Archive июня 2011

Надежный мужчина=хороший семьянин. Мужчина=боец. Боец=хороший семьянин???

Быть женой бойца — тяжкий труд! Это постоянные тренировки, минимум три раза в неделю, минимум по два часа, это, если хорошо поплачешь и выторгуешь себе немного его времени. У него все время где-то тянет, что-то трещит, нужен массаж, горячая ванна, обед из восьми блюд и это только заморить червячка. Ты узнаешь все о технике и тактике ведения боя, даже если тебе это не интересно и в принципе никогда не испытывала потребности это знать. Читать далее

Уракен и его воздействие на нетрезвый организм

Экстремальные боевые искусства - уракен

Экстремальные боевые искусства — уракен из Сётокана

Всегда мечтал заниматься профессионально большим теннисом. Но детская теннисная школа в Москве была далеко, а у нас в Баранках с этим было туговато. Поэтому занялся рукопашкой.

Хотел бы рассказать реальную историю про уракен в лоб. Некоторые конечно осудят мой поступок, некоторые посмеются, но я всегда стараюсь относиться к жизни с юмором и мне кажется эта история забавной. Это произошло летом, было мне лет  19 и года 2 ,я уже занимался рукопашным боем.  Спарринговый опыт уже был, а вот перед  уличной  дракой в то время возникал небольшой мандраж. Времена у нас были веселые, в выходные дни ходили драться с соседними районами, хотя эта тенденция уже затихала, но попасться в чужом районе под мясорубку вероятность была большая. И вот около 24 часов в белой майке, сланцах и шортах нарезал я от любимой девушки на остановку автобуса, рассчитывая попасть на последний рейс.
Видимость уже была плохая, фонари давно поразбивали хулиганы, но мою майку был о видно издалека (мне давно говорил сосед, что в такой Читать далее

Йоко — гери (йоп-чаги) — воплощенная мощь

йоко-гери в голову

 Кто из нас,  насмотревшись восточных боевиков с качественно поставленными «ногопашными» боями, не шипел паровозом, вытягивая в сторону нижние конечности, пытаясь эту, поднятую ногу поднять повыше с коленом попрямее, да так, чтобы в зеркале не хуже Марка Дакаскоса быть или, на худой конец, Жана-Клода. Вытянутая в сторону нога должна выглядеть как-то так, чтобы быть хотя бы похожей на конечную фазу йоко-гери, так любимую детьми и другими ротозеями. Йоко-гери в голову удар очень красивый и зрелищный. А если бить с подскоком и резко, то и самый опасный удар ногой. Читать далее

Крепкие руки и плоский живот

Как сделать руки сильными

«Как сделать руки сильными? Чтоб Чоя ронять, как ты?!» — Спросил Алистар у Майти:)

Третья неделя пошла, как я начал ходить в тренажерный зал. Не отличаясь атлетичной фигурой с чёткой прорисовкой мускулов и говоря, что функционально, как бойцу мне это не особо нужно, я всё-таки мечтал в душе найти какой-нибудь комплекс упражнений, который обозначит чётко на моем не мелком теле красивые мускулы. Тренажерные залы, которые я посещал раньше, ещё в Барановичах, либо были без тренеров, либо я стеснялся Читать далее

Барановичская школа ушу имени Игоря П.

В этом кратком очерке я буду повествовать о моих учителях на ниве боевых искусств. Я начал заниматься в восьмом классе средней школы (1997 г.). Желание быть сильным и уверенным в себе парнем привело меня в Барановичский «Дом школьника» в секцию под названием «Ушу». От традиционного ушу там было только название, хотя сам тренер был хорошим специалистом в ушу стиля вин-чун. Читать далее

Серии ударов руками

Серии ударов руками

 Ударная техника рук почти всегда в боевом исполнении подразумевает серийную работу. Одиночный удар проходит далеко не всегда, да и с одной плюхи вырубить удаётся далеко не всегда, особенно опытного и внимательного противника.Взять простейшую связку прямых ударов кулаком в голову левой-правой из левосторонней стойки «раз-два«. Если пробивать их по отдельности, то скорее всего на мало-мальски битом человеке удар не пройдёт. Человек закроется простой подставкой какой-нибудь части руки (ладонью, предплечьем, плечом), уклонится (пусть и очень коряво) или, что чаще всего бывает просто отскочит назад и вам чуть-чуть не хватит дистанции, чтобы добиться успеха. А возобновить атаку новым одиночным ударом будет сложнее, так как противник будет ждать Читать далее

Путь длиной в полтора года

Я всегда мечтал , чтобы меня взяли на обучение уличному бою, но возможности не было. Читал литературу, смотрел форумы, бои, и мечтал, вот начну сейчаc и… стану крутым бойцом, но все оказалось куда сложнее, чем я думал. B одиночку тут никак. Поэтому я расскажу про мой путь и собранные за это время знания.
Все началось со знакомства с моим тренером. Я его встретил, служа в армии. И вот тут я понял, что все, что я делал неправильно. И мои, самостоятельно наработанные навыки не годятся. Читать далее

Моя любимая комбинация рука-нога

Длинный кросс справа — левый маваши с продолжением

Мои любимые удары рукой и ногой — это боковой удар кулаком и круговой удар ступнёй (голенью). Так как любой из них легко заканчивает бой, попадая в цель. Следовательно, я люблю и их комбинации.
Т.к. статья называется «Моя любимая комбинация рука-нога», то речь пойдет о двух комбинациях. Представим, что мы находимся в левосторонней боевой стойке.
Первая комбинация ударов руками и ногами будет начинаться с бокового удара левой рукой (в голову или корпус), а вторым ударом бьём круговой удар ногой (в голову, корпус или ногу, где будет открыто). Читать далее

Хук и свинг (боковые удары кулаком)

Серия ураганных боковых

Пожалуй, боковые удары кулаком являются одним из самых разрушительных орудий, имеющихся в арсенале бойцов, использующих ударную технику рук. Хук благодаря использованию мощного вращения торса и бедер генерирует в точке удара огромную мощь. Если навскидку припомнить нокауты в боксе, К-1, муай-тай с помощью ударов рукой, то 80% этих ударов-хуки и свинги в голову. Если рассмотреть нанесение ударов из левосторонней стойки, то , в отличие от апперкотов и прямых ударов кулаком, нокаутом может закончится удар и с левой руки, и с правой.
Хороший боковой удар — это очень серьёзное оружие.

Помню читал на сайте С. Бадюка про рукопашную подготовку спецназовцев, он пишет , что парням ставят хорошие сильные боковые удары кулаком, т.к. у редкого бойца прямой удар составляет хотя бы 3/5 от бокового той же рукой, Читать далее

Круговой удар ногой (маваши гери, долио чаги, раундхаускик)

Фото кругового удара ногой в голову  (маваши гери)

Круговой удар ногой, пожалуй, самый популярный ножной приём в мире. Его знает каждый ребенок, он является основой действий ног и в муай-тай (тае тад), и в кик-боксе, и в каратэ-киокушинкай (маваши гери), и, конечно же, в тхэквондо (долио-чаги). Удар на самом деле, если придраться, не является на 100% круговым, по идее он больше имеет полукруговую траекторию, а наиболее короткие его разновидности настолько спрямлены, что их называют косыми или прямым сбоку, как стандартный тай-кик.

Наносить маваши гери можно и ногой, стоящей в стойке впереди, например, вы стоите в левосторонней стойке и наносите удар левой ногой, а также и стоящей сзади, то есть для левосторонней стойки это будет правая нога. Траектории его нанесения могут быть разнообразными: нога может бить снизу-вверх, параллельно земле (полу), сверху-вниз. Целью может быть любая часть человеческого тела, хотя стараются попасть по наиболее уязвимым. Принято разделять удары по уровню их нанесения, и я  считаю это очень правильно. Читать далее