Как отточить пресс

Как отточить пресс

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

18 комментариев

Igor Опубликовано09:17 - 29.04.2015

Прочитал и поражен, сами хотя бы пробуете, что пишете. Пример-пришел с работы вечером, любой работы, лень страшная. А вот еще надо и заниматься-нет уж сложно это , лечь , наклоны лева, право-стоя может еще , но не лежа, да еще и питание особое. Хочу проще что-то…

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано10:59 - 29.04.2015

    Ответ прост — не надо себя насиловать. Если лень и усталость одолевают, не надо ничего делать. А пресс… А зачем? Ведь работа, лень, диван.

Igor Опубликовано09:31 - 29.04.2015

razvratnicahhh@mail.ru

Igor Опубликовано09:33 - 29.04.2015

Азамат , что-то у тебя с регистрацией на сайте пароль не приходит.

igor821 Опубликовано09:40 - 29.04.2015

как-то слишком сложно. придя домой после работы мне будет лень делать все именно так. упростите…

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано11:01 - 29.04.2015

    Забейте болт))) Лучше посмотрите +100500

igor821 Опубликовано05:00 - 30.04.2015

много вы знаете людей которые просто горят усталые спортом заниматься с множеством упражнений разных. целый день носит мешки, а потом пресс качать упражнений 10, может есть 2 или 3 ?

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано03:25 - 01.05.2015

    Статья не моя и мнение в ней изложено не мое, но она мне нравится, эта статья, потому и опубликовал. Есть же люди, которые любят йогу и практикуют её ругулярно или пилатес, калланетику, вот они точно будут разбираться в этих упражнениях. А те, кто любит попроще — добро пожаловать на ютубиус вседержителюс. Там есть очень большое кол-во комплексов для пресса. От простых до сложнеших.

igor821 Опубликовано05:05 - 30.04.2015

я вот знаю, что есть только одно упражнение (книга), а все остальные не дают ни какого результата, только время тратят. проверил на себе- убрал пузо за 2 месяца.

igor821 Опубликовано05:08 - 30.04.2015

тренер ты хороший , не понаслышке знаю…

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано03:26 - 01.05.2015

    В плане научить морду бить эт я всегда пожалуйста, сейчас ещё и руки ломать могу научить качественно.

igor821 Опубликовано06:03 - 01.05.2015

научи

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано02:33 - 02.05.2015

    далековато..

igor821 Опубликовано06:06 - 01.05.2015

а то Эдгара-то томфы совсем (качаю головой в лева и право))) )

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано02:35 - 02.05.2015

    да, тонфы огонь были… я тут таким же макаром полгода назад разломал 6 коротких палочек танбо (они из твердого, прочного дерева, они крепкие — сказал мне серьезный чел!), 15 минут работы и им капец!

igor821 Опубликовано13:47 - 02.05.2015

Надо было ему эти полочки в анал засунуть, что бы серьезных люде не подводил)))

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано18:40 - 02.05.2015

    да не, мне их подарил очень хороший человек, просто не ожидал, что я буду их так использовать по жесткому!

Azamat1998 Опубликовано19:26 - 05.05.2018

Статья хорошая и полезная кто хочет пресс советую эту статью в 9 лет я каждый день качал пресс по 100 раз утром и вечером тяжело было для меня тогда ну где то месяц по такой системе позанимался и остановился за месяц вышло пару кубиков

Добавить комментарий