Самый сильный удар рукой, который у меня получается - это правый сбоку.

Самый сильный удар рукой, который у меня получается — это правый сбоку.

Самый сильный удар рукой – эти четыре слова заставляют биться немного чаще моё сердце даже сейчас, когда стаж занятий боевыми искусствами уже давно перевалил за 10 лет. Вообще, и  не без оснований, считается, что наработать по-настоящему сумасбродно сильный удар, если у тебя нет к этому предрасположенности, проблематично. Вспомним, Тайсона, Туа, Льюса, Формена – ни один из них не был чахлым, худым в детстве и юношестве, скорее напротив. Бокс лишь развил, заложенное в них матушкой-природой.

Однако мне нравится верить в другую теорию. Я считаю, что почти каждый человек при условии нормальных изначальных показателей физического здоровья, при фанатичных тренировках может стать очень бьющим бойцом в рамках своих весоростовых показателей как минимум. Для этого нужно выучить базовую технику удара (ударов) и непрестанно шлифовать её, наращивая скорость и силу, используя всяческие способы прокачки, участвующих в ударе мышц именно на совместную работу. А то будет, как у того Юры Диогена, мускулов гора, а удары смешные.

Есть достаточное количество жесточайших панчеров с не особо выраженной мускулатурой на руках. Мускулатура естественно присутствует и хорошего качества, просто не особо рельефная, ибо рельеф силы в удар не добавит. Хотя надо признать, что мускулатура, которую видно у боксера невооруженным взглядом, подкупает. Тайсон, Уайлдер, Головкин и многие другие боксеры с тяжеленным ударом выглядят или выглядели в годы активной карьеры крайне атлетично.

Читайте также:  Защиты в реальном боевом стиле

Как получается такая феноменальная мощь ударов, за счет чего такие сумасшедшие показатели? На словах всё просто: нужно биомеханически правильно сделать движение удара с максимальной силой и скоростью и вуаля – получай самый сильный удар рукой! И действительно, за год упорной долбежки мешка и лап, особенно под руководством мало-мальски понимающего тренера показатели силы ваших ударов непременно вырастут, как минимум на 50%, а то и на все 100%. Надо понимать, что сам по себе, наработанный с места удар в тонну не всегда легко применить в бою, поэтому при освоении так важно научить человека бить сильно, двигаясь в любую сторону.  Иначе большая часть наработанных с места ударов просто не будет достигать цели в настоящем бою.

Хочу предложить вам посмотреть пример работы лучших панчеров планеты. Действительно, есть на что посмотреть и что взять себе на заметку.

 

Видите, парни ещё и в движении все это проделывают на видео. Поражает иногда не столько сама мощь ударов, сколько умение прилагать эту мощь точно, именно тогда, когда это нужно, быть «в нужном месте, в нужное время».

Сейчас проводятся соревнования по силе удара «Панчер» и в все наверняка видели, как армрестлер выбивает рекордные показатели массы удара, за 1000 кг, техникой практически неприменимой с конкурентном бою, с диким замахом. Но факт остается фактом: крепкие сухожилия, мощная спина и ноги, и умение собрать всё это в силовой корсет при ударе — огромный плюс в любой драке.

Читайте также:  Джиткундо - путь опережающего чего-нибудь. Наследие Брюса Ли

Самый сильный удар рукой: способы усиления.

Есть всего 4 способа усилить удар рукой (по Демпси):

• падая в удар (дроп-степ) — за счет сил гравитации;
• толчком ноги, передавая импульс дальше по кинематической цепочке до ударной поверхности — за счет согласованности и взаиморазгона частей цепи;
• поворотом плеча (вставкой плеча);
• броском веса вверх (чаще всего в апперкотах и других гибридных ударах снизу).

Обычно в любом хорошем ударе задействуются 2-3 способа усиления.

Т.е., если мы внимательно посмотрим, как пробиваются нокаутирующие удары, то обычно это как минимум удары с хорошим толчком с ног и поворотом плеч, но могут быть дополнительно усилены либо броском веса вниз на топании, либо подъемом веса вверх.

Кстати, когда я занимался ушу у Игоря П., мы специально ставили все техники на топании, правда топание ставилось не только для вкладки, но и для поражения стопы противник и его фиксации для удара рукой. И в одной современной системе рукопашного боя, про которую есть инфа на моём сайте согласование рук и ног также идет через топание (топ-хлоп). Догадались, о какой школе речь?

(с) Азамат Чинасов

автор и главный редактор сайта «Будь мужчиной»

инструктор по рукопашному бою

2-й дан  Хакко Деншин Рю Дзю-Дзюцу (инструктор)

инструктор по Реальному Чень-тайцзи и Цигун

  1. Azamat1998:

    Хорошая статья мотивирувающая и правда не в мускалах дело что бы кого то отправить нокаут нужно упорно тренероваться как Головкин по нему не скажешь что он может вырубить . Бокс решает !!!

  2. Azamat1998:

    Хорошая статья мотивирувающая и правда не в мускалах дело что бы кого то отправить нокаут нужно упорно тренероваться как Головкин по нему не скажешь что он может вырубить . Бокс решает

  3. Ray:

    Ещё правый апперкот решает иногда. Неожиданный и очень мощный с подрыва ногами просаживаешь, можно ещё за шею прихват сделать и натягивая бить, но тогда неожиданность теряется.

    • # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#:

      Люди и уракеном вырубают бывает, а уж, что правым апперкотом, то верю беспрекословно, очень сильный удар.

  4. алекs:

    классический вариант, когда рука расслаблена, чтобы не терялась скорость, сила удара зависит главным образом от скорости. Напрягается уже в последний момент. Есть ещё пара техник для достижения оного, например, задуть горящую свечу, останавливая кулак на некотором расстоянии от неё. Расстояние постепенно увеличивается. Так тренировались в Шаолине. Или вот ещё способ: подвешенный за один конец кусок газеты вы должны порвать ударом. Размер куска бумаги постепенно уменьшается.

  5. Олег:

    Как лично по мне, так самый сильный удар получается только благодаря дроп-степу. Только с его помощью, можно добиться действительно мощного удара, который решит исход поединка .

    • # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#:

      Не соглашусь, иногда за счет поворота бедер и корпуса ТАКОЕ можно сотворить!

  6. Леонид:

    Я считаю самым сильным ударом является боковой левый удар в область печени, обычно в боксе после такого удара многие боксеры теряют ориентацию в пространстве и отправляются в нокаут.

  7. сергей:

    а как же фацзинь?

    • # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#:

      Фа-цзинь ведь тоже не из воздуха берется, да и описать его доступно тяжело, если честно.

  8. Виктор:

    Кто бы что не говорил, главное ударить неожиданно, вложить всю силу в удар и не промахнуться при этом, потому что при промахе противник может вас подловить и наказать за вашу ошибку.

  9. Григорий:

    У каждого бойца есть свои секретные удары, которые при достижении своей цели могут сбить противника с ног, вообще самым сильным я считаю удар с ноги, потому что нога сильнее, чем рука.

  10. # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#:

    Согласен, тоже заполняю последние 5 лет этот пробел

    • Karambit:

      Мой тренер по Кекушинкай имеет 2-й дан,на Европе бронзу выиграл. И то усиленно сейчас ставит «боксерские» руки с одним товарищем-боксером еще советской школы бокса.