Archive for июня, 2012

Движения боевых искусств

Posted: 28 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь
Tags:

Там, где статный европеец отважно ринется грудью вперед, напугав противника и заставив его изготовиться к обороне (если не сразу же нанести упреждающий удар), хитрый китаец словно невзначай качнет расслабленной ногой — и горе самонадеянному грубияну, не обратившему внимания на фактически состоявшийся шаг. Разумеется, при обычной повседневной ходьбе все эти составляющие как бы свернуты до минимума, […]

Продолжаем изучать нюансы перемещений

Posted: 21 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Стойки и перемещения
Tags:

Это продолжение этой статьи. На первых этапах обучения аспекту плотной постановки пятки следует отводить достаточное количество тренировочного времени и самое пристальное внимание. Уроки боевого искусства (любого традиционного или околотрадиционного) приводят к тому, что передняя часть ступни в стойке разгружена, но не оторвана от поверхности, сохраняя мягкий контакт и то самое ментальное родство точки Юнь-цюань с […]

Без чего не обойтись мужчине?

Posted: 19 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь

Мужчины могут обходиться простыми вещами, но всегда наступает момент, когда требуется приобрести деловой костюм. Даже если в повседневной жизни мужчина предпочитает спортивный стиль, рано или поздно ему потребуется выглядеть классически, например, на собственной свадьбе. Это один из самых проблемных предметов гардероба сильной половины человечества и вместе с этим самый элегантный. Классический костюм держится на трех […]

Смешанные единоборства на Украине (Николаев)

Posted: 19 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Боевые искусства и жизнь

Просматривая различные видео по единоборствам, увидел парней из клуба смешанных единоборств г. Николаева «Bulldogfught», Украина (если, кто не знает). Они демонстрируют простую и понятную технику. А то, что просто и понятно  — может быть качественно наработано в довольно короткий срок. Пару слов о том, что я увидел в видеороликах клуба. Руками – работа боксёрская + […]

В боях без правил уже много лет подряд господствуют представители борцовских дисциплин таких, как джиу джитсу, вольная борьба, самбо, поставившие себе более-менее сносную ударную технику. Обычно это муай тай. Также хорошо держатся представители кикбоксинга и таиландского бокса, которые очень неслабо попотели над освоением бразильского джиу джитсу или над другим видом борьбы. Редко, крайне редко в […]

Начало статьи тут, вторая часть здесь, а это уже третья часть.. Разумеется, существует масса приверженцев принципиально иных способов передвижения, но если присмотреться к представителям самых древних, практичных и уважаемых школ, то окажется, что за несущественными внешними особенностями кроется та же самая чудесная вышеописанная схема. В рафинированном виде данную технику шага мы наблюдаем во всех «внутренних» […]

Традиционное ушу, передвижения

Posted: 12 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Стойки и перемещения
Tags:

Это продолжение. Начало читайте здесь. Традиционное ушу использует шаг пустой. Нога уже там, в его обороне, и перемещение потенциально как бы свершилось, но при этом никакое воздействие на нахальную ногу ни к чему не приведет. Самая лихая подсечка пропадет впустую, словно пытались подбить свободно висящий канат. Нога легко пропустит ужасное движение и благополучно возвратится на […]

Уплотняем боевую работу руками

Posted: 11 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Техника боя, Удары руками
Tags:

Всем нам прекрасно известна техника ударов бокса и каратэ. Самые эффективные удары бокса я уже описывал многократно тут, тут и вот здесь. Про удары руками каратэ также говорилось не раз. Мощный хук или кросс, чудовищный цуки – это очень серьёзно и очень эффективно, но все эти мощные удары немыслимы без подготовки. Если в «чистом» боксе […]

Набор массы и прокачка мускулатуры до объёмного красивого рельефа – это очень здорово. И многим этого достаточно. Но для искусства боя в каче кроются подводные камни в виде уменьшения реактивности ваших действий, их замедления. Проблема кроется не в том, что большие мышцы мешают быстро двигаться. Посмотрите на Кевина Ренделмана или Алистара Оверима – качков от […]

Упражнения для набора массы

Posted: 6 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Физическая подготовка
Tags:

Упражнения для набора массы нужно выполнять с большими весами. Не стоит тут же идти в спортивный зал и собирать на штангу все блины , которые найдутся вокруг. Большой вес- это не имеется ввиду запредельный. Большой понимается как достойный. Если отжимания выполняются лежа на восемь повторений, то после восьмого раза сил еще на пять таких же […]