64 метода атаки ногами Ван Синьде

64 метода атаки ногами Ван Синьде

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

2 комментария

Александр Опубликовано14:26 - 20.07.2012

Спасибо большое за инфу. Удары ногами — это и эффектно и эфективно, только вот если растяжечка слабенькая, может что нить посоветушь для нубов, чтобы растяжка нормальная была? Упражнения какие нить, а то как-то с этим проблемка есть.

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано14:36 - 20.07.2012

    Махи ногами — в первую очередь. Потом простейшие растяжки в шпагаты, только на доступную вам высоту в разных вариантах. На ютубе закинь «как сесть на шпатат» и всё будет ок.

Добавить комментарий