Почему удары ногами тайского бокса считаются самыми эффективными

Почему удары ногами тайского бокса считаются самыми эффективными

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

13 комментариев

Игорь Опубликовано20:00 - 27.05.2012

Спору нет – визитная карточка тайцев – лоу-кики – весьма эффективны. Когда я начинал заниматься в конце восьмидесятых – о них и не слышали, а тайский бокс казался какой-то экзотикой – я о нем, помню, читал в популярном тогда журнале «Ровесник». Отрабатывать лоу мы стали где-то со второй половины 90-х. Классный, повторю, удар, но… Изначально у нас в школе ставили нижнюю технику: грубо говоря, мая, йоко, уширо – оба ниже колена, удар стопой задней (опорной) ноги из боковой стойки по ноге противника так, чтобы стопа шла параллельно полу. По прошествии лет я считаю эти удары более эффективными, чем лоу. Потому что: 1. меньше времени на отработку, 2 они технически проще, но не менее эффективны, 3 – и, может быть, самое главное – позволяют эффективно работать против нескольких партнеров. Лоу же, согласитесь, относительно сложен в исполнении, требует достаточно много времени на подготовку, им можно при ударе легко повредить собственную ногу, заточен на работу только с одним партнером (противником).

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано20:13 - 27.05.2012

    Плюс лоу в том, что можно посмотреть десятки его реального удачного применения в спортивных боях. А так, конечно, йоко или мае в колено или болевые точки бедра да ещё и в обуви — это намного круче, чем один лоу по бедру. Но сейчас очень немногие нарабатывают эти вещи, кроме сугубо прикладников, поэтому рядовой желающий изучить данные удары в исполнении по ногам практически нигде не сможет посмотреть, как действует отработанный йоко в колено. Ну, только попробовав сам. Я зауважал эти удары только тогда, когда нарвался на человека, который легко пресекал любую атаку на сближении одним или серией низких ударов ногами. И снова атаковать его не хотелось…

Игорь Опубликовано20:49 - 27.05.2012

Согласен, лоу — эффективный, но именно спортивный удар. Если человек замотивирован именно на уличный бой — то нижняя техника более проста и не менее практична, да и для собственных ног безопаснее. «поэтому рядовой желающий изучить данные удары в исполнении по ногам практически нигде не сможет посмотреть, как действует отработанный йоко в колено». К сожалению, это так — настоящих мастеров реального боя как двадцать лет было немного, так и сейчас. Хотя, при желании, найти можно, конечно. А нижняя техника, помимо эффективности, еще и интересна в плане рисунка и стратегии боя.

Сергей Опубликовано22:52 - 02.06.2012

а можно вопрос?если человек изучает лоу то как он нарабатывает кость?ведь если противник поставит своё колено или локоть и он туда попадает то чувствует боль намного больше чем тот в кого полетел лоу.Как нужно правильно катать ноги чтобы подготовить их?

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано00:20 - 03.06.2012

    Набивка голени для лоу процесс трудоёмкий, но, если собрались изучать этот удар серьёзно, то это необходимость. Распишем по этапам:
    1 этап: работа ударом лоу по тяжёлому мешку, важно, чтобы мешок не был слишком твёрдым и не был слишком мягким. Со всей дури сразу лупить запрещается! Работаем вполсилы. Ловим ощущение тепла на ударной поверхности чуть-чуть на грани с болью. До сильной боли доводить не желательно. Ушибы зализываем индовазином, троксевазином. Со временем, следя за своими ощущениями доведём до удара по мешку со всей силы, обязательно соблюдая правильную технику. Параллельно с этим набиваем бёдра друг другу с партнером ударами лоу, пробивая по очереди, ищем правильные углы приложения силы (без фанатизма, дозируя силу удара).
    2 этап: набивка голени производится производится мокрым полотенцем. Полотенце намачивают, сворачивают в плотный жгутик и работают по голени несколько минут, потом по другой ноге. Можно в несколько подходов.
    ВАЖНО! После любых набивок массируем голени. На всех этапах делаем настаивание ударной поверхности. Например, кулаки настаивают в упоре лёжа. А голень можно настаивать стоя на одной ноге, а вторую положив на жёсткую табуретку, регулируя давление голени на табуретку от меньшего к большему. Ту можно придумать много вариантов. Главное делать хотя бы один из них.
    Спецы говорят, что офигенный курс по набивке голени предлагает обладатель 2-го дана по каратэ и врач Михаил Шилов, но он хочет за него денег, ведь всё хорошее создаётся большими усилиями. Вот ссылка.
    Много информации про лоу здесь http://budmuzhchinoi.ru/texnika-boja/udari-nogami/lou-kik-texnika-naneseniya-i-nekotorye-nyuansy.html

Игорь Опубликовано21:20 - 05.06.2012

«Как нужно правильно катать ноги чтобы подготовить их?» По поводу «катать ноги». В свое время нам рекомендовали брать палку и каждый день накатывать ее по кости ноги ниже колена. Делали мы это не столько для лоу – он костью и не бьется, сколько для умения держать удары по ногам ниже колен (понятно, что если попадут по ноге без щитков, то никакая накатка не поможет, но если двигаться, то удар не всегда попадает точно в цель, проходит черкашом, достает уже уходящую от удара ногу и из-за этого теряет силу и пр.). Но я о другом: после недолгого времени накатки я почувствовал дискомфорт в кости (и при прикосновении палкой чувствую его до сих пор, хотя уж лет двадцать прошло) Так что с накаткой поаккуратнее.

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано21:27 - 05.06.2012

    О-О-О, мой самый любимый и активный комментатор! Во-первых, уважаемый Игорь, МЕГАРЕСПЕКТИЩЕ вам за внимание к моему ресурсу!
    У меня от накаток и набивок (первые два года варварских, была операция даже) кость голени, как пила, если пощупать. Конечно, нужно быть очень аккуратным и не особо доверять тем, кто требует идти всегда через боль.

      Игорь Опубликовано22:51 - 05.06.2012

      «активный… комментатор» С сегодняшнего дня уже и… сорокалетний. Надеюсь, силы еще будут оставаться не только на комменты. Тебе — удачи с развитием ресурса. «нужно быть очень аккуратным и не особо доверять тем, кто требует идти всегда через боль». Да, молодость — период, не отличающийся восприимчивостью к дельным советам в плане здоровья. У всех моих друзей, по прошествии лет, что-то где-то болит))). Но главное не бросать тренировки, конечно.

        # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
        Азамат Чинасов Опубликовано23:08 - 05.06.2012

        С днём рождения! Здоровья, удачи и бойцовского запала побольше! Тренировки — это наш стержень, его бросать нельзя, а то заржавеет и ослабнет.

Игорь Опубликовано23:31 - 05.06.2012

Спасибо

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано23:34 - 05.06.2012

    Всегда пожалуйста.

west_side Опубликовано22:50 - 08.03.2013

Полезная информация, автор молодец, продолжай в том же духе! Вот я откопал хороший обучающий фильм ( если ты его не выкладывал запили video.gegas.ru/az872zyH0N0/?query=%D0%BC%D1%83%D0%B0%D0%B9+%D1%82%D0%B0%D0%B9+%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5&page=1&order=relevance )

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано22:42 - 30.03.2013

    По-моему какой-то шлак. Ресурс какой-то тоже недружелюбный этот video.gegas.ru, больше туда не пойду. Рутрекер — сила!

Добавить комментарий