Ушу чой и базово-кустовой метод Г. Попова

Ушу чой и базово-кустовой метод Г. Попова

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

12 комментариев

Александр Опубликовано12:51 - 03.01.2012

Азамат, я так понял, что ушу чой во многом подходит в качестве самооборонного средства? Или это направление восточных единоборств все-таки достаточно сложно в освоении? Допустим, если нужно за короткий срок поднять человека до уровня «могу дать отпор на улице»? Если это взяли на вооружение спец службы (как говорится в статье), то логично просто, что обучение происходит довольно быстро и просто. И еще у меня, как у дилетанта возник вопрос: «Почему ушу чой выделяют в отдельное направление?». В статье вы написали, какие движения рассмотрены, удары, но в чем фишка ушу чой, что его аж в отдельную школу определили? Простите, если вопрос дилетанский, просто решил заняться единоборствами, хотя и не молодой уже, но жирок, животик лень-маушкка…. Ваш сайт помогает собраться, мотивирует…

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано13:56 - 03.01.2012

    Отличия в грамотно разбитой по базовым движениям технике, которая благодаря им качественно запоминается. А также базовые движения позволяют работать не только голыми руками, но и подручными средствами. Да и немного школ работают ситуации с боем против нескольких противников. В чой это есть.

      Александр Опубликовано14:14 - 03.01.2012

      То есть вы все-таки согласитесь что ушу чой подходит для того, чтобы из человека, далекого от боевых искусств, за короткое время сделать довольно сносного бойца для уличного поединка в реальных условиях?

        # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
        Азамат Чинасов Опубликовано14:16 - 03.01.2012

        Абсолютно верно, но обязательнео большое количество спаррингов и выставка мощных ударов, пусть их будет 2-3.

Олег72 Опубликовано05:16 - 26.08.2012

Сразу оговорюсь: на особый профессионализм не претендую. Я сам периодически занимаюсь «Чоем», суммарно 4-5 лет (не смейтесь — по вырезкам в журнале «Техника Молодежи» за 1989 год, книгам и видеокассетам). Первое, что заметил: если выполняешь только разминочный комплекс (39 движений), то резко улучшается реакция. Если добавляешь базовые движения рук, ног, бедер, то на следующий день ощущаешь спокойствие. Технику можно поставить на более-менее приличный уровень, выполняя соответствующий комплекс + груша. И еще, что очень важно, если позанимаетесь «Чоем» с год, то, скорее всего, сможете решать многие конфликтные вопросы без драки, словами. Комплекс, на мой взгляд, повышает уверенность в себе и даже улучшает характер. Есть в нем что-то такое, что не дает спорт: самбо, бокс. Важно: в конце занятий прокачивать ноги, руки (хотя бы 15-20 минут), а то мышцы после разминочно-ратяжечного комплекса теряют тонус и объем, а характер становится чрезмерно уступчивым. И поосторожней с дыхательными упражнениями.

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано23:24 - 27.08.2012

    Абсолютно не смешно. Так тренируются сотни и тысячи людей во всем мире. У меня тоже бывали перерывы в парной наработке, но комплекс Ченя и базовые техники рук и ног, а также базовые упражнения на развитие спецкоординации и силы не забрасываю никогда. Меня, как наркомана, если не делаю, начинает ломать.

    Единственное, что хотел бы добавить: нужен партнер, а лучше несколько и хотя бы один, чтобы умел нормально драться, тогда не сможешь долго витать в иллюзиях об эффективности того, что реально не будет работать.

    Про то, чего не дают бокс и самбо: да есть такая вещь в восточных БИ, некая одухотворенность, которую каждый трактует по-своему. Главное, чтоб в жизни помогало.

      Олег72 Опубликовано06:53 - 29.08.2012

      Азамат, спасибо за рекомендации по поводу спарринга с хорошо подготовленными партнерами (спаррингую очень редко).

      Выходит, дикая «ломка», если не занимаешься спортом, не только моя проблема. Я практически вынужден заниматься спортом постоянно (бег, силовые, растяжки, чой и т.д.) около 8-10 часов в неделю. С одной стороны — огромное неудобство (трачу много времени), зато с другой стороны — хобби, хорошая физическая форма, активность.

      Азамат, если есть наработки, подскажите, пожалуйста, как прокачивать ноги в домашних условиях, без штанги и тренажера.
      Я обычно делаю выпрыгивания из полного приседа вверх (5 раз +10+10+20+20+45+20+10 раз), перерывы между подходами 1-3 минуты. Это достаточно тяжелое упражнение, у меня оно наглухо забивает ноги, поэтому стараюсь растягиваться незадолго до основного (45 выпрыгиваний) подхода.
      Еще один вариант прокачки ног: бегаю спринты 200 — 400 метров (3-5 раз подряд с перерывом в 5-7 минут).

        # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
        Азамат Чинасов Опубликовано10:47 - 29.08.2012

        Всё, что вы написали очень хорошо. Просто, если интересует чисто физо без привязки к БИ, то ничем не могу помочь особо. Если интересует, что я сам делаю, то расскажу. Всё делаю под силовую проработку боевых движений: настаивание низких стоек (прототипов тех, в которых дерусь, а не каких-то левых, но намного ниже), переходы из стойки в стойку с бедрами параллельно полу, приседания на одной ноге, вытянув другую параллельно полу, прыжковые удары ногами, отработка ударов ногами из низких стоек, работа с резиной (лямка на бьющую ногу и к, например, ножке кровати, дивана и тянем, бьем, прорабатывая работающие в ударах мышцы). Давление ногами на стену, растяжки с помощью стены стоя — нехило качается опорная нога, а 70 процентов силы удара ногой идёт от опорной ноги и только 30 — от ударной. Коротенько так. Будет желание можно по скайпу поговорить подробнее, контакты здесь. Также круги, спирали, восьмерки ногами.

Олег72 Опубликовано02:17 - 09.09.2012

Спасибо, Азамат. Идею понял.

FRESH Опубликовано11:35 - 26.04.2013

ТЕХНИКА ЕСТЬ —-А САМОЙ ШКОЛЫ ЧОЙ НЕ СУШЕСТВУЕТ —ЭТО НОВОДЕЛ ГВП

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано16:19 - 26.04.2013

    В курсе, но новодел неплохой, до сих пор люди с успехом практикуют.

Илья Опубликовано05:26 - 19.05.2014

Вообще не понял. Можно пример «куста»?

Добавить комментарий