Этот текст адресован не тем поджарым парням, которые не боятся ступить на один ринг, ковер или татами с сильным и опасным противником. Он не для тех, кто при опасности суровой, беспощадной драки выходит и дерется до последнего. Я пишу эти строчки для тех парней и мужчин, возможно, очень замечательных во многих других сферах жизни, кто боится открытого противоборства, агрессии, драк и кого волнует этот страх. Для тех, кто не хочет мириться с тем, что в случаях, когда просто можно проявить храбрость, приняв вызов и дав посягнувшему на вашу безопасность по заслугам, у них предательски подгибаются от страха ноги, пересыхает во рту, уходит сила из рук.
Мы все о чем-то мечтаем: о лучшей машине, о большом доме, о лучшей работе, лучшей женщине, лучшей жизни, наконец. Но большинство наших мечтаний никогда не бывает воплощено в жизнь по нескольким причинам: боязнь перемен; страх общественного мнения (и не надо сказок, как вам на всех пофигу!); отсутствие конкретной цели в деталях, одно только полное осознание которой – это уже хороший задел для её воплощения в реальность. К чему это? Да к тому, что желание заняться чем-либо боевым и убойным и стать более уверенным в себе человеком часто гибнет в человеке по его же вине.
Как начать заниматься боевыми искусствами?
Допустим, человеку 26-30-35 лет, уже не юнец, мозг сформировался. И у этого гипотетического человека есть желание, например, заниматься каратэ (ушу, боксом, муай тай, самбо), потому что у него сформировалось мнение, что именно этот вид единоборства (боевого искусства) поможет ему справиться со своими страхами, комплексами и ощутить себя МУЖЧИНОЙ. Пацанам лет 13-18-ти проще, они могут посвящать тренингу все свободное время, которого обычно у них много и очень быстро прогрессировать, поэтому речь пойдет не о них. Рассмотрим, с какими психологическими проблемами обычно сталкивается человек на пути от мечты стать сильнее и увереннее к реальному прогрессу и просто регулярному тренингу.
Только хочу оговориться. Я не хочу сказать, что мужчины, не владеющие абсолютно никакими боевыми искусствами не являются, мужчинами в полном смысле этого слова. Зачастую в бизнесе и технических разработках, и многих других сферах мужикам приходится выдерживать ТАКОЕ, чтобы не свернуть с выбранного пути и осуществить задуманное, что не у каждого супер-уверенного в себе бойца или мастера боевых искусств хватило бы сил на аналогичные затраты душевных сил и нервов.
Продолжим. Если у нашего мужика, который решил взяться за тренировки весь его круг друзей и приятелей предпочитает пить пиво и спариваться с противоположным полом всё свободное время, прерываясь на сон, еду и телик, то его НЕ ПОЙМУТ. Плюс он представляет себе, как приходит в зал, начинает заниматься и все видят, какой он неуклюжий, слабый и беззащитный. Это ещё больше угнетает его. А тут ещё наслушается о невероятном травматизме на тренировках и совсем расхочется топать в зал, где преподают искусство мордобития и рукокручения. А тут ещё и жена (девушка) начинает волноваться: «Куда это ты на ночь глядя три раза в неделю на 2-3 часа? Лучше со мной побудь, поможешь мне и т.д. и т.п.» И вроде бы все правильно. Друзья это важно, жена очень важна, самолюбие не хочет получать лишних пинков и подзатылин. НО… если вы не претворяете в жизнь СВОИ желания, то кто-то претворяет за счёт вас ЧУЖИЕ. Ну, если вас это устраивает и вы полный и неисправимый альтруист, то переубеждать не стану. А тем, кто всё же хочет порвать такой или чем-то похожий на обрисованный порочный круг скажу так.
Как начать заниматься боевыми искусствами?
Живем мы всё же один раз, наши жгучие желания, если они исполняются, всегда приносят нам массу энергии, чтобы жить, работать, претворять в жизнь свои мечты. То есть, задушив одну жгучую мечту, мы теряем и всю ту энергию, которую нам бы дало её воплощение в реальность. А потом пытаемся забыться, ища успокоение в алкоголе, наркотиках, сигаретах, чрезмерном приеме пищи, бесконечном шоппинге и т.д. Короче, мечтаете стать мощным, победоносным бойцом, в первую очередь, наплюйте на все преграды, которые сразу же нарисует ваш мозг. Если друзья вас не поймут в вашем стремлении стать сильнее и здоровее, то зачем вам такие деграданты- друзья? Или забирайте их с собой в команду тренирующихся, или общайтесь по минимуму, они будут тянут вас вниз. Жестковато, но эффективно. Девушка или жена поймёт, что вам это нужно (тренинг), если вы просто, не обращая внимания на упреки, пойдёте в зал и потренируетесь. Кто мужик в доме? За месяц-два-три привыкнет и мозг парить перестанет, если любит, естественно.
Самолюбие сначала, конечно, будет слегка помято и истерзано в процессе первого времени тренировок, но при некоторых усилиях с вашей стороны через определенный промежуток времени что-то начнет у вас получаться неплохо. Обязательно начнет. И тогда самооценка начнет ползти вверх, помогая быстрее идти к желаемой физической форме и навыкам.
Ещё хочу сказать такую вещь. Когда не тренируешься, то ты просто не знаешь, какой это кайф после тяжелого боя или спарринга, умопомрачительных нагрузок просто посидеть спокойно возле телика с чашечкой чая. Бегая кроссы, поднимая штангу, фехтуя на саблях и шестах понимаешь, что покой есть движение, а движение есть покой. Начинаешь ценить простое. Даже ради этого стоит тренироваться. Чтобы расслабиться нужно сначала напрячься – это закон жизни, от него не уйдешь.
Как мотиватор
Если нет возможности посещать зал с тренером, например, в вашем городе нет желаемой секции боевого искусства или вам не нравится подход к тренингу в доступных залах, то можно заниматься и без тренера, но не в одиночку. Вам понадобится минимум один партнер, лучше человек пять. Тогда вполне возможно осваивать таким коллективом техники, например, тхэквондо, рукопашного боя или тайского бокса по видео мастеров этих видов и вполне качественно отработать. А одному тренироваться эффективно можно лишь в случае, если до этого у тебя уже было много боев, спаррингов, тренировок с опытным тренером, тогда возможно выстроить свой тренинг реалистично.
Сразу желание появилось тренироваться. Мотиватор, блин!Очень рад такой реакции.А может женщина после 40 начать заниматься боевыми видами спорта ?Может, если ей это сильно нужно. Почему ж нет.
Очень рад такой реакции.А может женщина после 40 начать заниматься боевыми видами спорта ?Может, если ей это сильно нужно. Почему ж нет.
Спасибо за статью!!! Отлично подано!Может, если ей это сильно нужно. Почему ж нет.
Может, если ей это сильно нужно. Почему ж нет.
А может женщина после 40 начать заниматься боевыми видами спорта ?Может, если ей это сильно нужно. Почему ж нет.
Может, если ей это сильно нужно. Почему ж нет.
Отличный пост. Вот я подумывал заняться рукапашкой. До этого занимался боксом и борьбой, но на недолгий срок (2-3 мес).Начинайте заниматься, ничего не потеряете, только нужен плавный вход в нагрузки. Иначе будет плохо скорее всего.
Начинайте заниматься, ничего не потеряете, только нужен плавный вход в нагрузки. Иначе будет плохо скорее всего.
Хорошая статья. Хорошо описаны страхи и сомнения многих, кто действительно хочет но в силу боязни не может заниматься. Правильно Мужик пишет вставай и иди в зал!
Азамат, жги ещё! Наставляй народ на путь истинный!Ещё пару таких статей, и я тоже наконец-то в зал соберусь))))Осталось вспомнить куда перчатки с лапами запрятал… И Валеру Калиновского в Минск перетянуть)))
Азамат братишка молодец.это именно то что мне не хватало.а именно мнение друзей и близких мне так сказать мешало идти в зал.со времени у меня недавно что нить придумаю.а вот насчёт того что мы живем чужыми мнениями и порой даже жизнью ты прав.спасибо братишка
Приветствую Вас, Азамат, нужен Ваш совет. Мне 35 лет, вес 64-65кг, опыт в БИ нулевой, но имею глубокую внутреннюю потребность втянуться в это дело. С какого вида БИ оптимальнее начать? В перспективе допом хочу освоить нож. Возможно порекомендуете кого-то в Самаре. Заранее благодарен за ответ.Привет! Вообще очень эффективным считаю боевое самбо и кудо, но только при наличии адекватного тренера (не использующего метод прапора). В Самаре никого из тренеров не знаю. Но если в перспективе есть нож, то имеет смысл поискать того, кто практикует филлипинские БИ в Самаре: у них нормальная рукопашка и увязанный с нею нож.
Есть ещё вариант заняться КОИ, там тоже есть ударка и нож, но не уверен, что здоровье не пострадает, если нет опыта.
как-то так. Найдёте секцию — пишите. Обсудим.
Привет! Вообще очень эффективным считаю боевое самбо и кудо, но только при наличии адекватного тренера (не использующего метод прапора). В Самаре никого из тренеров не знаю. Но если в перспективе есть нож, то имеет смысл поискать того, кто практикует филлипинские БИ в Самаре: у них нормальная рукопашка и увязанный с нею нож.
Есть ещё вариант заняться КОИ, там тоже есть ударка и нож, но не уверен, что здоровье не пострадает, если нет опыта.
как-то так. Найдёте секцию — пишите. Обсудим.
я занимаюсь уже -4й месяц тайским боксом. Мне 40 лет. Когда-то в школе занималась дзю-до пару лет. Занимаюсь интенсивно, порой выносливее 25-летних. Правда. у меня небольшой вес = 55 кг и нормальная физическая форма. Планку держу 2 минуты спокойно, прыжки на скакалке по 600 раз в разном режиме. Отжимаемся больше 100 раз за тренировку. Сначала сдыхала после разминки, раунд спарринга с трудом давался, а потом с каждым разом все легче. Если я смогла, то и вы сможете. Было бы большое желание. У нас парни приходили по 30 лет, в середине прыжков на скакалке на корточки садились — голова кружилась, дыхалки не хватало, а сейчас и у них все хорошо.
Тренируйтесь хоть в 40, хоть в 45, если сердце позволяет
Здравствуйте, Азамат. Очень интерсно пишите, спасибо. Посоветуйте, пожалуйста, у кого в Ростове на Дону можно заниматься боевыми искусствами типа джиу джитсу, чтобы были удары и броски. Мне 30лет опыта нет, улица, лапы. Заранее спасибо!Приветствую! У вас в Ростове на Дону есть такой мастер Михаил Добкин. Загуглите «Джиу-Джитсу Михаила Добкина: Тецукен Син Кан». Ударка + джиу как раз, но акцент именно на джиу. Вполне хорошая школа, реалистичная
Приветствую! У вас в Ростове на Дону есть такой мастер Михаил Добкин. Загуглите «Джиу-Джитсу Михаила Добкина: Тецукен Син Кан». Ударка + джиу как раз, но акцент именно на джиу. Вполне хорошая школа, реалистичная
Здравствуйте, Азамат. А посоветуйте, пожалуйста, хорошего тренера в Ростове на Дону по КУДО и УШУ САНЬДА, все таки хочется больше ударки, с моим небольшим весом и ростом, просто хочу попасть к хорошему тренеру, поэтому никак не определюсь, заранее спасибо и успехов Вам!