Мотиватор для тренировок. Прочти, сделай, тренируйся…

Мотиватор для тренировок. Прочти, сделай, тренируйся…

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

27 комментариев

Владимир Опубликовано13:37 - 10.02.2012

Хорошая статья! 🙂 Я набираю от 30 до 40…

# fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
Азамат Чинасов Опубликовано15:47 - 10.02.2012

Ничего, главное, чтоб человек был хороший.

novvad Опубликовано18:19 - 11.02.2012

блин,хоть и лентяй набрал 180 очков

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано18:19 - 11.02.2012

    Красава!

      Азамат Сатыбалдиев Опубликовано11:00 - 21.02.2012

      Прикольный тест! Прикинул свои средние результаты (количество, используемое в одном подходе), без учета пресса (его кажется можно делать бесконечно, а это очень нудно), набрал 385. Вечером попробую переплюнуть Бадюка :). Если не дотяну, тогда пойду на хитрость и буду долбить пресс до посинения.

Азамат Сатыбалдиев Опубликовано20:11 - 21.02.2012

Все, сделал. Как и рассчитывал: подтягивания -25, брусья — 30, отжимания — 50, уголок (оказался самым сложным) — 1,4 мин. Пресс делать не стал, младший сын стал требовать внимания. На треньке и так пресс долбим минимум по 100 за подход. В общем, результат — атлет :). В принципе, можно будет повторить со свежими силами, так как делал после работы и без должной разминки. Думаю результат можно улучшить до бадюковского.

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано20:12 - 21.02.2012

    Да, думаю тебе будет это не очень сложно.

Жук Опубликовано00:54 - 18.03.2012

Спасибо за тест, действительно улыбнул. Дотянул до физкультурника на 4. 211 баллов. Будет любопытно через месяц повторить, как раз набираю форму после длительного перерыва. Не совсем согласен с оценкой «стоимости». Пресс по 0.1 имхо недооценен а уголок по 3 наоборот переоценен. Но как мотиватор сойдёт)

Александр Опубликовано19:52 - 05.04.2012

Забавный тест 🙂
Жаль прочитал его уже после тренировки, на досуге проверю себя. Боюсь сейчас у меня всё грустно, но я тут подсчитал на калькуляторе свои прошлые достижения — в лучшие годы тянул на «серьёзного перца» — мог набрать 248 очков 🙂 правда было это лет 10 назад.

Saika Опубликовано21:41 - 31.05.2012

110 тренеруюсь 3 месяца

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано00:34 - 01.06.2012

    Нормально, лиха беда начало…

Busabom Опубликовано00:06 - 04.09.2012

podschital ya na kalkulyatore skol’ko ya delayu i slov ne nashel. 497.
no eto ya delal ne odin za drugim, prosto vspomnil skoko ya delal, delayu. ostanavlivat’sya ya ne sobirayus’!

# fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
Азамат Чинасов Опубликовано01:02 - 27.09.2012

Я уже до 260 догнал. Террорист, короче.

    Роршах Опубликовано15:13 - 29.10.2012

    328… буду двигаться дальше)

      # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
      Азамат Чинасов Опубликовано15:17 - 29.10.2012

      Отлично!!! Кто ещё тренируется, отписывайтесь.

никита Опубликовано20:31 - 28.11.2012

у меня 525 получилось!

Роман Опубликовано13:56 - 12.12.2012

Я добрался до уровня «высший турникмэн» 🙂 Правда, во многом на отжиманиях выехал. Тренируемся дальше! До уровня «Наследник Титанов» 🙂

Дрюха Опубликовано13:53 - 29.12.2012

Я до жосткого отличника дотянул… Хочу в серьёзные перцы! Классный тест — меня реально мотивирует!

Александр Опубликовано18:16 - 11.02.2013

сейчас 111, когда только начинал заниматься было 60… Есть куда стремиться

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано22:49 - 11.02.2013

    Да, чувствуется, что результат скакнул, красава! А я перетренировался, всё ломит, жесть.

migel Опубликовано15:09 - 17.02.2013

315 очков)

    chessy Опубликовано15:17 - 03.10.2013

    а меня папа в детстве гонял)) что оказалось правдой)) но не чего я только востанавливаюсь после 4 лет деградации)) все впереди))

      # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
      Азамат Чинасов Опубликовано19:29 - 03.10.2013

      Отличный результат! Вперёд к звёздам!

Sadov Опубликовано23:32 - 23.11.2014

Мне 14лет, я набрал 72 очка

Sadov Опубликовано23:33 - 23.11.2014

мне 14, я набрал 72

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано12:19 - 24.11.2014

    С пивом потянет)) Надо набирать кондиции.

Иван Опубликовано23:00 - 13.03.2016

Мы на тренировке сдавали тест и я набрал больше 900 ( отжимания )
10 раз подтянулся и 15 отдался на брусьях (пресс еще не сдал)
А больше 900 бал есть?
Кстате система супер

Добавить комментарий