Техника самообороны. Удар ступнёй снизу-вверх

Техника самообороны. Удар ступнёй снизу-вверх

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

5 комментариев

Евгений Гольдберг Опубликовано05:13 - 26.07.2011

Я уже давно отработал нечто подобное. Но бью пяткой. Не жалуюсь, работает.

# fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
Guru Опубликовано11:17 - 27.07.2011

Главное, чтоб работало безотказно.

влад Опубликовано12:16 - 21.03.2012

а скоько нужно примерно работать что бы дойти до афтомотизма?

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано13:30 - 21.03.2012

    Не менее 200-300 раз за тренировку. Считается, что автоматизм приходит после 10000 повторений, но у всех это по-разному.

влад Опубликовано14:19 - 22.03.2012

спасибо

Добавить комментарий