То, что нам мешает. Забить или бороться?

Posted: 25 января 2013 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Философия для всех
Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голос (-ов), в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Инструктор: Азамат Чинасов. 8-919-114-18-27 О школе

То, что нам мешаетСтатья-размышление, советую читать только тем, у кого есть семья или хотя бы постоянная девушка. Остальным будет, скорее всего, просто не интересно.

Кто-то из философов сказал, что жизнь – это борьба. Сложно не согласиться, особенно, если не воспринимать эти слова буквально. Каждый день нам приходится решать минимум несколько задач. Например, эффективно поработать на основной работе; уделить время ребёнку, чтоб он нормально развивался и вообще знать, чем он дышит; сделать что-то по дому; решить бытовые вопросы (оформление каких-нибудь документов, оплата счетов и т.д), сходить на другую работу и всё нормально сделать там или сделать халтуру, взятую на дом; подумать после всего этого, что ещё нужно сделать, чтоб завтра было не так уж много проблем; прийти в себя; лечь спать. Где-то ещё нужно запихнуть тренировку и откуда-то черпать хорошее настроение. Я, например, из тренировки и черпаю. И да… хоть иногда развлекатся нужно, чтоб не зачахнуть.

Но даже, если вы всё сделали прекрасно, это вовсе не означает, что вам никто не помешает и не вклинится со своими проблемами в ваш стройный график. Это могут быть родственники, коллеги по первой или второй работе, да, кто угодно, хоть бродячие продавцы всякой дребедени. Все они пожирают ваше свободное время и ещё и требуют к себе пристального внимания. Нет, конечно, жене, детям, близким нужно уделять время, внимание, силы, но не в ущерб своему образу жизни. Иначе у вас будет постоянно не хватать времени ни на что, нужное и ценное лично для вас.

Ни один классный спортсмен или бизнесмен не смог бы достигнуть своих высот, занимаясь он своим делом вполсилы, как делаем это зачастую мы, те, кто не достиг больших, да хотя бы ощутимых успехов в чём либо. Просто для въезжания в тему на все 100% необходимо погружение.

Тут встает в полный рост вопрос количества сил каждого конкретного человека, его энергии. Чем больше сил, энергии, тем больше человек успевает. Если режим более-менее устоявшийся, человек нормально спит, ест, не имеет серьёзных болезней, занимается тем, что ему нравится, то энергии очень много. Если всё так же, но человек занимается нелюбимым делом, но считает, что это дело даёт нормальную прибыль, то энергии уже поменьше, но всё же вполне достаточно. А вот в случае нелюбимой и низкооплачиваемой работы возникает стресс, который жрёт и без того не очень большое количество энергии. Ладно, пусть вы везунчик, работа нравится, денег приносит, хобби есть, тоже добавляет позитива, но… энергию сжирают прямо не отходя от кассы, дома. Например, скандалит по, казалось бы, идиотским причинам любимая, прямо доводит до выброса эмоций, который, конечно, приносит облегчение, но и уносит с собой вашу «лишнюю» энергию. Или капризничает часами ребенок, не давая прийти в себя и отдохнуть, «перезагрузиться».

Индивидуальные тренировки. Только рабочие красивые своей рациональностью реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.

Короче, стянут вашу энергию по-любому ваши любимые, лучше отдать по-хорошему!

Можно, конечно забить на все потуги близких не смотря ни на что завладеть вашим вниманием и поделиться негативом, распирающим их. Просто привыкнуть не замечать их, когда они в этом самом неадекватном состоянии, пусть сами себя мучают или кого другого найдут. Не всё же время они такие.

Но тут есть опасность отдаления, привыкнув не слышать близких в такие моменты, с течением времени на любое даже абсолютно обоснованное раздражение или проявление эмоций с их стороны начинаешь просто реагировать равнодушно. Близкие, не понимая чем вызвана такая защитная реакция, обязательно выдумают свою причину такому вашему поведению. И поверьте, причина будет далеко не той, которая есть на самом деле! Вас спросят, за что вы обижаетесь, почему вы больше их не любите и т.п. А вы просто пожмёте плечами и скажете: «Да всё в порядке, ребята. Чего вы?», чем усугубите положение…

Другой вариант: когда идёт беспричинная ругань и капризы, неважно дитя это возникает или жёнушка, переждать немного, выслушать, не вступая в перепалку. Когда оппонент выдохнется, а если вы будете молчать, ему не за что будет зацепиться, спросите мягко, насколько возможно, что это было и с чем связано. Скорее всего, вам будет представлена несуществующая причина нападок на вас, но это ничего, зато завязался более-менее спокойный диалог + близкий человек чувствует ваше участие в своей судьбе и желание идти на контакт. Если он (она) не полный урод, то поговорив таким образом полчасика вы не оставите у себя в душе даже воспоминания об этом неприятном инциденте.

Но так как в мире не бывает ни справедливости, ни стабильности не нужно надеяться, что эти «чистые» варианты решения будут работать всегда, иногда придётся взять и смешать эти подходы. Только вот увлекаться не стоит. Однобокость в отношениях никогда не приводит хорошему результату. Иногда и покричать не грех, но только не на постоянной основе. Мудрецы говорят: «Хочешь, чтобы запомнили то, что ты сказал – говори мало». Ваши близкие ДОЛЖНЫ знать, что если вы заорали, значит, всё, амба. Плохо будет всем. Поэтому кричать нужно крайне редко, но с душой.

Когда берёшь это под контроль, то со временем становится жить намного легче. Это и есть состояние КОНТЭН в повседневной жизни. КОНТЭН – контроль энергии.

Азамат Чинасов, инструктор КОНТЭН.

  1. kiber01 kiber01:

    Да, что правда то правда.
    Не всем везет, постоянно заниматься любимой работой, и жить так как бы хотелось им, это жутко убивает психику человека. Весёлый и жизнерадостный человек может стать скучным и вечно унылым... Как сказано в статье - "возникает стресс, который жрёт и без того не очень большое количество энергии". Нет энергии, тут то вам и обеспеченна постоянная унылость, но, думаю мало кому не известно, что человек сам управляет своей психикой, и если искать даже в самой худшей ситуации свои плюсы, то вы их обязательно найдете!

    Спасибо за статью.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Поэтому желательно создать себе эти хорошие условия, вряд ли кто-то захочет их вам создать.
      kiber01, пожалуйста, так просто мысли свои написал, может кому и поможет, натолкнет на нечто позитивное.

      Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  2. Азамат, все по существу. Но если человек здоровый ему все равно может не хватать времени, сейчас широко известно такое понятие, как "тайм менеджмент", по-русски это правильное, рациональное планирование своего времени. Я использую некоторые правила и действительно делаешь больше тратишь меньше. А от стресса конечно никуда не деться, я о стрессе тоже почитал информацию в различных источниках и у меня есть пару статей о стратегиях борьбы со стрессом, потому как предупрежден, значит вооружен. Кстати, всегда советуют и при стрессе и при депрессии, заниматься физическими упражнениями.

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Самая большая проблема тайм-менеджмента, что многие люди знают слово, но не пользуются принципами. А так штука огонь, тоже пользуюсь.

      Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0