Здравствуйте, уважаемый Боец! Меня зовут Азамат Чинасов или просто Тренер, Инструктор, Черт Ну Ты И Бьёшь, Как Же Больно Это Оказывается, а иногда даже и Учитель (кто уж как меня воспринимает).
Я персональный тренер по боевым искусствам. Конечно же, у меня есть соответствующие документы и сертификаты, подтверждающие мою квалификацию, но их перечисление не скажет вам ровным счетом ничего, намного лучше общаться лично. Хотя если очень нужно, я всё покажу!
Я преподаю несколько направлений:
- джиу джитсу (дзю дзюцу) по школе Хакко Деншин Рю;
- Ченевское тайцзи (мощный и хитрый стиль кунфу);
- основы простой и эффективной самообороны по авторской методике, совмещающей элементы кунфу, тайбокса, таэквондо и джиу джитсу.
- бокс (великий и ужасный, как думают многие, простой): футворк, техника ударов, защита корпусом и пассивная защита.
- тайский бокс муай тай (в представлении не нуждается): удары всеми конечностями под всеми возможными углами.
- смешанные единоборства.
Возраст тренирующихся, с которыми я работаю — с 10 лет. Техники, как я их понимаю и даю, это почти всегда нечто травмирующее и жесткое в случае применения на противнике в полную силу, поэтому детей и подростков учу по более мягкой программе (чтоб после драки сразу не поставили на учет в полиции за тяжкие телесные).
Вы можете выбрать уклон тренировок сами: больше физической подготовки и меньше нюансов техники и наоборот. Если быть откровенным, то мне больше нравится вариант, когда людям от меня нужна техника: нюансы, как стоять, ходить, прыгать, ставить кулак на цель, под каким углом входить в боевую дистанцию и т.п. Т.к. поставить технику качественно самому очень трудно, а вот нагонять физуху вполне можно (про бодибилдинг речи нет, там без тренера тоже тяжковато).
Ещё хочется добавить, что очень приятно работать с взрослыми и умными людьми, которые ЗНАЮТ, чего хотят, хотя бы примерно, процентов на 70. Это очень облегчает подбор программы тренировок и повышает эффективность занятий.
По продолжительности занятий: обычно мужчины тренируются 2 часа, а женщины час-полтора. Кто-то посещает тренировки раз в неделю, кто-то 3-4 раза, всё зависит от Вашего графика и финансовых возможностей. Время проведения занятий и место обговаривается отдельно и может быть выбрано Вами.
Но по опыту скажу, что, тренируясь со мной два раза в неделю вы гарантированно будете прогрессировать. Одна тренировка в неделю даёт уже не такой хороший результат. Лучшие ученики посещают 3 раза в неделю групповые занятия и 2-3 персональных, т.е. тренируются каждый день.
Вот, например, видео с персональной тренировки по боксу. На видео подведение итогов и объяснение конкретных моментов для самостоятельной отработки.
Звоните по любым вопросам, касающимся тренинга по телефону 8-919-114-18-27!
Добрый день. Интересует тренировка один раз в неделю. По субботам утром (в идеале). Я женщина 38 лет. Ранее год занималась так же индивидуально, потом еще примерно полгода рукопашкой 3 раза в неделю, но зал закрыли(. Сейчас уже год перерыв. Хочу возобновить занятия.