Искусство взрывного удара (видео+пояснения)

Искусство взрывного удара (видео+пояснения)

Вспомогательным упражнением для того, чтобы уверенно работать ударами на шагах и с места, одной из основ базовой ударной техники для множества боевых искусств должен быть навык непрерывной передачи движения одной части тела другой и резкого опускания или поднятия тела для реализации максимально взрывного усилия.

Если вы хотите нанести удар, вы должны в первую очередь расслабиться и позволить вашему телу быть передатчиком, не зажимая, проходящее через него усилие. Тогда вместо того, чтобы бить строго из определённого места (например, от груди или от подбородка, куда рука вздергивается без участия тела), мы наносим удар из любой точки, генерируя силу всем телом. Читать далее

Синъи и бокс. Сходства и отличия

Удар Бэнцюань (Азамат Чинасов)

Фото 1.  Удар Бэнцюань (Бьёт Азамат Чинасов — ассистирует Алексей Нижников, с интересом наблюдает Сергей Вахрушев)

У всех реально работающих стилей несмотря на то, что, казалось бы, различная база, есть большие сходства.
— Сходства: стойка гэнбу с 60 процентами веса на передней ноге очень похожа на боксерскую стойку при выцеливании и преследовании противника за исключением втягивания паха, т.к. в боксе туда не бьют. Саньтиши за тем же исключением втягивания паха также похожа на фехтовальную боксерскую стойку с большей частью веса на дальней ноге.
Так же схожи: положение свисающих локтей, генерация усилия ногами за счет приставного шага, особенно в бэнцюань (фото 1), паоцюань и цзуаньцюань. Так же, как и в боксе, куда смотрит колено, туда и сбрасывается усилие удара рукой.
Паоцюань вообще похож на узко нанесеный правый прямой из бокса, а цзуаньцюань можно сбросить в форме близкой к классическому апперкоту. Читать далее

Силовой удар или скоростные удары?

Скорость или сила?

Сколько я себя помню занимающимся боевыми искусствами, меня всегда интересовал вопрос, что важнее, поставленный жесткий акцентированный удар или скоростные множественные несиловые удары. Иллюстраций использования данных тактик полным-полно в любом боевом искусстве, даже в боксе, вспомним Али и Тайсона — это наиболее яркие примеры, эпичные. В смешанных единоборствах те же МакГрегор и Альдо, Мак не ярко выраженный силовик, хотя, конечно, бьет отлично, а вот Альдо использовал всегда больше именно силовую технику.
Что я понимаю под силовой техникой — нанесение ударов с максимальным и близким к оному вложением, что обуславливает достаточно небольшую скорость таких ударов, т.к. чтобы мощно вложиться приходится хоть на миг зажимать мышцы, Читать далее

C чего начинать учить единоборствам?

Учу работать в плотном бою

Ближний бой — самый важный!

Вот говорят, что занимайся, например, боксом и будешь классно бить кулаками, может этого для «улицы» и хватит. Да и уверенности прибавится. Та же история с кикбоксингом, муай тай и тхэквондо, дзюдо, вольной борьбой. Но от чего же «прибавляется уверенности»? Больше всего уверенность приходит от умения применить свои навыки хотя бы в учебном спарринге, схватке. И в этих спортивных, ориентированных на спортивные соревнования видах хватает этих самых «схваток», пусть и по ограниченным правилам. Ведь начиная применять в живом столкновении характеров и умов, свои хилые навыки новичок учится очень многому. Спарринг показывает, над чем нужно работать более активно. Читать далее

Боевые искусства как способ стать тем, кем ты давно мечтал быть

«Так на улице не бьют!» — «Бьют, но после 15 лет тренировок!»

Можно быть очень умным парнем, всё знать и понимать, а также разговаривать на восьми языках, зарабатывать приличные деньги, но… тем не менее бояться обыкновенных пьянчужек в тёмном переулке. Потому что они агрессивные, наглые и их несколько. Ведь могут пристать и покалечить, отобрать деньги или дорогой телефон просто потому, что ты не сможешь дать отпор.

Конечно, можно достать травматический пистолет и пригрозить им случае чего или хороший шокер. Кстати, шокерами сам пользуюсь с удовольствием против агрессивных крупных собак. Но страх и неувереность в своих силах, неумение решать ТАКИЕ проблемы СИЛОВЫМИ методами не даст тебе даже шанса на победу. Читать далее

5-й ежегодный семинар по Хакко Деншин Рю Дзю-дзюцу (Челябинск)

Хакко — это полный контроль

Вот и прошёл пятый ежегодный семинар по Хакко Деншин Рю Дзю-дзюцу в Челябинске. Проводил его наш куратор – Ренши Шихан Сергей Иванович Березинец. Шихан в этот раз работал чётко на 2 направления: одни техники – тем, у кого ещё нет уровня 1-го дана, другие – тем, у кого уровень от 1-го дана. Поэтому, проглядывая видео с семинара, я с удивлением обнаружил, что многие техники, которые делали цветные пояса, я не помню, потому что я их не делал. Обычно 50-% времени семинара объясняю ошибки участникам и стараюсь заставить делать технику Хакко правильно и рационально максимальное количество людей. В этот раз было не так, и цветными поясами, и нами, черными поясами занимался Шихан, а мы старались не упустить драгоценные нюансы во вроде бы хорошо знакомых, но, оказывается ещё совсем не изведанных техниках. Читать далее

Как научить человека синъицюань?

— Да, были люди в наше время,
Не то, что нынешнее племя:
Богатыри — не вы!

Короткий удар бэн-цюань

             Добрый день, уважаемый читатель. Начать статью с цитаты М.Ю. Лермонтова, меня заставил разговор с моим давним другом и учителем Игорем Преловским. А все началось довольно просто. Дело в том, что совсем недавно мне удалось познакомиться с человеком, активно занимающемся син и цюань. Зовут его Алексей Банщиков. Пообщавшись с ним определенное время, мне стало интересно мнение моего Учителя. Зайдя к нему на чай, я выложил ему снятое видео и попросил оценить увиденное. Поспорив определенное время, друг с другом и придя к некоторым выводам (статью об этом разговоре и выводах, выложу чуть попозже), мы плавно перешли к разговору о собственных тренировках и учениках. Читать далее

Семинар по Синъ И Алексея Банщикова в Челябинске

Бэн-цюань: выполняет Алексей Банщиков

25, 26 марта в Челябинске, к сожалению для многих, незаметно, прошло знаменательное мероприятие — семинар мастера Синъ И Цюань Алексея Банщикова. Я впервые наблюдал вживую аутентичную технику Синъ И Цюань и Синъи Цигун и практиковал вместе с мастером, который насквозь пропитал зал атмосферой внутренних боевых школ Китая.

Первый день семинара для многих был очень трудным и, возможно, показался монотонным, но только не для меня. Он был посвящен основам Цигун и детальному разбору первого базового Кулака—Принципа ПИЧЖАН (Раскалывающая ладонь), этот Кулак иногда называют Рубящим, но это не совсем верно. На самом деле, в данном техническом действии при ударе ладонью сочетаются сразу 3 вектора движения кисти: рубка вниз, пробивание вперед, проворот кисти для усиления движения, т.е. всё это разом делается, и соответствует именно расщеплению, раскалыванию. Читать далее

Бэн! Так синъи стучится в двери…

Разные боевые стили ушу объединяет одно — эффективность именно в бою.

Удар бэн цюань в учении кулака мысли-формы (синъицюань) является третьим, иногда вторым по счету в изучении базовой техники. Этот удар по китайской космогонии соответствует стихии «дерево» и внутреннему органу печень. Поэтому считается, что при отработке удара бэн цюань укрепляется печень и происходят процессы, укрепляющие данный орган.
Бэн цюань укрепляет и освобождает ци печени, совершенствуя умственные способности и Дух – Шэнь, одновременно укрепляя мышцы и кости.
Бэн цюань переводится как «проламывающий, пробивающий кулак». По своей форме при исполнении он подобен выстрелу стрелы из лука на большой скорости, сменяя друг друга и сокрушая все на свое пути. Читать далее

Кикниарий (Конспект по ударам ногами) от Кейна

Удары ногой в прыжке

Удары ногой в прыжке могут быть полезны в качестве добивания. Так их используют даже в тайском боксе, где просто так не прыгают

Поначалу, когда я увидел этот ролик я естественно подумал, что должна быть хрень полная ересь: волосатый, неплохо сложенный парень будет пытаться бить ногами, бить которыми не особо-то и умеет, больше махать. Так то оно так, но, просмотрев всё видео, я изменил своё мнение. Процентов 60 ударов, которые сделал этот парень, я вообще нормально не смогу сделать, особенно то, что касается ультра акробатических ударов героев компьютерных игр. Множество ударов ногой в прыжке героев из «Street Fighter», «Tekken» и других культовых файтингов! Конечно, технику Hwarang я бы лучше посмотрел в исполнении Серкана Ильмаза или Стефана Тапилату, сила и скорость, а также геометрия движений таеквондо у них просто идеальна. Но парнишка меня зажег, буду делать все 300, не каждый день. Начну с тех, что не получаются, потом по мере освоения перейду к тем, что, в принципе, получиться не должны. Читать далее