Упражнения ушу для начинающих и для продвинутых

Упражнения ушу для начинающих и для продвинутых

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

8 комментариев

Hedricksson Опубликовано14:25 - 29.12.2011

Случайно попал на ваш сайт. Мне очень понравилась данная статья про упражнения ушу и вообще все, что вы рассказали про этот вид единоборств. Просто вот взяли и заинтересовали. У меня сразу вопрос, существуют ли упражнения для 60-тилетнего мужчины для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения? То есть чтобы не вырабатывать какой-то удар или кошачьи движения, а просто набор упражнений, чтобы старость казалась не старостью? Физически у меня проблем серьезных нету, но присутствует вялость. Конечно, вы не доктор, но то, как вы отзываетесь об ушу, создало у меня впечатление, что даже я смогу заниматься чем-то подобным и не испытывать больших нагрузок (все-таки сердце уже не такое, как в 20). И вот еще вопрос, даже если существует такой комплекс упражнений ушу для пенсионеров, то лучше его выполнять или найти тренера (хотя, наверное, мало кто возьмется заниматься со стариком)?

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано14:31 - 29.12.2011

    Подойдет тайцзи школы Ян (оптимально), подойдет Багуа (без фанатизма).
    В принципе могу даже подкинуть информацию, где взять этот комплекс и посоветовать, на что обратить внимание. Хотя, если вы живете не в маленьком городе, то тайцзи школы Ян вы найтете запросто. Просто поищите тайцзицюань школы Ян, или оздоровительный тайцзицюань. Скорее всего там будут обучать комплексу школы Ян 24 формы. Он был специально создан для пожилых и ослабленных, хотя многие молодые спортмены тоже делают его для расслабления и растяжки мышц и сухожилий, просто варьируют высоту стоек, делаю комплекс в более низких позициях.

Алексей Опубликовано11:20 - 03.01.2012

Упражнения ушу — штука, конечно, хорошая и, возможно, книга, которую вы выложили тоже хороша, но лично мое субъективное мнение — непосвященный хоть полгода-год будет биться, чтобы выполнять упражнения по книжке, но в итоге окажется, что делал он все не так. Потому что не видит он себя со стороны, даже если занимается перед зеркалом, некому сказать, что он делает правильно, а что нет. Учить боевые искусства по книгам — это неблагодарное дело, которое чаще всего не дает никакого результата — это чисто мое субъективное мнение. Намного эффективнее выполнять упражнения того же ушу под руководством опытного тренера, которого вы 99% найдете в своем городе, а потом уже, когда упражнения начнут выполняться на автопилоте, можно продолжать изучать по книжкам и самосовершенствоваться.

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано13:53 - 03.01.2012

    Что-то делать можно и по книжкам, это лучше, чем ничего не делать вообще. А если рядом есть специалист и он вам по карману, то, безусловно, лучше тренироваться под его чутким руководством.

Olka Опубликовано21:20 - 09.01.2012

у меня ссылка не работает, ту мэни коннекшнс все время пишет 🙁

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано21:48 - 09.01.2012

    Через мозиллу может не скачиваться. Юзайте Оперу и Хром.

Ibragimov Adilbek Опубликовано23:28 - 06.04.2014

мне 27 могу ли я заняться ушу и участвовать на соревнованиях?

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано13:51 - 09.04.2014

    Всё можно, всё зависит от времени и сил, которые вы готовы посвящать тренингу. От вашей подготовленности на данный момент и уровня здоровья.

Добавить комментарий