Ли Моррисон демонстрирует фирменный удар локтем с прихватом
Если вы хотите научиться чему-то эффективному именно для уличного боя, то для быстрого старта и самостоятельных занятий, наверное, наиболее реалистичный, жёсткий и брутальный подход вам предложит Урбан Комбативес (UC) от Ли Моррисона.
Особый интерес представляют концепции UC. Они просты, понятны и пусть и не совсем легко, но воплощаемы в жизнь после 3-4 месяцев тренировок. По большому счёту, пользоваться можно и через 2-3 тренировки, но всё же базовые моменты, используемые в них ТОЧНО сразу не получатся у новичка: вкладка веса тела в удар, падающий шаг, правильные повороты корпуса, ударные поверхности, их углы прилёта по противнику, защита.
Комплексность похода к уличному столкновению тут примерно такая же, как в спортивном мма, т.е. намного более полная, чем в тех же боксе, каратэ, тхэквондо или самбо (про боевое самбо речи нет). Отличий от таких комплексных видов, как непосредственно мма, боевое самбо, кудо и т.п. несколько:
- Никакой работы на очки. Только выведение из строя по принципу ударил-ударил-свалил с ног (рывком или тем же ударом) — добил. Причём начало не с дистанции, где ни один из противников не может достать другого, а либо на дистанции удара рукой, либо вообще в обхвате.
- Добивание лежачего, упавшего навзничь или плашмя, но близко к горизонтали — ногами.
- Работа с учётом наличия как минимум холодного оружия у противника.
- Ведение боя с несколькими противниками, что требует навыка прикрываться одним, уже оглушенным противником, от других.
- Наработка связок после изучения техники — с максимальной силой, скоростью и яростью. Как в бою насмерть.
- Основные удары — прямой и круговой удары ладонью в голову, удары локтем прямо (грудь, лицо) и сбоку (голова), прямой удар коленом в пах, прямой удар стопой в пах, топчущий удар каблуком, удар головой в лицо, удар «молоток» донышком кулака по голове, лицу, шее.
- Вспомогательные удары — удары локтем сверху по нагнувшемуся противнику (поясница, между лопаток, шея), локтем в сторону — лицо, голова; удар стопой в колено/бедро в сторону; царапающие удары «тигровой лапой» по лицу; удар плечом.
Видеоиллюстрация. UC в действии. Актёры: Ли Моррисон и его ученики. Наслаждайтесь!
Где взять технику, упражнения и т.п.? У его аккредитованного инструктора в Нидерландах есть прекрасный ютуб-канал Urban Combatives Netherlands, где можно увидеть их методики тренировок во всей красе, включая физподготовку.
Как научиться бить удар «молоток». Мюллер объясняет пожалуй лучше, чем сам Ли. К сожалению их видео только на ютубе.
Вот видео Urban Combatives Netherlands под названием САМООБОРОНА — ЭТО ИСКУССТВО ПРОИГРЫВАТЬ!
И ещё одно видео для иллюстрации их подхода к уличному бою.
В описании к видео написаны очень правильные слова:
Если что-то вам понравилось в данном подходе к самообороне, то свяжитесь со мной, я использую многие наработки UC уже давно. Или приходите просто на тренировки.
Азамат Чинасов
P.S. Сам Ли Моррисон считает, что для успеха в бою нужно:
– Овладейть несколькими хорошо отточенными концепциями личной безопасности.
– Иметь реалистичное представление о вашем враге.
– Получите представление о страхе и о том, как вы будете реагировать под давлением.
P.P.S. А ещё, чтобы изучать информацию по данной системе вам пригодится хотя бы какой-то английский. Иначе будет туговато.
