Шаг 5. Продольный шпагат (или очень широкие шаги бога обезьян Ханумана). В этом месте художественные гимнасты и йоги могли бы стать непримиримыми врагами, если б йоги снизошли до соперничества. Дело в том, что в отличии от гимнастов, в традиционной Хатха йоге продольный шпагат выполняется не за счет растягивания подколенной связки «передней» ноги, а за счет […]
Archive for октября, 2013
Как покорить продольный шпагат (йога для БИ)
Posted: 6 октября 2013 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Йога и боевые искусстваTags: йога
3
Различие боевой стойки в спорте и уличной драке
Posted: 4 октября 2013 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Стойки и перемещенияTags: Стили боевых искусств
Интересная особенность была подмечена мною в ходе многолетних тренировок и встреч с представителями различных конфессий боевых искусств. В спортивных школах, таких как тайландский бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, боевое самбо, миксфайт в виде панкратиона или чего-то подобного стойка в бою у спортсменов обычно такая, что простым выбросом ноги снизу легко попадаешь в пах. И это не […]
Как покорить поперечный шпагат (йога для БИ)
Posted: 2 октября 2013 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in Йога и боевые искусстваTags: йога
Тренировочный Шаг 4 Поперечный шпагат. Вожделенный шпагат. Сколько хитростей пущено в ход, сколько связок надорвано в охоте на него! В то время как все просто. Ключ в технике, умеренности и регулярности. Встаете на пол терпимо широко, лучше развернуть ступни чуть вовнутрь. Наклоняетесь вперед, приняв упор на руки.Не стоит пытаться сесть на шпагат «с […]
