Обучение инструктором ученика (с белым поясом) приёму удэ-осаэ дори (Шодан)

Главная особенность Хакко Деншин рю — отсутствие напряжения при выполнении техник и приложение достаточных, как правило, далеко не максимальных усилий, необходимых для их эффективного использования.  Теоретически, можно заявить, что практически любой может применять эту систему (пожилой человек, ребёнок и женщина, а не только мощные крепыши), однако тут есть свои подводные камни. 

Несмотря на то, что в Хакко Деншин рю не используются замысловатые пируэты, нельзя назвать эту технику простой и понятной с первого взгляда. И если самим техникам любой может обучиться достаточно быстро, то вот ощущение, когда и как именно нужно сделать тот или иной приём придёт не сразу. При хорошем тренинге за год-полтора, при не очень хорошем — несколько лет и более. Арсенал школы не богат, однако достаточен для эффективной самообороны. Это защиты, удары по точкам, выведения из равновесия с последующим болевым контролем или броском. Read the rest of this entry »

Футворк в тайском боксе

Футворк в тайском боксе

Редкий новичок в ударных единоборствах, пришедший на тренировку, чтобы в первую очередь, научиться бить своих обидчиков, слишком уж пламенно хочет научиться футворку. Обычно эта проблема встает в полный рост, когда боец уже мало-мальски научился бить и двигаться. Тогда приходит понимание того, что какой бы жёсткий удар у тебя не был, его ещё нужно ДОНЕСТИ до цели. А именно этой цели и служит передвижение на ногах в  боксе, кикбоксинге и ММА. Конечно, нюансами тактического применения футворк даже в перечисленных дисциплинах существенно различается, однако «чувствительные» и «резкие» ноги нужны в любой из них. Read the rest of this entry »

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сегодня хочу напомнить вам о таком уникальном персонаже, о котором мы все, я думаю, узнали из многочисленных искрометных выпусков «Бо-бо», а уж потом стали смотреть видео канала его клуба «Kletka».

Вот какой тренер интересен вам? Тот, для которого всё раз и навсегда ясно и своего мнения он вовек не поменяет и методика его тренировок строится лишь на том, чему его учили ТОГДА,  или тот, кто постоянно развивается и ищет, тем не менее, идя своей чёткой и понятной дорогой? Мне интересны оба! Но всё-таки более интересен именно Тренер Развивающийся. Тот, у который следит за тенденциями в отрасли, использует все новые инструменты (тренажеры, приспособления, экипировку, методики).  

На самом деле, игнорирование всего нового не очень-то помогает и, скорее всего,  отбросит вас на несколько пунктов вниз по шкале от хорошего бойца к плохому по сравнению с прогрессивными методами. Read the rest of this entry »

Дмитрий Пясецкий — легенда белорусского муай тай

Давным-давно я, как и многие другие мальчишки в Беларуси мечтал тренироваться у Дмитрия Пясецкого. Наверняка многие мои читатели со стажем знают, что в Республике Беларусь очень хорошо развит тайский бокс. Многие специалисты после становления уезжают преподавать в Россию, Европу и даже Америку. Такие фамилии, как Игнашов, Кулебин, Бессмертных вписаны золотыми буквами в анналы мирового К-1 и муай тай.  

Что же такого особенного в Дмитрии Пясецком? Если честно после того, восторженного периода в отрочестве, когда я мечтал тренироваться у Дмитрия, который тренировал в Минске, тогда,  как я жил в городе Барановичи, я надолго забыл о нем. Но я как и всякий, кто интересуется боями муай тай и К-1, конечно же смотрел все турниры, которые устраивал тогда ещё невероятно мощный японский промоушен К-1. Read the rest of this entry »

Правый прямой навстречу

Правый прямой навстречу

Данная статья объяснит вам, уважаемый читатель, почему ваши прямые могут не попадать в цель и почему они могут попадать в цель неплотно, не привязываясь к скорости. Понятно, что «бей быстрее и твои удары будут чаще поражать цель», так как противник просто не будет успевать защищаться. Однако взнуздывать ресурс скорости бесконечно невозможно и поэтому о возможностях улучшения ударов через улучшение скоростно-силовых качеств бойца путем ОФП и, в особенности, СФП мы с вами поговорим в следующий раз. 

Зайду немного издалека. Не всегда то, что мы видим есть именно то, что нам показывают. Я как опытный практик сплошь и рядом вижу, как тренеры на видео и на реальных тренировках показывают раз за разом правильную и филигранно выверенную технику своим подопечным и, если перед ними не битые профи, обычно повторяют и потом делают сами технику верно лишь 20-30 процентов обучающихся. Read the rest of this entry »

Стадии развития бойцов

Posted: 22 января 2020 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь
удар в лицо на соревнованиях пор каратэ

Заниматься единоборствами не всегда полезно, но это та цена, которую платишь, чтобы стать уверенным в себе

Интересное наблюдение сделал я, отслеживая, как меняется новичок, впервые приходящий заниматься единоборствами, с течением времени. За 3 месяца, полгода, год и 3 года тренировок.

Я не буду обобщать, а напишу лишь про взрослых мужчин (сорри, девочки, про вас напишу персонально, ибо у вас все по-другому). Примерно от 24 лет и старше.

Сначала отмечу, что парни, которые не дождались отметки 3 месяца скорее всего не получат от тренировок ничего за редким исключением, когда у них имеются выдающиеся способности к освоению единоборств и хорошая физическая форма.

   3 месяца занятий единоборствами 

Человек понимает, что удары и броски это не просто движения, которые можно имитировать за тренером и добиться после такого успеха в бою. Начинает понимать, что тренировки нужно осмысливать и отрабатывать что-то дома иначе приходя на тренировку включиться в нормальную работу можешь только во второй части ее, а то и в конце. Read the rest of this entry »

fastest punch, самый быстрый удар в мире

Нет, я не считаю Брюса столпом в деле скорости, но фото эпично

Когда я только начал заниматься единоборствами, то вопрос о САМОМ быстром ударе в мире меня очень занимал. Лишь лет через 10 я понял, что это далеко не самая важная вещь в отрыве от других навыков.Ведь подростковый мозг видит все просто: научись делать такой супербыстрый удар и ты король рингов и уличных схваток. Тогда, кроме непонятно как нарабатываемых ударов а ля Брюс Ли, ничего подобного и не было. Бокс? Брать опыт обыкновеннейшего бокса в таком вопросе?! Да ни за что! Каратэ? Ну, может быть! Кунг-фу Шаолиня? Да, хотелось бы, но информации ноль. Да, ещё было тхэквондо, но оно предлагало те же инструменты, что  и каратэ, незначительно отличаясь в нюансах.

Итак, начало положено, задача была поставлена и поиск решения был запущен на полную мощность. Что мы имели тогда? Какие методы? Не так уж и много: удары по листку бумаги и другим легким мишеням, удары по пламени свечи, работа на скоростной груше (была недоступна абсолютному большинству), методика увеличения скорости удара, завязанная на различные сочетания напряжения-расслабления, Read the rest of this entry »

Тут недавно был вопрос про пресловутый бэн цюань под моим видео на Ютубе. Мол, где он? И да, на видео его не было, там была отработка боковых и полубоковых ударов по «Рыцарю», имитирующих работу в ближнем бою.

Вообще насчёт всех «хитрых» ударов, отличающихся от прямого и бокового в боксе в народе есть чётко проработанное мнение, что это всё от лукавого. И это мнение сформировано в первую очередь самими традиционщиками, которые вместо того, чтобы нарабатывать часами свои удары и броски на силу, скорость и разнообразие применений в спарринге лишь катают формы, делают цигунчик и Read the rest of this entry »

Хочешь бить сильно? Бей вразмашку! Часть 1

Posted: 25 апреля 2019 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь

how to throw an overhand punch

 Размашистый боковой удар кулаком…  Мой первый удар рукой, который по-настоящему произвёл впечатление на оппонента, был именно размашистый правый боковой в голову. В те времена я понятия не имел, как бить техничный боковой без замаха, но жёсткий и сильный. Слава Богу, у меня были широкие плечи и таз, поэтому просто хорошо стоя на ногах, присогнув колени перед ударом,я пробивал довольно жёстко безо всякой особой техники, всего лишь мощно вращаясь в бёдрах и, конечно же, формируя в конечной стадии удара стальной по твёрдости кулак.
Практика показала, что бить боковой правой снизу и даже горизонтально в атаке не особо эффективно, пока у противника есть силы держать руки вверху возле головы, а вот нисходящая траектория очень порадовала как количеством попаданий на выброшенный удар, так и степенью защищённости во время и сразу после него. Read the rest of this entry »

Зачем нужна экипировка для занятий единоборствами

Posted: 12 марта 2019 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь

Топовая экипировка для единоборств от Hayabusa

Привет, уважаемый читатель сайта «Будь мужчиной!», сегодня мы поговорим об эволюции моего мировоззрения на экипировку в ударных единоборствах и тренировках по самообороне. Когда мне было 18 я считал, что вся экипировка, разве что кроме боксерских перчаток абсолютно не нужна и даже вредна. Потому что бои в экипировке не дают того ощущения опасности и той остроты пропущенного удара или неудачного блока. Даже после серьёзных травм лет до 25-26 я продолжал придерживаться подробных взглядов на защитные жилеты, защиту предплечья и голени, а также шлемы (да, мне часто говорили, что я отморозок в то время именно из-за этого).

Что я всегда уважал из снаряжения, так это всяческие пэды, лапы, мешки, груши и чуть меньше боксерские перчатки. Хотя по молодости Read the rest of this entry »