Archive июля 2011

Техника ударов

Техника выполнения элементов боевых искусств очень важна. Без должной технической оснащённости боец не может эффективно действовать и побеждать. А реалии показывают, что на одном только боевом духе и нахрапе далеко не уедешь. И чем опытнее перед тобой противник, тем жёстче он даст тебе это понять. С самых первых тренировок нужно прививать бойцам наряду с желанием отрабатывать отдельные приёмы до совершенства, также и желание и навыки вариативного применения уже изученных технических действий с целью быстрой и максимально  безболезненной победы.
В статьях на сайте можно узнать о технике выполнения и способах наработки множества  элементов из техник различных школ боевых искусств Востока и Запада, направленных как на спортивную подготовку, так и на уничтожение или задержание противника.  Читать далее

Прямой удар ногой — мае-гери, ап-чаги, фронт кик

Почему столько иностранщины в названии? Всё очень просто. Мае-гери — название прямого удара ногой в каратэ и вообще во всех японских боевых системах. Адепты тхэквондо (и хапкидо) прямой удар ногой называют ап-чаги. В кикбоксинге, тайском боксе он имеет название фронт кик, хотя в Таиланде, изучая какой-нибудь пахуют (не смейтесь, это прикладной стиль муай тай), можно нарваться на более экзотическое название. А этого уже нет в названии. Дэнтуй — прямой удар пяткой в ушу, дяньтуй — подушечкой под пальцами ступни.

Великолепная техника ударов ногами

        Техника ударов  ногами в любой школе начинается с прямого удара ногой. Читать далее

Самооборона. Комбинации ударов

Теперь наконец-то можно приступить к самому интересному. Реальное обучение бою начинается с комбинаций ударов.  Наверняка Вам не раз удавалось услышать, что где-то кто-то кого-то нокаутировал, «посадил на задницу», «вырубил» и т.д. и т.п. с одного удара. А Вы когда в юношеском или не совсем возрасте попробовали сделать то же самое, получили отрицательный результат.  И подумали: «Да что я парюсь, просто мне не дано». Читать далее

Самооборона. Удар коленом.

Удар коленом по корпусу от старого волка муай тай

Каждый знает как использовать колено в бою. Всё просто, взял за волосы и об колено! А если взять не за что (бритый череп) или согнуть супостата не удалось? Правильно, не бьём коленом. Хватит нам и рук с локтями. А хватит ли? А ведь хороший удар коленом по корпусу заменяет несколько неплохих ударов кулаками. Это я ещё молчу про удары коленями по голове Читать далее

Техника самообороны. Удар локтем

 Видео по боевым искусствам обычно пестрят различными ударами локтем.  Но для начального обучения боевым искусствам лучше всего подходит удар  локтем сбоку (даже, пожалуй сбоку-сверху-вниз) – опасное оружие ближнего боя.  И обычно наносится с такого расстояния, что его тяжело заметить.  Локоть – одна из ударных поверхностей человека, которая наряду с ладонью практически сразу готова к бою без длительного периода набивки и накатки (хотя они не помешают). Чёткий и резкий удар локтём, сопровождающийся усиливающим его перемещением веса с ноги на ногу и разворотом корпуса, может даже сломать блокирующую его руку.

Этим ударом можно без особого труда нанести серьёзную травму головы, сломав челюсть, Читать далее

Техника самообороны. Удар ступнёй снизу-вверх

Удар в пах подушечкой ступни

Итак, в предыдущей публикации мы рассмотрели удар ладонью сбоку в голову. Второй техникой для самообороны я бы хотел представить  Вам восходящий удар ступнёй. Кстати, если вы девушка, дорогой читатель, то при одетой на вас обуви с не особо высоким каблучком, наработанный этот удар поможет спасти однажды вашу честь, достоинство и здоровье. Женская самооборона и удар ногой в пах — неразрывное соединение. Но для начала чуть отвлечёмся от техники выполнения ударов и поговорим о такой вещи как дистанция. Дистанция в боевых искусствах – это расстояние от нас до противника. Каждая техника, каждый удар имеет свою идеальную дистанцию, с которой он имеет наибольшую мощь и целесообразность. Для удара ступнёй снизу-вверх оптимальна средняя дистанция. Можно атаковать и с дальней дистанции, но это обычно происходит при нападении, а не при самообороне. Как же понять, что дистанция средняя? Вытяните руку Читать далее

Техника самообороны. Удар ладонью

Удар ладонью

Чёрт подери, сайт-то для мужиков задумывался и вот уже вторую статью для женщин пишу! Этот материал может быть с лёгкостью использован мужской аудиторией для самозащиты, а также в целях обучения своих любимых девушек, жён и любовниц. Понятно, что для эффективной самообороны жертва должна не поддаться панике и оставить в своём разуме хотя бы маленький уголочек сознания, который бы искал методы решения проблемы и не был бы парализован страхом. Можно и в 60-70 предложений не уложиться, Читать далее

Тайский бокс муай-тай

Круговой удар голенью в челюсть

Тайский бокс муай-тай имеет древние корни. В 15-16-ом веках он сформировался как боевое искусство. В те времена поединки длились до серьёзной травмы одного из участников и нередко оканчивались смертью одного из бойцов. И назывался он по-другому, и выглядел не так, как сейчас.

Тот тайский бокс, который мы с Вами привыкли видеть в ринге — это новодел, который стал формироваться в конце 20-х годов прошлого века. В муай-тай ввели боксёрские перчатки вместо жёстких бинтов на руки, прибавилось защитное снаряжение. Ввели победы по очкам и Читать далее

Женщины в боевых искусствах

Раз женщины не обделяют вниманием мой блог, то я решил написать про то, каких женщин я встречал в залах, где занимался. Начинал занятия я в секции под названием «ушу». Кстати, обо всех периодах моих тренировок более подробно в статье «Барановичская школа ушу имени Игоря П.». Там занималось постоянно две девушки одну звали вроде бы Лена, а вторую — Света. Лена усердно постигала Вин-чун, так как турнирные бои ей были ни к чему, под руководством тренера. Она уже Читать далее

Как стать настоящим бойцом? Один из вариантов…

Кимбо Слайс — уличный боец, выступавший в ММА

Начитался человек статей про боевые искусства грозные, про добрых молодцев могучих, что вещи творят несусветные. И загорелось в нём желание жгучее стать таким же ловким, сильным и храбрым, как все мастера ушу. каратэ и муай-тай вместе взятые. Задумался человек: что делать-то нужно, чтоб продвинуться к высотам боевого мастерства и с лёгкостию гонять шпану беспредельную уже не позднее полугода занятий, а то и раньше? Стал он читать ещё больше статей и смотреть видеокурсов, пытаясь определить, что же круче и быстрее к цели его приведёт. Гигабайты информации на компьютере его по теме боевых искусств росли в геометрической прогрессии, а навыки оставались как и прежде — никакими. И дума осталась та же: как стать бойцом? Читать далее