Будь мужчиной!

Гордость российского кекушина — Лечи Курбанов

Кекушинкай каратэ настолько развилось за последние 20 лет, что, пожалуй, нет уже любителей боевых искусств, которые не знают эту школу каратэ или не знакомы с её техникой и тактикой хотя бы в общих чертах. Когда я впервые столкнулся с нормальными бойцами кекушинкай (лошары-фантазёры не в счёт) в глаза бросились несколько вещей: крепость тела (набивка), классная комбинаторика рук и ног и… неумение уходить от бокового в голову на сайдстепе. Ещё шита-цуки…вот, где почувствовал дух каратэ. Ноги у меня на то время и у самого были ничего, вертушка получше многих каратэк, зато комбинаторика их, меня очень впечатлила. «Каратэ всегда идёт вперёд»,- говорил Андрей, тот, который одарил меня шитой, отчего я чуть не блюнул, хотя и был неплохо набит.

Поговорим о боевой стойке в каратэ кекушинкай, её характерных чертах и отличиях между боевыми стойками разных бойцов этой школы.

Один вариантов стойки Мидори

У большинства бойцов камаэ примерно одинаковы. Обычно это хангетцу-дачи (удлинённая стойка санчин-дачи) с более или менее разведёнными в длину ступнями. Недаром ведь в качестве базы гоняют ката «Санчин», для наработки этой «завёрнутости» стойки внутрь, позволяющей выстоять в рубке. Хотя это не 100-процентное правило. Взять того же Мидори, его стойка вообще больше напоминает высокую дзэнкуцу. А что, задачи она свои прекрасно выполняла: руками бить удобно, дальней ногой тоже. Передней тоже ногой нормально лягаться позволяет и не слишком высокая, чтоб полностью исключить стартовый импульс в удары, как рук, так и ног, который могут сгенерировать только достаточно подсогнутые ноги.

И снова этот маленький гигант

Вообще низкая стойка в кекушинкай каратэ – нонсенс и большая редкость. По-моему, только Хацуо Рояма и пользовался ею с успехом. Просто ногами из неё бить неудобно, медленно получается. Быстро можно работать только по ногам и удобнее всего работать не лоу, а йоко и уширо в пах и по ногам, короче всё, чего нельзя на соревнованиях. Хотя он бил лоу, ещё как бил! Но сколько времени ушло на эту постановку и сил!

Высота стойки и степень разведения ног в длину зависят, прежде всего, от технического арсенала бойца, который чаще всего обуславливается физическими возможностями и особенностями обучения конкретного бойца. Взять, например, двух бразильцев – Франсиско Фильо и Глоба Фейтосу – очень близкие антропометрические данные, одна школа и от этого очень похожая техника и тактика. Им низкая стойка ни к чему. Длинные, идеально проработанные для работы «на вытяжку» ноги позволяют бить противника с той дистанции, где тот ещё не может ничего сделать. На прорыв в ближний бой особо резвых есть колени, которыми даже без прыжка парни легко доставали до головы своих соперников. И вязку рук вблизи никто не отменял. Правда с переходом в К-1 стойка стала чуть пониже и у Фильо, и у Фейтосы, но низкими эти стойки никак не назовёшь. Победное хикитэ после удачного попадания и соответствующая ему низкая стойка не в счет.

Мацуи показывает стойку кекушин

Для чего вообще может пригодиться приземистая стойка в кекушинкай? Да, понятно– мощные таранные удары руками, проламывая защиту и рёбра оппонента, входы с лоу под любой удар ногой выше пояса, дополнительная сила блоков и отбивов. Но при выборе относительно низкой стойки, как основной надо чётко прорабатывать эти акценты, не стремясь делать из неё, например, серии высоких ударов ногами. Это будет медленнее, чем из высокой стойки и поэтому вы, скорее всего, не попадёте.

Акиеси Мацуи — серьёзный эксперт кекусникай

Если проследить использование высоких или низких стоек в кекушин на соревнованиях по кумитэ, то отчётливо видно, что большинство предпочитает высокие стойки и умеет ими хорошо пользоваться. А вот любителей стоять пониже в течение боя поменьше, просто, это мало того, что накладывает некоторые ограничения на тактику ещё и элементарно тяжело физически, ведь нужно двигаться.

Сам считаю, что оптимальная боевая стойка должна быть где-то на голову ниже, чем наше положение, стоя с полностью выпрямленными коленями (написал и вспомнил, что это всегда советовал А.Н. Медведев в своих видео и книгах). В такой стойке ноги прекрасно пружинят, добавляя сил и живости в любую технику, и вы не устаёте чрезмерно. По поводу длины разведения ступней мне нравится старый добрый тест, когда подпрыгиваешь максимально вверх, поджимая колени к груди, и падаешь в стойку, разводя ноги на удобную длину и ширину. Проделав сие действие, раз десяток, находишь максимально удобную и мобильную для тебя позицию.

Удобство и правильность позиции
ног проще всего проверить по нескольким параметрам: сила и скорость удара из данной стойки, и скорость перемещений. Боевая стойка должная обеспечивать сильные скоростные удары без замахов или с минимальными (при условии, что таковые имеются в вашем арсенале), резкие, быстрые перемещения в любом направлении, не семафоря о намерении двигаться, возможность неожиданно сменить направление движения. Собственно стойка и ДОЛЖНА быть ЗАМАХОМ, состоянием ПРУЖИНЫ, сжатой до предела. А для такого владения своим телом придётся попахать. Иногда сложно заставить себя двигаться, кажется усталость недаёт сделать и шагу, а тренироваться нужно, вы знаете. В этом случае можно купить mp3 плеер для спорта. Музыка поможет вам войти в ритм и не пропускать занятий.

Интересным и действенным подходом является постановка стойки через удары и толчки, тело само выстраивается при длительной и монотонной их наработке с упором на правильность вложения силы, их скорость. При таком подходе удар «ставит» стойку, а правильная улучшенная стойка позволяет сформировать более мощный, чем был ранее удар или толчок.

Автор блога «Будь мужчиной!»

Азамат Чинасов

P.S. Тёзка, не знаю читаешь ли ты меня ещё, уж давно от тебя не было комментариев, но надеюсь дополнишь для полноты картины?!