Ли Моррисон демонстрирует фирменный удар локтем с прихватом

Если вы хотите научиться чему-то эффективному именно для уличного боя, то для быстрого старта и самостоятельных занятий, наверное, наиболее реалистичный, жёсткий и брутальный подход вам предложит Урбан Комбативес (UC) от Ли Моррисона.

Особый интерес представляют концепции UC. Они просты, понятны и пусть и не совсем легко, но воплощаемы в жизнь после 3-4 месяцев тренировок. По большому счёту, пользоваться можно и через 2-3 тренировки, но всё же базовые моменты, используемые в них ТОЧНО сразу не получатся у новичка: вкладка веса тела в удар, падающий шаг, правильные повороты корпуса, ударные поверхности, их углы прилёта по противнику, защита.

Комплексность похода к уличному столкновению тут примерно такая же, как в спортивном мма, т.е. намного более полная, чем в тех же боксе, каратэ, тхэквондо или самбо (про боевое самбо речи нет). Отличий от таких комплексных видов, как непосредственно мма, боевое самбо, кудо и т.п.  несколько:

  1. Никакой работы на очки. Только выведение из строя по принципу ударил-ударил-свалил с ног (рывком или тем же ударом) — добил. Причём начало не с дистанции, где ни один из противников не может достать другого, а либо на дистанции удара рукой, либо вообще в обхвате.
  2. Добивание лежачего, упавшего навзничь или плашмя, но близко к горизонтали  — ногами. 
  3. Работа с учётом наличия как минимум холодного оружия у противника.
  4. Ведение боя с несколькими противниками, что требует навыка прикрываться одним, уже оглушенным противником, от других.
  5. Наработка связок после изучения техники — с максимальной силой, скоростью и яростью. Как в бою насмерть.
  6. Основные удары — прямой и круговой удары ладонью в голову, удары локтем прямо (грудь, лицо) и сбоку (голова), прямой удар коленом в пах, прямой удар стопой в пах, топчущий удар каблуком,  удар головой в лицо, удар «молоток» донышком кулака по голове, лицу, шее. 
  7. Вспомогательные удары — удары локтем сверху по нагнувшемуся противнику (поясница, между лопаток, шея), локтем в сторону — лицо, голова; удар стопой в колено/бедро в сторону; царапающие удары «тигровой лапой» по лицу; удар плечом.
Читайте также:  Техника самообороны. Удар ступнёй снизу-вверх

Видеоиллюстрация. UC в действии. Актёры: Ли Моррисон и его ученики. Наслаждайтесь!

Где взять технику, упражнения и т.п.? У его аккредитованного инструктора в Нидерландах есть прекрасный  ютьюб-канал Urban Combatives Netherlands, где можно увидеть их методики тренировок во всей красе, включая физподготовку. 

Как научиться бить удар «молоток». Мюллер объясняет пожалуй лучше, чем сам Ли.

Вот видео Urban Combatives Netherlands под названием  САМООБОРОНА — ЭТО ИСКУССТВО ПРОИГРЫВАТЬ!

И ещё одно видео для иллюстрации их подхода к уличному бою.

В описании к видео написаны очень правильные слова:

Если что-то вам понравилось в данном подходе к самообороне, то свяжитесь со мной, я использую многие наработки UC уже давно. Или приходите просто на тренировки

Читайте также:  Как быстро научиться драться

Азамат Чинасов

P.S. Сам Ли Моррисон считает, что для успеха в бою нужно:

        – Овладейть несколькими хорошо отточенными концепциями личной безопасности.
        – Иметь реалистичное представление о вашем враге.
        – Получите представление о страхе и о том, как вы будете реагировать под давлением.

P.P.S. А ещё, чтобы изучать информацию по данной системе вам пригодится хотя бы какой-то английский. Иначе будет туговато.