Ушу чой и базово-кустовой метод Г. Попова

Опубликовано: 29 декабря 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# in То, что Вы хотели знать о боевых искусствах
Tags:

ушу чой — залом и добивание

Был раньше чудесный журнал «Кэмпо». Все любители восточных единоборств из стран СНГ его просто обожали. Читал журнал и я, причем с самых первых выпусков. Не пропускал ни одного. Именно в журнале «Кэмпо» впервые встретил упоминание о школе ушу чой. Что понравилось в публикациях чоевцев, так это обширная иллюстрированность всех демонстрируемых ими приемов и принципов поединка. В то время это было редкостью. Думаю так «Чой» запомнилась многим.

Создателем школы является Герман Попов. Околошкольных легенд ходит много, но правда в том, что школа действительно является отечественной разработкой, а не тупым копированием какой-то восточной школы. Сам основатель получил основы владения боевым искусством в Бирме. А изучал он там обыкновенные каратэ и айкидо (никаких тайингов и бандо). Но та стройная система боевого искусства, которую мы сейчас знаем под названием «школа Чой», это и не айкидо, и не каратэ, и даже не их сплав. В «Чой» основу всей техники составляют базовые движения, освоив которые ученик может уже самостоятельно вершить неповторяющиеся комбинации сообразно ситуациям, складывающимся в бою. Кстати, именно Герман Попов впервые предложил использовать базово-кустовой метод для тренировок по рукопашному бою. Метод давал хорошие результаты и его быстро взяли на вооружение спецслужбы и МВД. Чоевцы вообще надеялись внедрить свою школу в ряды тогда ещё Советской Армии.

ушу Чой — резкая смена уровня

В руки мне попадала брошюра по рукопашному бою для офицеров МВД (для служебного пользования), в которой всё обучение строилось на базово-кустовом методе Попова. От азов до достаточно уверенного поведения в поединке. Там давалось: уходы с линии атаки (вращением корпуса, разрывом дистанции, сменой уровня движения). Ударная база английского бокса (прямые, боковые удары, удары снизу) сопряжена с мягкими блоками отводящего характера, атаками пальцами в форме «змеиной головы», неплохо проработана база ударов короткими рычагами (локтями и коленями). Также рассматривались прыжки, удары ногами, подкаты, броски, болевые и удушения. Другое дело, что сотрудников милиции, реально владеющих школой ушу «Чой» я так ни разу в жизни вживую и не видел. Был один старлей, неплохо владеющий Славяно-горицей, парочка таеквондистов и мой друг, который владеет всем тем же арсеналом техник, что и я (тайбокс и тайцзи).  В принципе, понятно, что любой школе, претендующей на боевую и ставящую удар совсем не помешает профессиональное оборудование для бокса, в том числе и Чою.

Читайте также:  Ищите школы ушу? Живете в Челябинске?

Вот так выглядит ушу чой сейчас. Сюжет из телепрограммы. Показывают ученики Г. Попова и он сам.

А вот перепев школы «Чой» Попова, так называемая школа мастера У Таунг Дина. Хотя, уверен, что все зачинатели этой ветки «Чой» прошли через Попова, а уже потом стали искать интересных заморочек в Бирме, чтобы обогатить стиль. И надо сказать, их стиль на самом деле неплох, хотя есть ли в этом заслуга бирманских мастеров, к которым они так регулярно ездят, неизвестно. Но от Попова эти товарищи отпочковались. Вот так выглядит ушу «Чой» в их исполнении.

На данный момент фанатом «Чой» не являюсь, но школа мне нравится: своей самобытностью, пластикой, эффективностью комбинаций. Люди реально работают с подручными предметами (ремень, книга, шапка, авторучка, куртка) и оружием (нож, дубинка, шест, меч и другие). Особый акцент сделан на бой с несколькими противниками, зачастую вооруженными холодным оружием. Отсюда столько перемещений по дуге, поворотов, смен уровня стоек. Просто по-другому в таком бою не выжить. Интересная школа, ничего не скажешь, к тому же, непрестанно развивающаяся. А ведь это очень важно для любого стиля и школы боевого искусства.

Читайте также:  Лежачего не бьют...

 

  1. Илья:

    Вообще не понял. Можно пример «куста»?

  2. Александр:

    Азамат, я так понял, что ушу чой во многом подходит в качестве самооборонного средства? Или это направление восточных единоборств все-таки достаточно сложно в освоении? Допустим, если нужно за короткий срок поднять человека до уровня «могу дать отпор на улице»? Если это взяли на вооружение спец службы (как говорится в статье), то логично просто, что обучение происходит довольно быстро и просто. И еще у меня, как у дилетанта возник вопрос: «Почему ушу чой выделяют в отдельное направление?». В статье вы написали, какие движения рассмотрены, удары, но в чем фишка ушу чой, что его аж в отдельную школу определили? Простите, если вопрос дилетанский, просто решил заняться единоборствами, хотя и не молодой уже, но жирок, животик лень-маушкка…. Ваш сайт помогает собраться, мотивирует…

  3. Азамат Чинасов:

    Отличия в грамотно разбитой по базовым движениям технике, которая благодаря им качественно запоминается. А также базовые движения позволяют работать не только голыми руками, но и подручными средствами. Да и немного школ работают ситуации с боем против нескольких противников. В чой это есть.

  4. Александр:

    То есть вы все-таки согласитесь что ушу чой подходит для того, чтобы из человека, далекого от боевых искусств, за короткое время сделать довольно сносного бойца для уличного поединка в реальных условиях?

    • Азамат Чинасов:

      Абсолютно верно, но обязательнео большое количество спаррингов и выставка мощных ударов, пусть их будет 2-3.

  5. Олег72:

    Сразу оговорюсь: на особый профессионализм не претендую. Я сам периодически занимаюсь «Чоем», суммарно 4-5 лет (не смейтесь — по вырезкам в журнале «Техника Молодежи» за 1989 год, книгам и видеокассетам). Первое, что заметил: если выполняешь только разминочный комплекс (39 движений), то резко улучшается реакция. Если добавляешь базовые движения рук, ног, бедер, то на следующий день ощущаешь спокойствие. Технику можно поставить на более-менее приличный уровень, выполняя соответствующий комплекс + груша. И еще, что очень важно, если позанимаетесь «Чоем» с год, то, скорее всего, сможете решать многие конфликтные вопросы без драки, словами. Комплекс, на мой взгляд, повышает уверенность в себе и даже улучшает характер. Есть в нем что-то такое, что не дает спорт: самбо, бокс. Важно: в конце занятий прокачивать ноги, руки (хотя бы 15-20 минут), а то мышцы после разминочно-ратяжечного комплекса теряют тонус и объем, а характер становится чрезмерно уступчивым. И поосторожней с дыхательными упражнениями.

  6. Азамат Чинасов:

    Абсолютно не смешно. Так тренируются сотни и тысячи людей во всем мире. У меня тоже бывали перерывы в парной наработке, но комплекс Ченя и базовые техники рук и ног, а также базовые упражнения на развитие спецкоординации и силы не забрасываю никогда. Меня, как наркомана, если не делаю, начинает ломать.Единственное, что хотел бы добавить: нужен партнер, а лучше несколько и хотя бы один, чтобы умел нормально драться, тогда не сможешь долго витать в иллюзиях об эффективности того, что реально не будет работать.Про то, чего не дают бокс и самбо: да есть такая вещь в восточных БИ, некая одухотворенность, которую каждый трактует по-своему. Главное, чтоб в жизни помогало.

  7. Олег72:

    Азамат, спасибо за рекомендации по поводу спарринга с хорошо подготовленными партнерами (спаррингую очень редко).Выходит, дикая «ломка», если не занимаешься спортом, не только моя проблема. Я практически вынужден заниматься спортом постоянно (бег, силовые, растяжки, чой и т.д.) около 8-10 часов в неделю. С одной стороны — огромное неудобство (трачу много времени), зато с другой стороны — хобби, хорошая физическая форма, активность.Азамат, если есть наработки, подскажите, пожалуйста, как прокачивать ноги в домашних условиях, без штанги и тренажера.
    Я обычно делаю выпрыгивания из полного приседа вверх (5 раз +10+10+20+20+45+20+10 раз), перерывы между подходами 1-3 минуты. Это достаточно тяжелое упражнение, у меня оно наглухо забивает ноги, поэтому стараюсь растягиваться незадолго до основного (45 выпрыгиваний) подхода.
    Еще один вариант прокачки ног: бегаю спринты 200 — 400 метров (3-5 раз подряд с перерывом в 5-7 минут).

    • Азамат Чинасов:

      Всё, что вы написали очень хорошо. Просто, если интересует чисто физо без привязки к БИ, то ничем не могу помочь особо. Если интересует, что я сам делаю, то расскажу. Всё делаю под силовую проработку боевых движений: настаивание низких стоек (прототипов тех, в которых дерусь, а не каких-то левых, но намного ниже), переходы из стойки в стойку с бедрами параллельно полу, приседания на одной ноге, вытянув другую параллельно полу, прыжковые удары ногами, отработка ударов ногами из низких стоек, работа с резиной (лямка на бьющую ногу и к, например, ножке кровати, дивана и тянем, бьем, прорабатывая работающие в ударах мышцы). Давление ногами на стену, растяжки с помощью стены стоя — нехило качается опорная нога, а 70 процентов силы удара ногой идёт от опорной ноги и только 30 — от ударной. Коротенько так. Будет желание можно по скайпу поговорить подробнее, контакты здесь. Также круги, спирали, восьмерки ногами.

  8. Олег72:

    Спасибо, Азамат. Идею понял.

  9. FRESH:

    ТЕХНИКА ЕСТЬ —-А САМОЙ ШКОЛЫ ЧОЙ НЕ СУШЕСТВУЕТ —ЭТО НОВОДЕЛ ГВП

    • Азамат Чинасов:

      В курсе, но новодел неплохой, до сих пор люди с успехом практикуют.

  10. yursik:

    Все я вышел на теоретический уровень Чой многое становиться понятным я понял по каким принципам идут движения мы решим этот стиль и сможет исправить часть недостатков.При этом мы перестанем от него зависеть и сможем совершенствовать движения.Описываю принцип движений блокировки или прочее в таких стилях идут тыльная сторона руки от локтя до тыльной стороны ладони при этом работают мышцы спины если паралельно полу расположить лист бумаги толстой на уровне вашей груди вы должны тыльной стороной руки как я описывал выбросив руку вперед не по прямой,а снизу вверх разворачивая руку тыльной стороной и помогая поворотом корпуса вы вспорете лист бумаги перед собой.Если тыльные стороны ладоней соедините на центральной линии тела и начнете тянуть их вверх касаясь тела тот же принцип.При таком принципе если вы сделаете блок тыльной стороной руки вбок чтобы отбросить его руку в сторону обратную вы получите нечто по типу что Смирнов делает после нырка под рукой отбрасывая руку напарника и делая удар ладонью другой руки по спине в таких движениях работают тыльные стороны руки и мышцы спины что дает поворотную силу корпуса особую это основной принцип всей техники еще вращение рук вокруг оси что используется тот же принцип в карате при ударах кулаком обьяснить трудно на видео легко покажу и обьясню здесь принцип волны как в брейке если волна рукой от себя от плеча то используются мышцы тыльной стороны руки только в этом стиле такую волну не делают идет следом за рукой поворот корпуса и вспарывающее движение тыльной стороной.Как Черносвитов говорит удар ладонью по груше что удерживают потом удар тыльной стороной руки вверх используются мышцы те что я описал вот основа стиля.Они делают но принципов не понимают и совершенствование или изменение стиля невозможно Попов никакой теории не обьяснил и получилось что люди инвалидизировались не понимая технику.Я yursik изучаю магию криминал.

  11. yursik:

    Что можно сказать о Чой это разновидность Винь чунь только доработанная или более полная и сложная.Скрутки есть ног и в Вин Чунь видели по кинофильму вообще скрутки ног относят к разновидности стилей змеи или гуся.Вчера обдумывал нырок под рукой нужно вынырнуть и шеей надавить на руку получается нормально только если ноги в скрутке надавливание шеей на руку для проведения приема разворот по Смирнову делать что дает скрутка вращение корпуса дает при таком вращении возможно использовать работу тела и надавливать на руку напарника для залома руки шеей своей.После нырка ваша шея под рукой его со стороны спины и чтобы надавить на руку надо вращение корпуса делать которое возможно при скрутке.Здесь разворот корпуса в сторону вашей спины идет вы должны и просто обязаны добавить в Чой Винь чунь технику так как Чой это разновидность Винь Чунь просто более сложная.Мастера же Винь чунь учат более простую часть про другое они просто не знают.Думаю понятно как работать телом и шеей при приемах.

  12. yursik:

    Ушу Чой управление руками мышцами спины эскалаторные мышцы Бета версия.Анализ Чой практически завершен суть стиля понятна не знаю как вам мне понятна. ttps://youtu.be/ZxRZmPDvQV0

  13. yursik:

    Все я точно понял воронки Смирнова объяснить на словах не могу видео если сниму покажу все будет работать у всех хитрый метод брейк отдыхает зависит от положения руки и действия ею и поворот корпуса пойдет автоматом.Видео снял уже уровень понимания и мастерского выполнения в ушу Чой Ли Фут в видео очень хорошее понимание скруток получите очень хороший показ и объяснение при захвате сзади за шею показан хорошо движение бедер при скрутке поймете и сделаете легко не забывайте для облегчения выхода из захвата за шею после удара тазом движение таза потом вперед подавание чтобы прогиб был в спине и потом работа бедер.Также показано хорошее уже объяснение скрутки ног внутрь из багуа чжан понять легко отличия и прием показан там сложное воронки Смирнова с разворотом корпуса на данный момент объяснение неплохое и потом сможете сами улучшать приемы и переделывать.Ссылка на видео
    https://youtu.be/1vIGWsgl5hY

  14. yursik:

    Анализируя Чой Ли Фут я пришел к выводу что махи рук назад это нмкакой не аист это выныривания техника вот вас держат за плечи вы ныряете под рукой влево потом мах рукой правой с надавливанием на его руку разворот тела как со спины при плавании мах рукой потом другой тело разворачивается животом вниз это все как выныривание из под воды с разворотом корпуса со спины на живот махи рук и потом нужен уже переход на мах рукой вперед вот видео мельница упражнение выучите хоть и трудное чтоб проблем не было со спиной если тренировать махи рук в плавании под водой то акваланг пожалуй нужен с выныриванием на поверхность мах рук разворот корпуса в воде и следующий мах рукой уже вперед ссылка там ушу Чань спортивное махи рук обучают и тогда вы поймете как двигаться лучшим способом и под водой без маски и акваланга нельзя утоните ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=pe31omIHevI

  15. yursik:

    Видео важное советую посмотреть тех кто интересуется техникой ушу Чой уходы работа в коридорах и приемы с отшагом что показано откуда взялись обкатки Смирнова когда он движется вокруг напарника их трудно понять потому что они взялись работа в помещениях уходы в боковые коридоры резкая смена направления движения уход в коридор боковой или спрятаться за стену работа с оружием показано примерно откуда появились такие движения все вам станет понятно также техника маваши удары от груди и выбросы рук без замаха техники маваши и похожее еще хахваты за шею кое какие.И немного о работе внутрь вращениях все показано как делать и поняв сами будете совершенствовать..Ссылка на видео: https://youtu.be/qxIRJV-oAFc

  16. yursik:

    В видео секреты ушу и айкидо что такое таинг я снял хорошее видео много вам понятным станет не всем конечно кое какие секреты ушу полезные и показал что неправильного в технике Попова и обьяснил показал как не нужно делать и объяснил почему и показал и объяснил таинг что такое если будет здоровье и память покажу другие методы станет еще понятней если вспомню видео полезное советую изучить отработаете таинг придумаете свои движения со временем еще обкатки корпусом не забывайте и объяснил скрутки внутрь именно правильные как их выполнять с проносом рук над головой усилив понимание движений таингом.И как правильно отводить руки показал блокируя кое что показал. Ссылка на видео https://youtu.be/IZ7WPPgK4Zc

  17. tomas123:

    Кто хочет изучить тему виды ушу какие изучались в союзе Смирнов Виктор и Попов стиль Чой на основе этого ушу такие фильмы много названия хромые мстители что еще фильм пять злодеев и фильмы другие вот ссылка ушу с махами рук мельница называются мельниковцев вообще знаете кто такие стиль сложный и вот экстрасенсы как смогли изучили стиль этот и тему создали маленькую на форуме Аляски тема про это ушу важная вот ссылка на нее http://alaska-heritage.clan.su/forum/8-18-1#72

  18. tomas123:

    Стиль изучен ощутимо Смирнов в видео 1996 года шесть видео там в видео шаг вперед разворот после маятника объяснений ноль у Смирнова и так он учил всех долго без объяснений.Его напарник в синем показывает мало в видео но понятно например при захвате за шею сзади как уходить.Принцип мельницы такой за руки взялись спиной прокатились по спине и опять развернулись мука мельницы.Я понял чо эти мельниковцы Смирнов с напарником берутся за руки и начинают поворачиваться спиной потом лицом.Понимаете нырок под рукой Смирнова с махами рук нельзя сделать таинг такой правильно не калечась если вы не развернете ладонь свою за спину при махе рукой и отбросив руку напарника его тоже повернете спиной и сами спиной не повернетесь несколько раз с отшагом например Смирнов делает сложнее со скруткой что неправильно скрутку ног лучше внутрь делать не наружу к спине..

  19. tomas123:

    Упражнение цигун мельница делают с напарником такое упражнение стать спина к спине если нет напарника можно стать у стенки спиной https://youtu.be/pOin2Hajocc

  20. yursik:

    в видео важное показано как выполнять приемы воздействия снизу вверх на руку в ушу Чой Ли Фут и айкидо и показал как правильно делать приемы и прикладывать усилия используя вращения корпуса ссылка на видео https://youtu.be/O2R0qELyR1A

  21. yursik:

    Очень хорошие упражнения делают для осанки и фигуры улучшения я им не особо доверяю на стиль Чой похоже но не то мельница упражнение все просто ставите ноги как у Смирнова в скрутку и потом раскручиваетесь руками совершая развороты телом ничего сложного но есть одно но та с видео крутится хитро не так как Смирнов надо совершить разворот корпуса из скрутки делая махи руками.Очень хорошее ушу нашел видео настоящий Чой Ли Фут занимаются упражнения не такие как у Смирнова делают как физзарядку https://www.youtube.com/watch?v=pe31omIHevI

  22. yursik:

    В видео обьясняется как перейти со стиля Чой Попова или Смирнова на стиль Чой Ли Фут или Цайлифо и показаны хорошие дополнительные упражнения и движения некоторые я придумал сам разработал для улучшения и оздоровительного эфекта.Чой Ли Фут это стиль переделанный Поповым.И упражнения чтобы не было диабета показаны я их разработал эфективность есть правильное влияние на осанку и работу внутрених органов сами тоже переделывайте и улучшайте движения на свое усмотрение.Ссылка на видео https://youtu.be/OeNEOdYjbC0

  23. yursik:

    В видео показано проработка плечей баланс плеч и обьяснены волновые движения корпуса проработка плечей бедер также обьяснено что лазание по канату или столбу там бревно без коры гладкое это прорабатывает ноги лазание такое гусеничным типом сапоги резиновые и прочее или лазить по канату в спортзале как это прорабатывает правильно ноги и бедра включая волновые движения защищая от инфарктов и чужой энергии типа тентаклей типа щупалец энергетических также обьяснены неправильные движения в ушу Чой много всего и как исправить.Ссылка на видео: https://youtu.be/fjFQMO_ECSM

  24. tomas123:

    Видео хождение вокруг бидона ушу.Лечение периартрита броски айкидо приемы и ушу Чой.В видео показаны принципы некоторых движений айкидо сложных на практике помогает проработать плечи спину и корпус и отличие движений ушу Чой объяснено эти движения понятно вы можете совершенствовать на свое усмотрение добавляя свое изменяя и улучшая и показаны некоторые принципы бросков.И объяснено как снять боли с мышц спины идущих от шеи к плечам.И методы лечения периартрита проработки плеч чтобы не болели.Ссылка на видео https://youtu.be/-Ggv5upuFaA

  25. tomas123:

    ушу как улучшить работу поджелудочной и как перейти со стиля Чой на другой.В видео есть объяснения и показаны упражнения кое какие как улучшить работу поджелудочной и вообще объясняются какие движения могут быть вредны и почему показано как двигаться правильно.И кое какие растяжки стоя что нужно делать регулярно.И объяснено как перейти с Чой на другой вид ушу такой как айкидо.Также показано как выполнять правильные движения и развороты корпуса и движения рук есть немного.
    https://youtu.be/lfkCFcEpgbk

  26. yursik:

    В видео обьяснено как нарабатывать удары ладонью кулаком и другие объяснено откуда появились скрутки ног.Я хотел показать описывая маятник что он вообще неправилен и делать можно только часть маятник с разворотом.Когда возникает возможность движения таза это как водовороты айкидо я плохо показал ну именно захватили руку напарника и ее над головой у себя проносите в момент поворота корпуса появляется возможность движения таза назад если вы поворачиваете корпус и ищете момент когда можно двинуть таз назад немного и вы легко можете уйти в скрутку скруток по Смирнову наружу я не делаю поворот корпуса вокруг оси непринужденный и потом можно качнуть немного таз назад уводя корпус куда вам надо но вперед назад качать это вообще я считаю неправильно только если по Смирнову наружу вращение корпуса и скрутка я их не делаю таким методом.Потом на видео покажу если будет возможность свой метод.Мой показ качание тазом и откуда взялись скрутки ушу https://youtu.be/b7XzlmsHpY0

  27. yursik:

    Ушу водовороты айкидо и ходьба Чой как делать ссылка на видео. В видео есть простое обьяснение что такое водовороты айкидо https://youtu.be/VIbM1cP9qq4

  28. yursik:

    Видео объяснение которое даст понимание как правильно делать ушу Чой скруток и другого без этого Чой правильно не сделать думаю напился лазикса от удушья запил калием и этим и стало легче дышать есть ли противоядие интересно и где его взять видео по ушу.Все техника Чой точно понятна стала основы ее к сожалению удушье мучит снять видео не мог суть Чой в видео по скруткам где я обьяснял скрутку внутрь и наружу по Смирнову и там помойму в видео мах полотенцем есть чтобы легче найти так вот точно делать надо только наружу не только скрутку ног зачем при таким движениях руки также движутся наружу при нырке также одна рука при развороте наружу то есть от груди за плечо влево левая рука разворот рук вокруг оси при таком движении удары ребром руки пойдут и другие когда Смирнов надавливает на корпус противника руками с проворотом вокруг оси актуально если рука движется при этом наружу то есть если вы руки в положение такое левая рука ваша у левого плеча напарника стоящего лицом к вам и правая рука у правого его плеча при нажатии руками с проворотом вокруг оси на его грудь руки ваши расходятся наружу от корпуса и происходит толчок это почти незаметно если удушье последствие отравлений отпустит сниму видео и все покажу скрутка ног наружу должна настроить работу корпуса правильную при нырках и прочем и работу рук стиль стал ясен и понятен как в нем все работает.Может быть дополнением неплохим для понимания не только карате но и тайцзи цюань и чего-то еще все становиться ясным.Ссылка на видео https://youtu.be/eEPyHGb4Bc8

  29. yursik:

    Это все ушу.Скрутки я уже обьяснял раньше есть стиль ушу илицюань тоже скрутки я недавно увидел этот стиль.В своем видео я объяснил скрутки Смирнова наружу в сторону спины и внутрь разработанные мной показаны в видео приемы айкидо и другие включая броски как их выполнять примерно объяснено в видео используя скрутки внутрь что я разработал в отличие от скруток Смирнова наружу.Физика ушу или как нога стоящая на полу может давать обратную отдачу от пола на ногу действие нажатие на пол ступней может давать противодействие противоположную силу давящую на ваши суставы.Показан мой разворот корпуса как я делаю так как скруточный вариант Смирнова и Попова они не обьясняют я свой метод разработал показал и обьяснил в видео по сложнейшему методу кунг-фу и свои варианты прибавил которые дадут вам возможность работать с приемами айкидо.И объяснение мое удара ладонью по спине.Ссылка на видео https://youtu.be/-xtqOuKeTjU

  30. yursik:

    Видео о том как правильно выполнять скрутку корпуса в ушу Чой и Винь чунь для чего делается скрутка корпуса зачем и как правильно ее делать так как многие упражнения делаются и приемы при помощи этих скруток и кое какие удары джиткундо показаны и объяснены скрутка может помочь тренировать мышцы спины шеи и поясницы не считая ног и может помочь избавиться от болей в спине возможно.При скрутке корпус должен проворачиваться как труба в общих чертах.Делайте с отклоном назад чтоб лучше понять и потом уже можете без отклона. Ссылка на видео https://youtu.be/ct2mG-znCGA

  31. yursik:

    Снял видео ушу Чой от боли в пояснице исправление шеи осанки и настоящие скрутки ног мой метод https://youtu.be/wvLD8RZWhQE

  32. yursik:

    Старая запись.Я понял основной принцип техники Чой в общих чертах но объяснить не могу но объясню на видео.В принципе смотря что обьяснять если Демина Чой то это будет типа но не то в основе обьяснений Демина принцип волны такой как в брейк дансе он при развороте маятнике пускает волну по ноге от бедра на кулак по типу он считает что так правильно.У Смирнова принцип сюрикена с махами рук закрутился потом раскрутился в другом направлении с использованием перекреста ног.
    Мое видео ушу Чой метод сюрикена и объяснения скруток и принципов этого вида ушу https://youtu.be/wumSrFeshfk

  33. yursik:

    Старая запись.Все я точно понял основу стиля Смирнова при движениях он не делает практически ни одного шага вперед можете посмотреть первый диск.Если он делает шаг вперед то это начало обкатки шаг правой потом левая назад корпус переводиться во вращение и разворот и движется спиной в обход напарника еще по ходу вращаясь вокруг оси или без этого зависит от приема это основа стиля может взята из айкидо типа тенкан или еще до айкидо было разработано неизвестно.И на основе таких движений возможны нырки особые.Это основа стиля иначе он работать не будет нормально и вы искалечитесь.Потом на видео покажу примерно и грубо Смирнов этого никому не обьяснял не хотел.Поэтому никто не мог выучить ничего толком.Секрет техники действительно ценный не удивительно что они не хотели его обьяснять и те кто пытался заниматься калечились.
    Девяносто процентов правильное выполнение скруток и приемов.В видео объясняется как делать приемы на основе скруток и отличие от некоторых приемов айкидо правильность объяснения высокая и как не нужно делать скрутки советы.Ссылка на видео https://youtu.be/Voa01v9N6Ug

  34. yursik:

    Изучите записи на форуме по ссылке там есть больше из последних записей.Кто хочет изучить тему виды ушу какие изучались в союзе Смирнов Виктор и Попов стиль Чой на основе этого ушу такие фильмы много названия хромые мстители что еще фильм пять злодеев и фильмы другие вот ссылка ушу с махами рук мельница называются мельниковцев вообще знаете кто такие стиль сложный и вот экстрасенсы как смогли изучили стиль этот и тему создали маленькую на форуме Аляски тема про это ушу важная вот ссылка на нее http://alaska-heritage.clan.su/forum/8-18-1#72

  35. yursik:

    Техника Чой описана и объяснена вот раздумывал как отработать можно чтобы меньше ошибок вариант такой один держит канат или толстую веревку мягкую отработать нырок Смирнова с махами рук нырок вы держите одну часть каната или веревки напарник другую с помошниками вы слева вправо левую руку под веревку и подныриваете головой веревка на спине и на шее сзади рука левая прошла под веревкой разворачиваетесь влево корпус правой рукой придерживаете веревку и левой ею управляете на спине прокручивая как удобно и локтем можете помогать и потом повернувшись влево с отшагом или скруткой ног как удобно уже веревку правой тянете на плече правом она у вас на спине как при броске за руку и так тренируетесь делая разные варианты и ноги заодно отработаете и корпус и наматывание веревки на себя с надавливанием шеей думаю делать не надо через спину где лопатки и как удобно перекид потом уже с рукой напарника тренируетесь отрабатывая подныр и залом руки и потом без каната можете представляя что канат держите с виртуальным канатом работать можно и так тренируетесь.С надавливанием шеей могут с резинкой работать широкой мягкой сантиметра три как жгут для остановки крови как у каратиста Кочергина кто хочет.Имейте ввиду вы тренируетесь но враги могут пустить газ как в первую мировую так что повысив сопротивляемость шеей вы можете все равно вас могут укокать и ушу не поможет душат ядами это методы повешений.И могут еще в зомби превратить того сделают по Азимову писателю зомби програмы всякие поставят и потом уже удушить могут балончик помогает плохо.

  36. yursik:

    Делать надо разные варианты упражнений с канатом и потом с напарником при подныре под его правой рукой тоже меняйте варианты залома его руки левой рукой если его разворачиваете спиной боком и руками заламываете руку делайте свои варианты залома где ваша правая рука не на плече например а на локте его руки примерно или возле левая возле запястья.При работе с канатом даже виртуальным вам сразу плечи и корпус улучшение будет сами ощутите так что советую.

  37. yursik:

    Сегодня удивительный случай или странный сижу грохот думаю что такое вышел на лоджию антена на двух веревках натянул от стенки к стенке давно и положил антену сверху здоровая антена думаю писал за канаты вчера антена на полу смотрю веревка лопнула клянусь правда подергал веревку истлела что ли такая как труха рвется легко совсем думаю почему так совпало с этим записью про упражнения с канатами на следущий день антена и врятли подпилили веревка совсем рассыпается странно.У Микалина Игоря в россии антену купил давно еще помню он антену с чердака снимал сосед его спрашивает говорит Игорь ты мою антену берешь?Он ему говорит ну вы же себе новую купили.Купил я у знакомого за сто рублей самоделка но мощная тяжелая знакомый вертолетчиком его папаша был.Вот я подумал как еще можете айкидо делать чтобы понять не Чой берете веревку метра полтора или длиннее напарник держит на уровне плеч своих или выше вы веревку берете в руки стоите лицом к нему и начинаете тянуть его как тянете как при упражнении пронос рук над головой за веревку за другой стороны напарник держит вы должны сделать чтобы он обежал вокруг вас за спиной вашей как если взять мяч тяжелый в сетку привязать к шнуру или веревке и крутить как при упражнении когда на кофте показано берешь за капюшон проносишь руки над головой и сетка с арбузом у вас за спиной прокатывается за плечами так делается в айкидо залом руки.

  38. yursik:

    Это я вам описал работу с канатом это нужно чтобы разные иметь способа но вообще метод я размышлял какой правильный вот ветер сильный вы идете под ветер тыльной стороной правой руки отклоняете ветер тыльной стороной руки упираетесь в ветер и потом мах руки себе за спину и над ним переводя поток ветра и разворот корпуса с отшагом и вы меняете положение тела по отношению к ветру вот какой мах рукой чтоб понятно было и разворачиваетесь спиной боком так и с канатом можете работать или с рукой напарника отводя ее в сторону сначала руку под его руку и потом мах как перевод ветра в сторону думаю вам понятно.Можете так тренироваться там если вентиляторы поток воздуха на вас гонят.Лучшего обьяснения не нахожу.Вот так работаете и с рукой напарника отбрасывая его руку своей рукой проведенной под его рукой и разворачиваете его корпус выходя ему за спину сбоку.

  39. yursik:

    Для ясности при махах рукой как против ветра отводящее движение вы делаете отшаг назад если знаете как корпус развернется боком или полубоком спиной чтоб вы поняли зачем я объяснял эти движения боком полубоком и показывал в видео.

  40. yursik:

    Мы изучили все что можно было по видео Смирнова это не значить что улучшить технику нельзя по Смирнову нельзя улучшить как учитель совсем плохой и может показывать все неправильно вот так самый лучший в президиумах сидит может плохо учить и неправильно и еще Попов Герман который вообще стиль себе приписал при советах я много трудов потратил и нашел Чой Ли Фут но это не совсем та техника та техника это стиль женщина в розовой одежде показывает с группой школьников это уровень намного выше отсюда мы можем исправить что выучили неправильно непонятно как стиль называется может стиль змеи или аиста непонятно названия так как чан цюань длинный кулак это не те стили это вообще куча стилей с названием длинный кулак что за стиль у женщины в розовом надо учесть что скрутки ног внутрь что я научил это другое по технике этих школьников и этой в розовой одежде понятно что скрутка это не скрутка ног есть скрутки наружу я писал надо их делать с прогибом но этого мало для правильного выполнения если мы разворачиваемся с махами рук и отшагом это не значить что мы правильно делаем скрутки это другое чтобы сделать правильно скрутку и ощутить работу тела надо делать не по Смирнову а по женщине в розовой одежде где там скрутка находим стоят они правая нога не просто назад ставиться,а назад влево за левую ногу прилично далеко руки мах влево ладони вертикально это начальное положение тела зачем объясняю нам чтобы спина не хруснула надо и бедро ноги не мешало разворачивать тело скручивать потом они делают прогиб в пояснице что я называю полумостиком и махи рук типа мельницы но не то а как у Смирнова но по другому и вы делаете разворот корпуса бедро не мешает и спина не хруснет и закрутившись вы ощутите что скрутка выполнена правильно и проблем с дисками не вызовет наоборот вылечить можете в отличие от Смирнова стиля и мы поймем то чего нас не научил Смирнов что такое правильная скрутка внутрь я научил свой метод и это нас доучит и мы будем знать какая скрутка найдите в видео и изучите все там где школьники пока я не соберусь и не сниму видео с объснениями то есть мы можем изучить по этому видео часть правильного стиля неясно только название может аиста может дракона может змеи этого и Брюс не умел думаю он себе кстати спину повреждал что-то неправильно делал Смирнов вообще правильно не учит. Ссылка на нужное видео https://www.youtube.com/watch?v=pe31omIHevI

  41. yursik:

    Ушу Чой правильная скрутка для улучшения понимания движений и защиты спины. Ссылка на видео
    https://youtu.be/GS-6qvNtYUY

  42. yursik:

    Видео важные объяснения зачем скрутки делать ног какие приемы связаны со скруткой ног и поворотом вращением корпуса какие есть отличия айкидо от ушу Чой и детальная работа рук при приемах.Чем отличается скрутка внутрь от скрутки наружу Смирнова объяснено показано работа рук в айкидо при заломах тоже детально показано в видео быстро научитесь еще посмотрев айкидо обучение так как мне объяснить легко но нет напарника для показа то айкидо гляньте нужные приемы вращения корпуса мы итак умеем показаны кое какие удары голенью если она закачана и защищена мышцами и кое какие удары руками Ссылка на видео.
    https://youtu.be/yW5pxtzpvwY

  43. yursik:

    ушу Чой Ли Фут как правильно и красиво делать разные скрутки в видео показана техника скруток детально с объяснениями как вес переводить на бедро и разные моменты там объяснены и показаны изучив видео вы сможете делать скрутки разных видов. Ссылка на видео.
    https://youtu.be/Lhyod_CpHE8

  44. yursik:

    Чтоб вы знали если вы поставите одну ногу вперед то другая будет назад так правильно девушка в розовом же делает неправильно одну ногу сильно за другую назад.Ушу и кунг-фу кинофильм Шаолинь сейчас выпускает как охранников метро ушу мало кто понимает многие стили поняты неправильно давно еще ученики неправильно поняли учеников учеников и создали такие стили вообще скрутки надо внутрь делать в видео много понятных объяснений стилей таких как Чой Ли Фут показано какие движения вредны как делать неправильно и как правильно показано это поможет избежать будущих инвалидностей которые вы могли получить и исправить нарушения которые вы уже получили также показаны техники уходов с отшагом разрыв дистанции если вас обошли сзади или сбоку методы парирования руками методы уходов если вас прижимают к канату или сетке также правильное выполнение скруток корпуса показано как делать скрутки внутрь и много другого очень важное сброс напряжения чтобы перейти с движений ушу часто неправильных как это определить и как выполнить сброс чтобы не получить травм и совет учите дополнительно айкидо.Ссылка на видео понятные объяснения
    https://youtu.be/rdlWOeh10C8

  45. yursik:

    Почему многие не могут понять стили китайские причин много плохие учителя неспособные объяснить или склероз вот стили их вы учите не понимая как движения делать и калечитесь тут нужен опытный учитель постоянно размышляющий как объяснить как научить как сделать стиль из плохого лучше что прибавить что изменить если вы настроены на обычные движения то маваши сделать не сможете потому что плохо понимаете или скрутки поделаете и не сможете.Хорошо что я нашел Чой Ли Фут надо уметь сброс делать вот делаете сложные упражнения типа скрутки и делаете неправильно не научились еще и потом дискомфорт там давят мышцы где-то там занемели и сброс сделать не можете чтоб перестроить мышцы убрать закрученость например просто расслабиться можно руками потрясти и прочее попытаться поплавать кролем поделать махи руками вперед но этого мало вы должны поделать движения другие чтоб форму обрести хоть кулаком махнуть чтоб смогли если после скруток не можете вспомните движение спиной мышцы как делается просунули руку правую под его руку левую и начинаете ее отбрасывать поворачивая его к вам боком спиной ощущаете какие мышцы спины возле плеч у вас работают прокручиваете его разворачивая делаете отшаг правой ногой или без отшага другой рукой давите ему на руку возле плеча делая залом и думаете о таких движениях как я описывал и сброс и перестройка произведена мышц вот сброс вы и выполнили переключились на известные вам изученые движения можете поделать скрутки внутрь айкидо или без этого и маваши как настроить руки опишу вот после скруток вы не можете удар сделать руки не так работали и вы переключиться не можете есть люди изучили мало стилей без айкидо например и работают в нескольких и постоянно без сброса как Брюс например как настроить руки пишу руку правую если сидите опустите до бедра выпрямив под углом градусов 45 ребро руки вверх все и кулак под углом рука плоская кулак сплющеный не сжат в локте движение сгибание к груди и от груди в сторону вбок вправо удар маваши от груди вверх работа сгибание разгибание в локте вот вы настроены на эти удары.Рука перед маваши настроена на парирование наружной стороной руки от кисти там и выше.
    После каждой скрутки наружу как в видел я делаю свои скрутки внутрь переделаные под айкидо с проносом рук над головой типа айкидо вращение внутрь несколько раз на каждую ногу и вам советую.

  46. yursik:

    Ушу Чой Ли Фут разные объяснения важные как делать чтоб не покалечиться.В видео объяснений важных много и показано как правильно делать разные способа также объяснено почему ушуист Герман Попов ходит качаясь.Показаны методы ушу Попова и Смирнова как делать правильно примерно работа спиной и прочее скрутки наружу Смирнова надавливания шеей на руку методы их удлинения шеи.И стиль что мы разработали изучая стиль Смирнова наш стиль название Различий наши методы отшагов работа корпуса объяснено еще лучше скрутки внутрь которые хорошо подходят для приемов айкидо также объяснено ноги багуа чжан как учить и как работает все показано и фото в видео одной даже не лесбиянки что может тентаклями сердце разбить бьет как горшки метод такой и другие фото показаны если правильно делать ушу вы будете меньше уязвимы думаю. И забыл кое что из Смирнова объяснить и это почему кунг-фу Попова называют чудовищем.И также немного рассказано про фильм Когти тьмы 1972 года как там зомбировали учеников стиля дракона и Чой Ли Фута и стиля Попова как вы думаете помогал ли им Попов который на Хеллоуин ходит качаясь и говорят это просто чудовище.Также связаные с ушу и неправильной осанкой риски в астрале для здоровья.Ссылка на видео https://youtu.be/Ezx80tIOAnQ

  47. yursik:

    Лечение радикулита на зеркальном форуме при помощи ушу Чой.В россии изучают методы лечения спины монгольские или другие у меня метод не такой я лечу при помощи ушу пока не щелкнет в спине нашел зеркальный форум тетка банку несла три позвонка поламола нехватка кальция перекалечили чем-то вот ссылку по ставлю изучение ушу на зеркальном форуме изучаем и описываем много важных фильмов там из ушу таких как Когти тьмы например 1972 года.Лечить остреохондроз и радикулит или боль там где сзади выше лопаток или хруснуло если и позвонок и нужно правильные движения сделать из ушу особый вид скруток диски щелкнут и вам со временем может стать легче нужно много усилий метод не монгольский монголы у меня сосед был Мука звали все бегал по бабам как япончик вор из казахстана по виду казах но узкоглазый там таких много я там служил у казахов этих и монголы у них казахские какие-то вот как они попали из казахстана в другую республику неясно. Я вам метод лечения напишу радикулита и вы изучите по ссылке ушу специальное мельница упражнение непростое девушка показывает в розовом с групой школьников на украине кстати мельник был австрийский бандеровец типа михалкова вашего вот ссылка лечить как видео с упражнениями https://zercalo3.bbok.ru/viewtopic.php?id=3873&p=5#p20237