Проект «Пробуждение»

Posted: 7 января 2024 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь

Будь собой!

Проект представляет собой 3-месячный курс тренировок для мужчин. Тренировки продолжительностью 1,5-2 часа проводятся 3 раза в неделю. Программа занятий основана на техниках муай тай и джиу джитсу, однако упор сдвинут на оздоровление и вовлечение в занятия спортом тех, кто уже давно не занимался или тех, у кого был большой перерыв, поэтому соревновательная деятельность исключается (соревнования по данным видам довольно травмоопасные).

За свою длинную тренерскую деятельность я часто слышал такой тезис, что заниматься боевыми искусствами намного интереснее, чем в тренажерном зале или обычным фитнесом. Я, как профессионал, считаю, что и фитнес, и занятия в тренажерном зале при правильном подходе и искреннем интересе занимающихся очень полезны. Однако, как тренер по единоборствам, уверен, что люди, которым действительно интересны боевые искусства будут с большей самоотдачей и эффектом заниматься именно ими нежели другим видом физической активности.

Приведу 5 важнейших особенности проекта и ниже их разъясню: 1) помощь в смене приоритетов, первый шаг в сторону позитивных изменений; 2) правильная атмосфера в на тренировках (стремление к ЗОЖ, саморазвитию); 3) трезвое, здоровое мужское общение; 4) психологическая разгрузка, борьба со стрессом; 5) улучшение общих физических показателей участников. Открыть полную версию статьи »

Тренировки для детей в Челябинске

Подготовка к удару ногой

Молодому человечку невероятно много нужно ещё сделать в этой жизни. Поэтому дети, как правило, значительно активнее взрослых. Однако активность эта более поверхностная, с очень частыми переключениями с пятого на десятое. Это и не мудрено, ведь ребёнку нужно набрать как можно больше информации об окружающем мире. Для каждого человека важно жить в гармонии с самим собой. А это практически невозможно, если не заниматься своим телом.

Спортивная наука говорит нам о пяти основных физических качествах, развивая которые гармонично и планомерно, человек приближается к физическому идеалу: 

ловкость, быстрота, выносливость, гибкость и сила.

Каждое физическое качество по-разному поддаётся тренированности в определённом возрасте, то есть имеет свой сенситивный период.
Сенситивный период — это период в жизни человека, создающий наиболее благоприятные условия для развития какой-либо двигательной способности.

Открыть полную версию статьи »

детская секция по единоборствам

Игорь отрабатывает правый сбоку на снаряде

Наш дорогой город Челябинск богат на хороших людей и хорошие детские секции. На данный момент заслуженной популярностью пользуются детские секции единоборств.

Почему многие родители хотят, чтобы их успешный в учёбе ребёнок в том числе владел и навыками рукопашного боя, которые прививают занятия единоборствами (бокс, кикбоксинг, вольная борьба, дзюдо, джиу джитсу, смешанные единоборства и т.д.)?

Дело в том, что детский коллектив довольно серьёзно может потрепать ребёнка, который понятия не имеет, как нужно постоять за себя. Особенно сложно ребятам, которых воспитывают очень добрые, мягкосердечные родители. Зачастую родители говорят такому ребёнку одно и то же: «Не бойся хулиганов!», «Всегда давай сдачи!», «Чего ты мямлишь, когда тебя обижают?!». И учат, что нужно обязательно отвечать на агрессию или плохое, недостойное отношение в свою сторону незамедлительно. Открыть полную версию статьи »

Ли Моррисон демонстрирует фирменный удар локтем с прихватом

Если вы хотите научиться чему-то эффективному именно для уличного боя, то для быстрого старта и самостоятельных занятий, наверное, наиболее реалистичный, жёсткий и брутальный подход вам предложит Урбан Комбативес (UC) от Ли Моррисона.

Особый интерес представляют концепции UC. Они просты, понятны и пусть и не совсем легко, но воплощаемы в жизнь после 3-4 месяцев тренировок. По большому счёту, пользоваться можно и через 2-3 тренировки, но всё же базовые моменты, используемые в них ТОЧНО сразу не получатся у новичка: вкладка веса тела в удар, падающий шаг, правильные повороты корпуса, ударные поверхности, их углы прилёта по противнику, защита.

Комплексность похода к уличному столкновению тут примерно такая же, как в спортивном мма, т.е. намного более полная, чем в тех же боксе, каратэ, тхэквондо или самбо (про боевое самбо речи нет). Открыть полную версию статьи »

Переход на следующий болевой контроль. Азамат Чинасов

Классические дзю-дзюцу наподобие школы Хакко Деншин Рю (вышедшие из лона Дайто Рю или подобные по сути) в практическом применении наиболее впечатляюще проявляют себя именно в качестве школ для получения навыков задержания противника, а не для нанесения тяжких телесных повреждений или вообще убийства оного. В этом плане непосредственно Хакко вообще гуманно. Убрано множество поистине варварских приёмов материнской системы, которые могут при их применении сделать противника инвалидом.

Почему я написал «в практическом применении» чуть ранее? Всё просто. Зачастую, когда гражданские занимаются такими вещами, как айкидо, айки-дзюцу, дзю-дзюцу без соревнований, спаррингов и т.п., а  в группе нет достаточного количества «реалистично» настроенных людей, то  о получении навыков задержания даже безоружного физически сильного противника можно забыть навсегда. Открыть полную версию статьи »

Деккерс пробивает мидл

Голландия (Нидерланды). Суда, много водных пространств, цветы, негры, белые, торговля, странный язык одновременно и похожий, и не похожий на привычный уху немецкий. И… великолепный кикбоксинг! Вот о нём и поговорим поподробнее. А вернее об одном известном мужчине, который уже отправился в лучший мир (к огромному сожалению), но оставил огромное наследие.

Я не буду особо петь дифирамбов Рамону, просто скажу, что он, пожалуй, был  Тайсоном от мира кикбоксинга и муай тай. 

ТЕХНИКА

Рамон умел в ринге всё, однако в сутках 24 часа, а на руке всего 5 пальцев, посему кое-что всё-таки давалось ему лучше прочего. По-моему нескромному мнению, это связки ударов кулаками а ля бокс и смешанные связки руки-ноги/ руки-колени. Открыть полную версию статьи »

Школа боевых искусств Азамата Чинасова . Джиу джитсу

Учи Коми Дори. Принцип Хакко Дори полностью сохранён. Выполняет Юрий Гаранин.

Мы переходим к особенностям техник уровня Шодан Хакко Деншин Рю. 

Первое, это Хакко Дори. Друзья, Хакко Дори — это не просто какой-то подъём руки! Это целая идеология! И сейчас я вам про это подробно и обстоятельно расскажу.

Начиная обучение новичок недоумевает, зачем ему нужен этот бесполезный элемент. Он, в понимании новичка, не даёт никакой власти над оппонентом, в отличие от таких элементов, как Учи-коми дори или Тэ кагами и не причиняет явной боли, вынуждающей подчиниться. 

Но почему в списке техник первого дана этот элемент первый? Открыть полную версию статьи »

Боевое ушу начинается со стоек и форм.

Боевое ушу начинается со стоек и форм

Сейчас стало модным обсирать негодовать по поводу неэффективности каких-либо традиционных видов БИ и превозносить ММА, бокс, греко-римскую борьбу и самбо. Ну, на худой конец, похвалить крав-магу. А как же боевое ушу (знаю, что это тавтология, но пишу так, чтобы не спутали с гимнастикой)? 

И наверное в этом есть некая историческая справедливость, ведь 30-40 лет назад ушлые сэнсеи и шифу зачастую незаслуженно охаивали бокс и борьбу, было довольно много претензий к излишней «простоте» и «бесхитростности» данных видов.   И каких-то 10-15 лет назад слова «Кунг-фу», «Спецназ» и «Тибетская система боя» реально внушали глубочайшее доверие даже в людей видавших виды, а не только в зелёных новичков.

Но я всё же хочу заступиться за Тайцзицюань, за Илицюань, Синъи, Багуа и прочую «гимнастику для здоровья», «танцы для девочек и геев«, «системы пригодные исключительно для оздоровления» и прочее. 

Дело в том, что я давно практикую Тайцзи и немного Синъи Открыть полную версию статьи »

игры драки на ПКВ наше время почти каждый играет в игры на ПК или консолях. И сегодня я хочу разобрать игры, в которых умение драться у героев является первостепенным или как минимум очень важным (игры драки на ПК) и соответственно разработано достаточно логично, красиво и глубоко. Также в анализе я перечислю те боевые искусства, которые я увидел в исполнении героев той или иной игры. А вы друзья в комментариях сможете поспорить со мной и продолжить своё видение.

 Игра Bully

Игра рассказывает историю подростка Джимми Хопкинса — заядлого хулигана, поменявшего прежде не одну школу. Действие происходит в вымышленном городе Булворт в Новой Англии (регион на северо-востоке США). Время действия в самой игре чётко не определено, хотя на официальном сайте указан 2006 год. Главный герой — «трудный» подросток Джимми Хопкинс, выросший в неполной семье. Джимми предстоит найти своё место среди школьных группировок, местных хулиганов и забияк. Открыть полную версию статьи »

Школа боевых искусств Азамата Чинасова

Тэ-кагами. Уровень: Шодан. Момент болевого контроля, выход на добивание.

Программа Хакко Деншин рю состоит из ката различного уровня (по данам). Причём, она довольно простая на вид. Вот только даже на самом первом уровне сторонний наблюдатель начинает подозревать, что тот, кого уронили на болевом контроле и стучит по татами, чтобы его отпустили, симулирует. Дело в том, что приёмы ката зачастую выглядят небрутально.

Когда ты предлагаешь неверующему Фоме попробовать на себе, он с  удивлением обнаруживает, что ему дико больно и всё вполне себе работает. В этом наверное и состоит проблема многих «неброских» систем при их продвижении в массы. Не совсем понятно, что и как в них происходит при первом взгляде (в отличие от бокса и мма, как думает обыватель, который что в боксе, что в мма понимает от силы 10% от увиденного в боях), а ещё не всегда логичные с точки зрения нормального человека виды атак, сложные для понимания болевые удержания, кажущиеся ненадёжными и пожалуйста — очередной человек не стал заниматься традиционным дзю-дзюцу. Открыть полную версию статьи »