Archive августа 2011

Синъи. Всепобеждающий прямой удар кулаком бэн-цюань

Правый бэн-цюань (Ди Гоюн)

    Бэн-цюань — это любимый удар знаменитого мастера синъи Го Юншеня.  Он наносил его с такой скоростью, что глаз человека не успевал его увидеть. А воздействие было настолько мощным, что удар запросто поражал внутренние органы.
   Стиль синъи насквозь пронизан теорией о пяти первоэлементах (земля, вода, огонь, металл, дерево). Одним из первых в системе пяти первоэлементов изучается прямой удар кулаком – бэн-цюань.Вместе с пи-чжан, или пи-цюань, – рубящим ударом ладонью или кулаком, он составляет пару противоположностей и являют собой два явных первопринципа. Читать далее

Ушу стиля синъи. Происхождение и суть стиля

Син и (мастер Ди Гоюн). Стойка саньтиши

    Один из стилей китайского ушу, который очень мне нравится в силу своей относительной простоты. В ней-то вся загвоздка. А есть ли она? Простота.
    «Синъи» обычно переводят, как «направленная воля». Для хорошей практики син и требуется высочайшая степень концентрации, которая невозможна без использования одновременно разума и тела. За те доли секунды, за которые производится воздействие на противника, характерное для синъи, у практикующего успевает вначале сформироваться этакий внутренний чертёж сего действа и только после этого запускается непосредственно «работа». Читать далее

Зачем нам тренинг с настоящим боевым ножом?

Нож «Шайтан»

Сбылась мечта идиота. Купил себе наконец-то ножик. Не Фолькнайвен и не Мкасту, но тоже ничего. Приобрёл нож под названием «Шайтан» фирмы Мелита-К. Вместе с пересылкой вышел он мне около 4700 рублей. Попробовал сразу же резать им рыбу, картошку, помидоры. Режущие свойства прямо скажем — не скальпель, лезвие толстое да и заточку, чтоб лучше резал править нужно наверное. Но я не буду этого делать, т.к. втыкается в цель он просто обалденно. Пробовал на кусках мяса и и деревьях: втыкается безупречно и наконец-то не надо бояться, что от сильного удара выщербится лезвие или погнётся клинок, сталь достойная. Работа с ножом мне больше нужна для апгрейда безоружной техники рук. Читать далее

О жутко популярном упражнении, пришедшем из тяжёлой атлетики

Жим лёжа

Есть несколько групп мышц у мужчины, которые особенно подчёркивают его мужественность. Это мощные мышцы рук, идеальный пресс и красиво накачанная грудь. Хочу остановиться на последней группе мышц, мышцах груди. Какому мужчине не хочется (особенно щуплому или обрюзгшему толстячку), чтобы его грудные мышцы были идеально очерчены и сквозь майку нахально выпирали красивые бугры развитых грудных мышц? Наверное, нет таких.
Как же их развивать-то? Упражнений существует великое множество, но наибазовейшее упражнение для роста и улучшения вида грудных мышц-это жим штанги лёжа. У этого упражнения есть куча плюсов , которые за раз не перечесть: простота исполнения; относительно быстрый результат, за счёт разных видов исполнения жима лёжа и различных по ширине хватов штанги можно качественно прокачать всю грудную клетку. Можно работать в жиме и с гантелями. Читать далее

Реальное каратэ Леонида Щепкина

Цуки в солнечное сплетение с уходом

Вчера просматривал свои видео по боевым искусствам. Наткнулся на файл с названием «Shepkin», стал вспоминать, что за зверь такой, о чём. Вспомнилось лишь то, что впечатление было хорошее. А раз оно было хорошее, значит, можно посмотреть ещё разок, раз конкретики так и не вспомнилось. Это оказался семинар по каратэ направления Годзю. Сразу скажу, что по Щепкину видно, что мастер он не липовый и свой 6-ой дан заработал потом и кровью. Все объяснения были на семинаре после очень внятных и абсолютно достаточных показов техники со стороны мастера. Техника мастера отточена и реалистична. Первым делом были показаны разминочные и общеразвивающие упражнения, несущие в себе специфику стиля Годзю. Потом пошли показы и отработка фундаментальных основ каратэ-работы бёдрами, телом, раскрутки тела руками на удары ног. Читать далее

Рукопашный бой

Термин рукопашный бой на данный момент очень размыт. Под этим понятием можно понять абсолютно любой вид боевых действий человека, который для достижения победы использует возможности своего тела и подручные предметы, не прибегая к дистанционным методам борьбы. Например, ударить человека рукояткой пистолета, а потом выстрелить в него-это рукопашный бой. А вот выстрел снайпера совсем не в эту степь… Наиболее известен  современный рукопашный бой в РФ по соревнованиям по Армейскому Рукопашному Бою (АРБ) и по байкам, что где-то, кого-то в суперкрутом спецназе научили приёмам смертоносного рукопашного боя. Читать далее

Боевая стойка. Какая должна быть?

Юрий Сенчуков

Как-то обошёл стороной эту архиважную тему. Пора восполнить пробел. Стойка для ведения боевых действий должна обеспечивать максимум удобства для боя, быть защищённой (насколько это возможно), пригодной для быстрых перемещений. При слове стойка адепты каратэ, ушу и таеквондо невольно вспомнят свои множество стоек, изучаемых в формах. Однако в своем варианте с низкой просадкой в стойке и широким разведением ног (длина стойки более полутора шагов) они пригодны лишь для ведения боя достаточно длинным оружием или для добивающих манипуляций, но никак не для маневров безоружного человека против одного или нескольких агрессивно атакующих противников. Читать далее

Игра «Муай-тай»

Прикольная игрушка с бойцом муай тай в главной роли.

Управление (англ. раскладка): стрелочки влево-вправо-перемещения  вперёд-назад; X — прямой удар кулаком (джеб); C — круговой удар  ногой по корпусу; x+стрелочка вниз — удар локтём сбоку; X+стрелочка вверх — мощный удар кулаком снизу (апперкот);   C+стрелочка вниз — вертушка в голову; С+стрелочка вверх — мощнейший таранный прямой удар коленом в прыжке ;  Z  -блок. По ходу игры можно улучшать способности своего бойца, в том числе и расширяя его арсенал. Также не забываем комбинировать!! Читать далее

Медитации и их эффект

Слыхали, что медитируя можно забраться в астральные миры или открыть неведомые возможности своего организма? На самом деле это правда. Немногие реально доходят до этого уровня, многие погрязают в пучине фантазирования и преувеличения своих ощущений. Начинают учить тому, чего сами делать не умеют: лечить, восстанавливаться от травм, уходить от пуль и колюще-режущих предметов. Когда я сам начинал первые попытки медитировать моё понятие об эффекте, который должны приносить медитации для занимающегося боевыми искусствами и зачем они вообще нужны было более чем ограниченным и идеализированным. Читать далее

Главный секрет боевых искусств

Мне всегда хотелось понять или узнать какой-нибудь секрет боевых искусств, который дал бы мне преимущество над всеми моими противниками. Вот уже давно минули дни, когда я свято верил во многие мифы, связанные с боевыми искусствами и с их мастерами. Всё стало логично, просто, понятно. Глядя какой-нибудь боевик с боевыми сценами, где капитан или майор супер-пупер спецназа вместо практичного и неброского рукопашного боя на основе каратэ, дзюдо или крав-маги начинает раз за разом наносить не в тему высокие удары ногами, а когда закончатся патроны — выбросит пистолет в сторону, при том, что мощный прямой удар дулом пистолета в Читать далее