Archive августа 2014

Боец — наполнение техники

Занятия боевыми искусствами – вещь крайне индивидуальная, особенно когда речь касается людей за 30. Несмотря на то, что можно и нужно наращивать физическую мощь, в первую очередь, нельзя не думать о здоровье. Ведь в большинстве своём в этом возрасте мы имеем семью за своей спиной, которой мы, как бы это цинично не звучало, нужны здоровыми и полными сил. Это как пролог для темы, которая будет рассмотрена ниже. Для молодых парней ничего писать про «берегите здоровье смолоду» не буду, т.к. сам никого не слушал лет до 25-ти, пока не начали сказываться уже накопленные травмы и травмочки. Читать далее

Необученный человек- трансформация в бойца

В том числе трансформируется и тело

В том числе трансформируется и тело

Как получается, что из необученного человека, который не может даже и представить себе, как справиться с таким же нетренированным человеком его же комплекции и навыков, вырастает серьёзный боец, с которым не справиться и нескольким подготовленным парням? Это можно описывать долго и муторно, но я не буду этого делать, моей целью является описать тезисно ключевые моменты подготовки бойца из новичка.

Когда новичок начинает тренинг, он ни в чем толком не уверен, не знает, какой удар, бросок, блок хорош или плох в той или иной ситуации. На этой фазе человека нужно научить простой системе реагирования на действия противника, основанной на малом количестве достаточно универсальных элементов. Например, в в муай тай ставят поначалу прямые и боковые удары кулаками, лоу, фронт-кик, удар локтем сбоку, прямые удары коленями, защиту подставками и немного отбивов, обучают базовому клинчу и завоеванию позиций в нём. В боксе же намного раньше дают технику уклонов и нырков и мешают её с ударкой рук, Читать далее

Одежда для единоборств и экипировка

Вандерлей Сильва - толстовка мма

Вандерлей Сильва — толстовка мма

     Прежде чем приступить к покупке спортивной одежды и экипировки для единоборств, ознакомьтесь с нашей статьей, надеемся, что она поможет вам сделать правильный выбор.

      Итак, не секрет, что для единоборств экипировка схожа, но и здесь имеются свои нюансы, для каждого из видов бокса, будь то тайский или же традиционный, существуют определенные нормы и особенности. 

     Мы рассмотрим с вами главные детали экипировки и разъясним, как определиться с нужным размером.

     Для каждого вида бокса неотъемлемым атрибутом являются перчатки, с них и начнем. При покупке перчаток необходимо обращать внимание на два основных критерия: это качество материала, из которого они изготовлены и их вес. Перчатки для единоборств безразмерные, выбирать их следует исходя из вашего веса. Читать далее