Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
Загрузка...

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Инструктор: Азамат Чинасов. 8-919-114-18-27 О школе

Бойцы мма очень не любят пропускать коленку от Алистара

Колени – это наши очень важные суставы, без которых мы не можем ни ходить, ни стоять, а уж тем более драться. То есть повреждённое колено – это большая проблема для любого сына рода людского. Однако, человек хитер и сообразителен и сумел приспособить этот довольно хрупкий сустав к тяжёлой боевой работе, правда ногу нужно сильно согнуть и бить желательно во что-нибудь помягче. Хотя набивка и закачивание мышц, участвующих в ударе творят чудеса.

Про простейший удар коленом в пах на нижнем уровне мы с вами уже говорили, там особых изысков не требовалось. Совсем другое дело удар коленом в прыжке по корпусу или голове. Существуют варианты таких ударов, при которых роль рук в увеличении силы удара коленом незначительна, например, если бить вдогонку в прыжке уже больше напоминающем полёт. Однако дело в том, что сегодня хотел бы рассмотреть технику работы коленями крайне атлетичного бойца – Алистара Оверима.

Пару слов об Алистаре. Когда первый раз видишь его в теперешней меганакачанной форме, как он разгуливает по рингу К-1 или по клетке восьмиугольника своей крабьей походкой, то возникает ощущение, что он может задушить в своих объятиях или вырубить с одного удара, даже не прибегая ни к каким техникам единоборств. А ведь по факту Оверим технарь, неплохой технарь. Хорошо борется, великолепно бьёт, ловкий и мощный, невероятно мощный. Вспомнить любой его бой в К-1, начиная с 2010 года: подсечки, проваливания противника мимо себя, удары ногами, руками, коленями – всё выглядело весьма внушительно. То же и в ММА, мало, кто способен победить «Уберима», хотя такие есть, например, тот же «Сёгун».

Многие почитатели спортивных единоборств вроде муай тай и ММА, которые хоть немного следили за карьерой Алистара заметили, что множество нокаутов он сотворил ударом колена в прыжке. Обычно именно к нокауту приводили удары коленом Demolition mana именно в голову, хотя подготовкой их не раз служил один или несколько ударов коленом по корпусу.

Многие бойцы мма для подготовки ног в том числе используютвелотренажёры. Это можно увидеть на промовидео к боям топовых бойцов. Хотя для бойца, по-моему мнению, этот снаряд и не основной.

Бойцы мма: Алистар Оверим и Пол Буентелло

Какие есть особенности «коленной работы» Оверима? С таким мощным телосложением прыгать так далеко и высоко, как Реми Боньяски было бы чересчур авантюрно и нерационально. Поэтому практически всегда он бьёт коленом из крепкого захвата. Почему крепкого? А вы его руки видели?

А технически, в принципе, обыкновенная работа ближнего боя из муай тай. Используется несколько входов на удар. Первый: противник атаковал, провалился или увяз в защите, находится на ближней дистанции, берётся фирменный захват и человек получает порцию ударов коленом.

Индивидуальные тренировки. Только рабочие красивые своей рациональностью реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.

Второй: пробивается серия ударов руками, как правило, это боковые под разными углами, может и апперкот затесаться, руки противника заняты защитой либо попытка убрать голову из-под ударов куда-нибудь вниз-в сторону – берётся захват – бьёт колено.

Третий: колено бьёт по корпусу из ситуации ближнего боя, человек либо опускает руки, чтобы смягчить удар, либо они у него сами опускаются от пропущенного удара коленом. Нога, бившая удар коленом ставится на опору, спортсмен приобретает двухопорное положение, необходимое для «доработки» противника ударами рук и соответственно продолжает свою атаку после колена именно ими. То есть, например, так: вход – колено – постановка ступни – серия ударов руками по открывшимся целям.

Видео нескольких вариантов победоносного использования коленей от Alistar Overeem «Demolition Man»

Собственно техника удара коленом Алистара Оверима:

— подготовка в виде входа на среднюю или ближнюю дистанцию (не дальше вытянутой руки);

— прихват за шею, плечи либо комбинированный;

— одновременно с прихватом корпус наклоняется вперёд с целью замаха бёдрами (тазом) для наиболее мощного и длинного разгона удара коленом;

— рывок руками противника к себе и одновременно отталкиваясь обеими ступнями от опоры, разгибая туловище из положения наклона в почти вертикальное положение, нанесение удара коленом дальней ноги (для левой стойки правая и наоборот) вперёд-вверх;

— приземление с постановкой ноги в исходное положение (обратно в стойку) или постановка ударной ноги вперёд в зависимости от сценария продолжения боя.

При ударах в корпус удобно прихватывать за плечи, а «работая» над головой лучше брать оппонента в объятия за шею тайским прихватом или так, как берут каратэки в кекушинкай (посмотрите бой Энди Хуга и Какуды). Кстати, все вышеназванные прекрасно владели и хайкиком.

Ладно, скажете вы, удар ничего. Как отработать?! Об этом поговорим в следующий раз, может через недельку-другую, а то и раньше.

А как бьёте коленом вы? Нужен ли такой удар вообще в спортивных поединках? Применяли?! Ну как? Работает? Когда и в какой ситуации? Очень интересно послушать действующих спортсменов или бывших, пожалуйста, не ленитесь делиться опытом, комментируйте.

Эффективно ли применение удара коленом обыкновенным занимающимся против злоумышленника, напавшего на улице? Возможно, у вас есть опыт удачного или неудачного применения коленей на улице кроме случаев надёжного поддержания вашего тела на ногах, когда вы бежите или идёте. Расскажите об этом в комментариях, не стесняйтесь! Читателям блога «Будь мужчиной!» (а их уже минимум 1000 каждый день) и его автору будет интересно! Не сомневайтесь!

Азамат Чинасов, инструктор КОНТЭН

  1. Badreem:

    " крайне атлетичного бойца" ))) спасибо Азамат,даже ролик смонтировал
    ps Надо пиарить сайт

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  2. Олег:

    47лет 1.5года занимаюсь кикбоксингом. хочу научится работать коленом тренер отказывает в просьбе(под любым предлогом). приходится искать матерьял в инете. спасибо оч. содержательно и поучительно

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

  3. Gregorii:

    Занимаюсь кик боксингом очень эфективный и не предсказуймый удар коленом с разношки!!!!

    Оценить комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0