Архив января 2013

Практически каждый любитель восточных единоборств, а уж тем более профи слышал афоризм, приписываемый китайским мастерам кунг-фу: «Низкая стойка – добродетель ученика». Рассмотрим, так ли это, является ли это правдой для непосредственно ведения боя и как всё-таки применять низкие стойки в бою.

Я, как и миллионы «восточников» во всем мире, занимаясь каратэ и ушу, благоговел перед низкими стойками, особенно выполняемыми с какой-нибудь замысловатой закорюкой руками. Умение долго стоять в такой, низкой и красивой стойке ассоциировалось у меня с настоящим мастерством кунг-фу. Ибо в кунг-фу говорят: «Прежде, чем научиться ходить – научись стоять».

Действительно низкие стойки, если их выполнять минут по 40-50 в день способствуют развитию силы связок и мышц ног, а также приучают не стоять на прямых, как палки ногах. Но всё это даст и обычная гимнастика ушу причём же здесь единоборства? Читать далее

Статья-размышление, советую читать только тем, у кого есть семья или хотя бы постоянная девушка. Остальным будет, скорее всего, просто не интересно.

Кто-то из философов сказал, что жизнь – это борьба. Сложно не согласиться, особенно, если не воспринимать эти слова буквально. Каждый день нам приходится решать минимум несколько задач. Например, эффективно поработать на основной работе; уделить время ребёнку, чтоб он нормально развивался и вообще знать, чем он дышит; сделать что-то по дому; решить бытовые вопросы (оформление каких-нибудь документов, оплата счетов и т.д), сходить на другую работу и всё нормально сделать там или сделать халтуру, взятую на дом; подумать после всего этого, что ещё нужно сделать, чтоб завтра было не так уж много проблем; прийти в себя; лечь спать. Где-то ещё нужно запихнуть тренировку и откуда-то черпать хорошее настроение. Я, например, из тренировки и черпаю. И да… хоть иногда развлекатся нужно, чтоб не зачахнуть. Читать далее

Позавчера прихожу в зал чуть пораньше, чтоб самому поработать бой с тенью и на мешке, пока люди не подтянулись, и застаю там задержавшихся ребят из секции кикбоксинга. Один держит второму ракетку типа тхэквондистской, а второй бьёт по ней хайкик с проворотом на 360 на опорной ноге. Посмотрел я на это дело, и сразу нахлынули воспоминания…

… Просматривая какой-то турнир по тайскому боксу, а сделать это лет 12-14 назад на просторах можно было далеко не так легко и часто, как сейчас, особенно для тех, у кого хороший безлимитный интернет с широким каналом, я заметил, что некоторые бойцы бьют удар маваши (тогда я как раз занимался в секции рукопашного боя, где давали 100 процентов каратэшную технику ног, соответственно и терминология была японская) без возврата ноги в исходное положение. Короче, уж лучше бы я тогда купил велотренажер для дома, чем тратил почти зазря время. А просто пробивают цель насквозь, проворачиваясь на опорной ступне вокруг своей оси. Нога при этом бьёт не столько хлёстом, хотя он присутствует, сколько врезается в голову или корпус противника, словно тяжёлая дубина. Читать далее

Это не совсем сборник чётких рекомендаций. Пожалуй, это больше похоже на то, как старший товарищ объясняет младшему суть очень простых, но всё же непонятных для него вещей. Приступаем к вопросу, как правильно тренироваться в боевых искусствах и как относиться к этому занятию, чтоб результат был реально хорош.

Вопрос добросовестности учеников вообще является одним из самых насущных и болезненных — разумеется, для преподавателя, который хоть немного озабочен конечными результатами своей работы, а не только денежным вознаграждением. По моей обширной статистике, из трех десятков произвольно набранных новичков лишь двое-трое способны действительно качественно заниматься и успешно двигаться вперед и вверх, но только один из пятидесяти достигнет мастерства, неважно, в силу своего таланта, упорства или того и другого вместе. Читать далее

Маваши, наработанный на снарядах сносит противника

Не так давно нарвался на этот ролик. Парнишка очень технично работает по манекену, который в простонародии называют «Герман » или «Боб». Ноги видно таеквондистские, сам так же бью длинные удары, кроме задних. На задних ударах по КОНТЭНу нужно выстриваться так, чтобы корпус был примерно параллелен полу (земле). Ручки тоже резвые, реальные. Тем, кто не знает, как работать с манекенами, мешками — учитесь господа. То, что надо. Если бы ещё не было нецензурных выкриков тех, кто наблюдал за этой великолепной работой, то ролик можно было бы назвать полностью удавшимся во всех смыслах. Читать далее

Уровень груши для отработки ударов по корпусу

У тех, кто тренируется, занимаясь боевыми искусствами, не только в зале, но и дома часто возникает проблема. На чём ставить технику? То есть растяжка, формы, бой с тенью, даже подтянуть физическую форму с помощью гантелей, гирь – не вопрос, а вот как быть с ударами? Как почувствовать тяжесть, глубину удара, как её развить? Хорошо, если есть партнер, который держит лапы или пады, раньше у меня так и было (Игорь спасибо дружище!), ну и Вадим Валерьевич, тоже тебе огромное спасибо за держание лап под моими не слабыми ударами рук и ног.

А если партнёра нет? Как тренировались те же отшельники, о которых мы все любим читать легенды? Просто надалбливали свои любимые удары и фишки на каком-нибудь, зачастую примитивном тренажёре или снаряде, например, на макиваре или столбах, обмотанных верёвками или чем-то ещё. Читать далее

Фанат боевых искусств

По моим многолетним наблюдениям, абсолютное большинство нынешних «восточников» (как правило, подросткового возраста) склонны к некоему школярству, которое выражается в том, что они воспринимают тренировку в группе будто школьный урок физкультуры, навязанный им извне. То есть они весело и с охотой приходят в зал, переодеваются в кимоно и встают в строй, ожидая, что же им предложат делать. Но при малейшей слабине со стороны инструктора следует полный разброд, баловство и «сачкизм». Я сознательно выделил их принадлежность к категории тинэйджеров, ибо лицам после двадцати присуще совсем иное отношение к занятиям. Тот, кому доводилось самому вести тренировки, отлично знакомы с разницей между атмосферой присутствия и отсутствия учителя в зале. Так стоит ли после этого удивляться горьким плодам подобных тренировок, всю несъедобность которых обязательно вкушают вреде бы прилежные (пока стоишь у них над душой) ученики? Фанаты боевых искусств! Ау?! Читать далее

В КОНТЭН есть такое правило: никогда не блокируют руку противника в районе запястья, всегда стараются работать хотя бы со второй половиной предплечья ближе к локтю либо, в идеале, практически возле локтя. Это делается, чтобы противник не мог, резко поменяв направление движения, обогнуть вашу защиту.

Конечно, очень эффективной защитой от прямых являются уклоны в сторону, но эта защита достаточно сложна и требует определённого мастерства и при неверном расчёте может привести вас в затруднительное положение.

Самой простой и эффективной защитой является обыкновенный, всем известный сбив внутрь. Читать далее

Мастер многих искусств

Одним из самых известных людей клана Гэндзи был Синара Сабуро Ёсимицу (Синара Сабуро Минамото но Ёсимицу). Он был воином, поэтом, физиком и историком. Он стал великим мастером атэми (ударов по болевым точкам) и кансетсу (комплексов болевых удержаний), изучая и анализируя тела преступников и убитых воинов. Он жил в поместье Дайто (многие до сих пор думают, что именно по этой причине стиль Айки-дзюцу Минамото получил название Дайто-Рю). Генерал Ёсимицу передал технику своему сыну Минамото Ёсикиё, который проживал в семье Такэда (провинции Каи).

Ближе к концу XVI века Ханство Такеды воевало с формированием Сегунов Токугавы, которому было суждено править Японией до Реставрации Мэйдзи в 1868 году. В связи с этим, клан Такэда оказались в очень тяжелом положении и были вынуждены бежать на север, Читать далее