЖЧИНА - уважаю. И название сайта выбрал удачное!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  7. # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# Guru:

    Ок, уберу смартреспондер!

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  8. Gulbarchyn Chinasova:

    Udachi tebe brat!!!

    Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  9. Димон:

    Азамат, сайт отличный! Я особо не люблю читать, но статьи читаются легко. Так держать! Удачи!!!

    Оценить комментарий: Thumb up 3 Thumb down 0

  10. Екатерина М:

    Удачи вам, Азамат ! Главное начать делать, потом это всё так затягивает !

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  11. Роман:

    Сайт и тема бодобрано харошо

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  12. Клара Каримова:

    Четкий сайт, ничего лишнего, молодец. Уважаю.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  13. # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# Guru:

    Сердечно благодарю всех, посетивших мой скромный ресурс. Отдельное спасибище за комментарии. Больше критики, друзья!

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  14. С большим интересом наблюдаю за развитием вашего сайта,очень хорошо что у вас есть возможность донести читателям свои знания и умения по любимому вами боевому искусству. Я надеюсь что подростки прочитав ваши статьи задумаются о том как действительно стать мужчиной, и кто знает может благодаря именно вашим усилиям так же начнут заниматься этим видом спорта, вместо того чтобы склоняться без дела по улицам Желаю успехов вашему сайту и побольше заинтересованных посетителей!

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  15. # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# Guru:

    Аллочка, а почему у Вас граватар не отображается? Может у меня на сайте только?
    Посетители будут, сам в своё время искал такого рода инфу. Рыбак рыбака видит издалека....
    Да, и Вам того же, чтоб всё было шоколадно.

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  16. Александр:

    Уверен, что у тебя все получится, желаю удачи и продвижения!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  17. Михаил:

    Азамат, у тебя получился настоящий мужской сайт, красивый и оригинальный. Такого плана сайты мне ранее не встречались. Женских полно, а вот такого не видел, мне понравился. Так держать!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  18. Надежда:

    Да, сайт, действительно, интересный и красивый. Мне тоже понравился. Вы - на верном пути. Желаю дальнейших успехов!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 1

  19. Михаил:

    А сайт действительно замечательный получился! Поздравляю и желаю достижения в кратчайший срок своих целей!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  20. Татьяна:

    Хотела написать про настоящность мужского сайта, про оригинальность темы, хотя она более, чем злободневна, про удачное название - прочла отклики других пользователей - всё уже написано! Значит - всё правильно подмечено (мною). Так что, удачи Вам и всего, что Вы хотели бы, но Вам ещё не успели пожелать. Заходите в мой Дворик. Мы нуждаемся в настоящих мужчинах. Да и кто же в них не нуждается?
    my-dvorik.ru

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  21. Виктор:

    Отличный сайт,отличные результаты.

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  22. Максим:

    Классный сайт! добавил в закладки. Сам занимаюсь бодибилдингом и параллельно создаю социальную сеть в своем регионе для клуба. Когда создам поставлю ссылку на ваш сайт . Удачи в развитии!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  23. Валентина:

    Азамат, Вашему блогу просто можно позавидовать!:) Столько конкретики и практической ценности для настоящих мужчин! От души желаю Вам много читателей и благодарных последователей!!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  24. Владимир:

    Хороший сайт! полезный.
    Буду читать. Уметь защищаться - это весьма хорошо!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  25. Людмила:

    Отличный сайт, настоящий, мужской! Удачи Вам!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  26. Людмила:

    Азамат, классный сайт у тебя получился. Обязательно порекомендую своим ребятам. Много полезной, "мужской" информации. Желаю тебе удачи и успехов!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  27. Игорь Куденко:

    Азамат, похвально-похвально! Сайт получился, по моему соображению, довольно приличный, а самое главное, что твоя идея начала реализовываться. Как я бы сказал, "В движении любая мысль превращается в комок энергии, который взрывая нашу мечту, помогает достичь любой задуманной нами цели"
    Молодцы ребята со Школы Start Up, неоценимую помощь многим оказали они в построении и продвижении своих сайтов.
    Успехов тебе, Азамат, в твоих творениях и прибыльности твоего детища - сайта!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# Guru:

      Да сайт пока ещё почти совсем пустой, нет должного раскрытия темы и должного охвата. Но буду с этим что-то делать, задумок много, нужно реализовывать. А вы ругайте, только конструктивно, пожалуйста. Буду благодарен.

      Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  28. Мария:

    Азамат, отлично пишешь, и, полагаю, еще лучше совершенствуешься.
    Мужчины найдут много полезного на Вашем сайте.
    А женщина, что есть в Вашей жизни, надеюсь, будет вдохновлять на новые свершения.
    Удачи!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  29. Ильдар:

    Привет, Азамат!

    Начало положено, молодец! Главное не останавливаться и идти вперед.
    Успехов в делах!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  30. Геннадий:

    Приличный дизайн блога, молодец Азамат. А не пробовал создать видеокурс на эту тему?

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  31. Алексей:

    И я бы Азамат, как старичок, с удовольствием...Да нет тут рядом такого же Азамата..К сожалению.А по интернету - слабо?

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  32. Наталья:

    Отличный сайт, Азамат. И название и содержание и дизайн, классно! Так держать! Удачи и процветания!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  33. Марина:

    Интересная тематика, отлично оформленный сайт! Удачи вам на этом поприще!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  34. NataliNinel:

    Очень люблю боевые искусства. Считаю, что мужчина обязательно должен заниматься спортом. И лучше всего одним из видов восточных единоборств.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Побольше бы таких как Вы! Многие женщины хотят видеть рядом крутого мужика, но почему-то считают, что тренинг для этого необязателен либо должен быть пройден до создания семьи. А чтобы быть в форме всегда и тренироваться нужно регулярно.

      Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 4 Thumb down 0

  35. Елена:

    Замечательный сайт! Много интересного узнала).
    Спасибо.

    Успехов в делах.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  36. Владимир:

    Добрый день, Азамат!
    Тема Вашего сайта мне очень близка, занимался у Медведева А.Н. очень хороший сайт, продолжай и успехов Вам!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Александр Николаевич великолепный мастер и очень умный человек, у меня двое друзей у него уже давно занимаются. Один уже два года как инструктор по "Шоу-Дао". А мне Шоу не очень понравилось, хотя кое-какие "фишки" просто не мог не взять.

      Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  37. Азамат, отличный сайт. Мне понравилось не только оформление, а стиль письма. Хорошо и доступно.
    Буду следить за выходом новых статей.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  38. Игорь:

    Азамат, у вас интересный сайт о восточных единоборствах, первый раз встретил сайт на такую тематику, тема очень обширная ,безграничная, простора для творчества хоть отбавляй , желаю вам Азамат больших успехов на этом поприще, это тоже моя любимая тема, и еще все-таки желаю не спешить применять кулаки, есть оружие посильнее это слово.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Как не согласиться, согласен на все 200%. Просто это понимание приходит с опытом. В лет 20 мне было проще хлестануть маваши или уракеном по неприятелю, а сейчас конфликты, в основном, решаю словесно. Думаю, к Вашему возрасту вообще все конфликты буду решать лишь словом и взглядом.

      Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

      • Максим:

        Перефразирую классика: "Добрым словом и уракеном можно сделать гораздо больше чем просто добрым словом!")))
        А если серьезно, то слово действует только тогда, когда кроме него есть что применить. Сильные люди - добрые люди!))))

        Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  39. Азамат, от всей души желаю удачи в продвижении и развитии сайта. Дорогу осилит идущий!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  40. Сергей Куприянов:

    Азамат, привет!
    Давно не был на твоём блоге - ПОЗДРАВЛЯЮ с тИЦ10 и PR1 ! 😉

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  41. Леонид:

    Поздравляю Азамат! Ваш сайт получил награду, как один из самых красивых и содержательных. Успехов Вашему сайту!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  42. Сергей:

    Азамат, от всей души поздравляю тебя с Новым Годом! Желаю тебе и твоему сайту угромных успехов и процветания! А насчет лишних рекламных баннеров, ты, наверное прав. Простота и качественная информация- это самая крепкая релама для продвижения сайта. И твой сайт, как раз простой, полезный и информативный!!!
    Сайт, который воспитывает в мужчинах, настоящих мужчин!
    Спасибо Вам!!!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  43. Чинара:

    Классный сайт Азамат!
    Вы мне написали по поводу моего сайта: www.startup-kg.com
    Азамат Чинасов пишет:
    22 Февраль 2012 в 12:49
    Не в обиду, срочно нужна оптимизация сайта под запросы. Просто у самого такая же проблема была, если б знакомый сеошник не помог, то посещаемость так никогда и не превысила бы 100 чел в день.

    Пожалуйста, подскажите, как это сделать? Я реально не в курсе....
    Заранее очень благодарна!
    Чинара

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  44. Алексей:

    Азамат, есть ошибки:
    "Конечно, в этом мне помогали друзья, такие же фантики, как и я."
    Фанат и фантик далеки всё-таки....

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  45. Думаю, вы меня поняли.:)

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  46. Написано "фантики", что на нашем жаргоне означает "фанат". Вроде того, когда суровые мужики по приколу говорят другу, пойдём, поговорим о нашем, о женском, подразумевая разговор о разборке дифференциала авто или обсуждение боя Александра Поветкина.

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  47. Влад:

    Скажите пожалуйста как мне стать пойцом в домашних условия? мне это срочно надо! Пожалуйста скажите!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Выбери себе для отработки два удара: удар ступнёй снизу вверх (самый простой) и любой удар кулаком (например, боковой). Если есть друг, то пусть держит лапы или нечто подобное. Сначала долби на технику отдельные удары: медленно по стене, в воздух быстро и медленно перед зеркалом, быстро и мощно по лапам. Техника ударов описана здесь: и здесь по боковым ударам рукой.
      Обязательно работай бой с тенью, где делай выбранные удары, как отдельно, так и во всех возможных сочетаниях, но реально.
      Пример: удар ступнёй снизу-вверх - противник отбивает его рукой, (т.к., если он его пропустил, то можно не задумываясь добивать боковыми с обеих рук) - отбивая удар ногой по нижнему уровню он обязательно опустит одну руку, вот и брешь для бокового слева или справа. Поэтому важно всего на двух ударах отработать все возможные их сочетания хотя бы по два-три удара. Для обычной драки этого достаточно.
      Чтоб не бояться ударов - побейте с другом несильно, но чувствительно друг дружку пощечинами по лицу, кулаками по корпусу (ребра не ломать!).
      Защитой будет правильная стойка и быстрые подставки наиболее твёрдых частей твоего тела навстечу вражеским, а также сбивы ладонями внутрь (самая естественная защита).
      Остается одна проблема-перемещения в стойке. Возьми здесь , только эти передвижения нужно подкорректировать под разные поверхности - ты ж не на ринге драться собрался. Сам пользуюсь ушуистским шагом, но объяснять бесполезно, нудно и долго. Это попроще будет и в любых турнирных боях можешь посмотреть, как его применяют.
      В качестве боевой стойки бери стойку кик-или тайбоксёров, похожих на тебя телосложением.
      Тренируйся, пробуй, задавай вопросы. Удачи.

      Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  48. влад:

    Спасибо тебе большое!!!!!!!!!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  49. Сергей:

    уже очень давно сижу на этом сайте,статьи очень нравяться,желаю всего самого наилучшего его разработчику.

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Спасибо на добром слове, Сергей. Просто эта тема мне близка, вот и пишу, что думаю; рад, что не только мне одному всё это нравится.

      Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  50. Сергей:

    хотел бы спросить,страх перед дракой нормально ли это?отходил на боевые исскуства уже год и всё равно большой страх перед дракой,как вы боролись с своим страхом?

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Страх - это нормально, даже суперкрутые бойцы боятся перед боем хоть немного. Адреналин играет и всё такое. Фишка в том, что страх у меня пропал, когда я стал думать так: "Интересно, сколько раз он успеет мне попасть перед тем, как я его вырублю?" Но стал я так думать, когда шлепнул пяток нокаутов.
      Корейский афоризм: "С противником не нужно драться, его нужно бить."

      Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  51. Классный сайт , очень много интересного ! Удачи и успехов ,продолжай в том же духе !

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  52. Михаил:

    У меня вопрос , я тут посмотрел тут очень много материалов по у-шу я занимаюсь у-шу тай-чи школы золотой цветок мы изучаем ещё багуа и синьи я проходил год и у меня не получаеться расслабляться когда я делаю формы и когда доходит дело до саньшоу меня просто мутузят потому что я не могу расслабиться и пропустить атаку противника мимо мне сказали что во всех боевых искусствах перед ударом да и вообще тело должно быть расслабленно может есть какие-нибудь упражнения или на сайте уже есть такая тема и я её пропустил помогите пожалуйсто !

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Михаил, дружище, ну и каша у тебя в голове. Расслабление расслаблению рознь. Посмотри на бои Кунг-Ле, расслабление, о котором ты говоришь - это не совсем то, о чём ты думаешь. С такой проблемой, как ты описал встречаются очень многие занимающиеся ушу и каратэ. Чтобы расслабиться сначала нужно напрячься. Абсолютно все движения, которые делаешь в форме НУЖНО ОТРАБАТЫВАТЬ на снарядах в полную силу и скорость, потом в обусловленном, но скоростном спарринге. Все удары, блоки, что есть в форме, ну хотя бы часть, должны быть настуканы до жёсткого, реального выполнения.
      Про моё освоение ушу почитай в этой статье и ещё кое-какая информация полезная тебе (тоже из личного опыта).
      Если не влом сними, как ты работаешь, делаешь форму, как работаешь бой с тенью на видео и пришли мне на почту. Кроме меня это видео никто не увидит. Я обязательно тебе отвечу подробно и конкретно. Пиши на адрес:azamat_chinasov@mail.ru. Когда отправишь письмо - отпиши в коментах.

      Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  53. Михаил:

    С пасибо большое постараюсь сделать видео в ближаюшее время.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  54. misha:

    Хотел бы спросить щас изучаю каратэ, и столкнулся с проблемой что не могу врубиться как атаковать, то есть идти на противника с довольно продолжительной серией ударов, получаются только одиночные выпады.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Это указывает на 2 вещи: нет отработанных связок и нет уверенности в ударе. misha, если не учат в секции, то найди видео спеца своего стиля, кстати, что за стиль практикуешь? И возьми себе из этого видео 2-3 связки ударов и долби до посинения, сначала просто выучи в воздух, потом на мешке, на лапах (обязательно) и внедряй в спарринг. Будешь удивлён результатом. Удачи!

      Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  55. Жека:

    Привет, Азамат, давно не заходил на твой ресурс. Вижу есть много интересных, новых материалов, буду изучать.

    Для misha - возможно присутствует попытка делать техники изначально рассчитанные на прихваты и контроль без всего этого, поэтому и не выходит серийно бить.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Кстати, вполне возможный вариант. Миша, напиши подробне, как ты пытаешься атаковать и что именно не выходит, что делает противник в это время. Часто бывает, что правильно подробно сформулировав вопрос мы уже имеем полответа, а вторую половину я тебе дам! Развернутую и чёткую.

      Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  56. misha:

    Стиль вадо-рю. Собсно из всех учеников на кумитэ только один может вести продолжительную атаку да и та сама по себе слаба больше играет страх наверное, встречают его довольно легко.
    Для меня сложность в том что после нанесения пары ударов соперник естественного удаляется, а как идти за ним я не знаю, а на тренировках этого не изучали, поэтому все только делают одиночные выпады друг на друга((

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Ясно. отработай тупо 2-3 связки на несколько шагов вдогонку. Например, серия цуки в голову такая: из лев. стойки - левый на шаге левой ногой - правый на шаге правой (дошаг - восстановление первонач. длины стойки), из этого положения низкий подпрыжок с обеих ног к противнику (пару см над полом максимум высота взлета) и в этом прыжке нанести ещё один цуки. Он скорее всего пройдёт. Если противник наступает: левой рукой отбить его выпад и сразу с правой ударить в ответ прямым в голову или корпус, где будет открыто. Продолжая шагнуть правой ногой вперёд по диагонали и на этом шаге нанести след. удар рукой, в завершение ударить правой рукой шагая левой ногой вперёд, тем самым возвращаясь в боевую стойку. Когда освоишь, то в начале и в конце связок вставь удары ногами и бей их, когда есть возможность. Удары руками могут быть самыми разными: снизу, сбоку, сверху - главное двигаться.

      Если есть ката, выделяй связки оттуда и приобщай к жизни путём спарринга, они будут немного видоизменяться, но в этом и суть. Это будет ТВОЁ каратэ.

      Оценить комментарий: Thumb up 2 Thumb down 0

  57. misha:

    Спасибо за помощь. Ещё бы видео по связкам найти а то в инете одни турниры по спартивному карате.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  58. misha:

    Ещё что хотел спросить к вопросу об атаке, это как переставлять ноги вовремя атаки, как то по особенному или просто догонять, и в каком боевом искусстве например это лучше всего показано?

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Лучше всего это представлено на данный момент в ММА, когда дерутся парни весом 65-80 кг, специализирующиеся на ударке. В боксе тоже неплохо и в кикбоксе, но там перчатки слишком здоровые, поэтому нормальные прихваты практически невозможны. В кудо неплохо работают топовые бойцы вдогонку, кстати, там и прихваты неплохие за одежду. Вот здесь неплохие моменты из боёв каратэ есть в первой части фильма, связки как раз в движении.

      Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  59. misha:

    Спсасибо большое.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  60. Канатбек:

    Отличный сайт Азамат! Удачи!
    Занимался боксом 2 года был 2-юнешеский разряд. Потом два года просто в зале был MIX борьба, болевые, удушающие, элементы ушу, карате бокса самбо. короче всего по чуть-чуть. А было это давно аж с 1994-по 98 гг. прошло 15 лет. Щас абсолютно ничем не занимаюсь, в смысле в спорте меня нет кроме настольного тенниса. Последнюю неделю думаю как бы начать это все заново. Копаюсь в инете 2 день, просмотрел твой сайт. Очень интересный и поучительный. Много чего вспомнил и надеюсь скоро начну. УДАЧИ ТЕБЕ АЗАМАТ.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Канатбек, у тебя хорший задел был в юности, наверняка вход в боевой мир будет совсем не таким сложным, как для полных нулей. Ведь даже при отсутствии занятий, если когда-то много времени отдал чему-то оно не уходит бесследно. И тебе Удачи и Здоровья!

      Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  61. Oken Oken:

    Какой можно дать совет, если я хочу натренировать суставы на ногах? Чтобы меньше чувствовать свои 75кг

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Схема стандартная. Проработка суставов круговыми движениями типа тайцзи, стоять в низких стойках (начинать с малого времени - секунд 20-30), когда низкая стойка с бедром параллельно полу хотя бы 2-3 минуты не проблема, то переходы в этих стойках , как только стало легко добавить в ручки или на тело отягощений, каратэки таскают партнера на плечах (он там сидит), а они шагистику делают.
      Вообще ЛЮБАЯ нормальная восточная школа располагает теми или иными методиками укрепления связочно-суставного аппарата. Так что тут дело вкуса, только найти нравящееся вам направление и следовать по его пути.

      Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

      • Oken Oken:

        Большое спасибо! Впринципе я знал об этом но был не совсем уверен(1 способ). Еще хочу узнать, можно ли сказать что цигун - это тренировка для укрепления суставов?

        Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

        • Не совсем, только некоторые упражнения, но не все. Например, есть сидячие упражнения или стоячие почти без движения и без нагрузки на суставы совершенно, там больше на вн. органы идёт работа.

          Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  62. Luchik:

    Азамат, у тебя клёвый сайт. И он интересен не только парням)))Особенно мне нравится литература. Где ты её берёшь?И ещё я бы хотела поинтересоваться зачем ты пишешь свой мобильный? А если названивать начнут.

    Оценить комментарий: Thumb up 4 Thumb down 1

    • Да. как-то не страшно, в основном, звонят заинтересованные лица. А на три буквы я всегда могу послать, когда надо и того, кто зарывается. Но таких звонило за всё время 2 человека, а так народ вполне адекватный. Литературы в нете полно. А в моей электронной библиотеке почти всё, что есть толкового в сети в свободном доступе, просто описания писать под каждую книгу напряжно, но со временем на все напишу.

      Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

      • Luchik:

        Ну это да. Послать всегда можно. А если мне нужно по делу с тобой пообщаться? я на рукопашку хожу. Тренер со мной контактирует только если народу мало на занятиях. А так всё самой приходится в книгах искать. Он считает, что я вполне самостоятельна. Бред. Я некоторое вообще не понимаю. Скажи пож-та перерыв в два-три месяца сказывается на занятиях?
        Просто пока нет возможности полноценно тренироваться, только ОФП и СФП делать. Спасибо заранее.

        Оценить комментарий: Thumb up 3 Thumb down 0

        • По делу можно, только я уезжаю завтра на месяц. Хотя телефон в зоне действия, звоните, если есть желание или пишите на почту. Помогу, без проблем, чем смогу!

          Оценить комментарий: Thumb up 3 Thumb down 0

  63. Сайт суперский) а про аас, витамины, диету статьи будут?

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0

  64. Ернат Солтанбеков Ернат Солтанбеков:

    Отличный сайт. Я тоже преданный фанат боевых искусств с 2008 года. Рад, что встретил этот ресурс и братьев по оружию. Мира и покоя Вам, Азамат!

    Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 6 Thumb down 0

    • К сожалению, в последние месяцы времени и вдохновения заниматься сайтом было немного и сайт притормозил своё развитие. Думаю в августе всё это будет у меня в наличии и здесь добавится полезных и захватывающих статей по БИ.
      Благодарю за лестный отзыв, Эрнат! И Вам, Всего Доброго.

      Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 5 Thumb down 0

  65. Вадим Р.:

    Пользуюсь материалами сайта не первый год, таких сайтов несмотря на вроде бы обилие инфы в сети не так уж и много. Лично для меня этот - один из лучших. Будь мужчиной!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  66. Snuppi:

    Я сисадмин, иногда берущий в руки гантели. У меня есть в гараже груша, чтоб побить иногда, вспомнить детские тренировки по боксу. И мне нравится твой сайт. Я хочу научиться бить ногами. Сейчас растягиваюсь, хоть и читал много где, что растяжка не главное, всё равно хочется иметь хорошую растяжку и научиться бить хайкик, как Крокоп.

    Оценить комментарий: Thumb up 1 Thumb down 0