БоковухаЗдравствуй, Дорогой Читатель сайта «Будь Мужчиной!»!  У меня появилось желание донести до менее опытных любителей боевых искусств один интересный нюанс, который очень важен для правильного понимания, как самих боевых техник, так и некоторых критериев их отработки. О чем речь?

Как всегда в моих статьях всё просто. А речь я поведу о такой вещи как качество освоения техники, а точнее её связь с количеством осваиваемых элементов и их универсальностью.

Рассмотрим для начала мой любимый боковой удар рукой с позиций универсальности. Представим некий средний вариант бокового между хуком и свингом, не короткий и не длинный. Для качественного бокового требуется четкое движение не только рук, но и ног, правильный и четкий перенос веса тела для усиления, а также умение перемещаться под удар. С ударом всё более- менее понятно, бей точно и сильно, да и всё. Но этим же движением можно эффективно защищаться. Например, наносит противник вам по голове прямой удар правой. Шагните наружу от удара противника и нанесите короткий боковой кулаком в район его трицепса. Ему – травма, вам – хорошая защита.

Хук вертикальныйИдем дальше. С позиций кун-фу данный удар в своем классическом исполнении – это всего лишь одна из возможностей реализации силы в горизонтальном круге, используя в качестве точки контакта костяшки сжатого кулака. Если, практически ничего не меняя в технике движения сделать точкой контакта предплечье, а основную силу вкладывать в движение руки на себя, то получим скользящий блок предплечьем внутрь, которым можно защититься практически от любого удара рукой, если правильно подгадать дистанцию. Если это же движение с акцентом на срыв на себя делать с ножом, то такой боковой удар ножом будет очень разрушительным.

Умея хорошо бить боковой с помощью корпусного усилия, этим же движением можно совершать вход и броски передней и задней подножкой, отхватом.

Итак, одно согласованное движение позволяет:

— защититься мягко или, нанося травму;

— атаковать;

— делать броски.

Когда у вас таких многофункциональных движений наработано хотя бы 2-3, то ими можно легко воспользоваться в процессе заварушки, т.к. нет утомительного выбора, пусть на высоких скоростях боя его и делает подсознание, в которое просто так залезть дано не многим.

Я немного слукавил, конечно, говоря о стандартном боковом в начале статьи.  Хотя далее была оговорка про горизонтальный круг, уверен, что многим не понятно какого ляда тут вообще разговор про какие-то круги. Чтобы удар был универсальным в атаке и защите нужно почувствовать в нем непрерывное спиральное усилие. Как? Наберите воды в кружку так, чтобы она была примерно наполовину наполнена. Задавая движение тазом и ногами через плечи передайте в кисть круговое движение, заставляя воду вращаться в емкости примерно с одной скоростью, потом попробуйте увеличивать и уменьшать скорость этого вращения, но выплескиваться вода не должна. Получилось? А движение точно задавалось с ног, а не только одной рукой? Если да, то очень хорошо. Теперь, поработав с водой, поделайте снова боковой так, чтобы не останавливаться, работая удар за ударом непрерывно, осознавая, что точкой контакта может быть любая часть руки в любой фазе всего этого движения. Потом поработайте с грушей, мешком или подушкой, пробивая-продавливая их также на всевозможных фазах этого движения.

Читайте также:  Совместная работа рук и ног при ударах руками

Что-то поменялось в вашем ощущении этого движения?

Продолжим. Наберите воды в таз, поставьте его на уровне выше вашего пояса, но ниже плеч. Окуните руку, например, правую в воду так, чтобы вода покрывала кисть и запястье, можно и часть предплечья. Начиная движение с ног и бедер, рисуем в тазу горизонтальные круги, прислушиваясь к ощущениям в теле.

Через неделю такой практики, если до этого умели бить боковой, вы будете готовы улучшить свои навыки. Если не умели, то читайте статьи:

Хук и свинг;

Боковой удар левой.

Что нам осталось улучшить? Правильно, сброс силы (фа-цзинь, как говорят китайцы)! Теперь, работая с емкостью с водой, раскрутив круг в теле, выплескиваем воду (чтоб было, куда это сделать позаботьтесь заранее). В упражнение с тазом добавляем резкую остановку движения руки, словно, раскрутив пращу или кистень, мы тормозим руку и энергетический камень, металлический шарик со страшной силой вылетает в цель. Запомнив ощущения в теле, идем к снарядам и бьём, не забывая добиваться от удара ощущения удара кистенем, также неплох образ кнута, плети.

Кстати, всё это время мы вращали руку только по горизонтальному кругу внутрь. Подумайте, а что будет, если качественно проработать обратный вариант? Ведь, если есть выход, то есть и вход!

Итак, получив в свой арсенал такой кистене-плетевой вариант боковухи, вы сможете сами убедиться в её состоятельности во всех вышеописанных вариантах применения: атака ударом, защита, бросок. Понятно, что если вы не имеете элементарных бойцовских навыков, то вам  всей этой инфы не жарко не холодно. Но ведь всему при желании можно научиться.

Читайте также:  Как я искал удар большим пальцем/Формирование кулака в Хакко Ден Шин рю

Очки

Есть ещё одна штука, которая после освоения непрерывности движений и работе от ног позволит ещё более интересно использовать полученный навык. Протирали когда-нибудь стол от крошек? Когда вас бьют, делайте так же, но по максимально урезанному кругу, выдавливая конечность врага немного внутрь, и, сделав небольшую петлю своей кистью, ударьте противника, продолжая движение боковым или прямым в его голову или корпус, не забываем про спиральность движений.

Да, ещё один момент

Это движение я нашел в тайцзи, а наиболее простое объяснение его боевого применения было в книге «Да-цзе-шу», хотя без видео всё равно не понятно сразу было.

Вот это объяснение:

-Протереть стол-

протереть стол

Прием «Протереть стол»

«Одна из наиболее интересных и трудных вещей. Проводя руку вперед поверх руки противника, наложите на нее верхнюю окололоктевую часть предплечья и сделайте локтем круговое движение, как бы протирая рукавом стол или взбалтывая что-то в стакане. Рука противника будет отброшена в сторону, открыв вам проход в бок со внешним или обратным нижним ударами».

Вот сделал в помощь изучающим гифку, иллюстрирующую пошагово защиту и немедленный ответ этим приемом при атаке вашего противника прямым ударом кулака в корпус:

Протереть стол

Кстати, боковой можно наносить и открытой ладонью и не столько, как удар поражающий, сколько, как движение, убирающее руки противника с головы. Наверняка видели в боксе, как один из соперников наносит два боковых в блок с обеих рук, стремясь проделать брешь для третьего удара сбоку или снизу. Когда работаешь открытой рукой, то кисть можно сложить так называемым «крючком» и намного эффективнее убирать блок оппонента от такой уязвимой головы. В муай тай есть похожая вещь только там необязательно бить кулаком, так как разрешен локоть, который ещё и рассечет кожу на лице, а не только оглушит. Это движение хорошо показано у Джзефа Симоне в его «6 секунд контролируемого безумия», где он учит простой связке из арсенала его авторской школы, сочетающей техники вин чун, пенчак силата и некоторых других.

 

  1. Виктория:

    Занимательная статья, про фа-цзинь читала и до этого, сложный прием, нужно его прорабатывать и осваивать бойцовские навыки. Главное упорство и желание, тогда и результат будет «на лицо.»

  2. Anton:

    Как всегда невероятно поучительно, узнал много нового, в наши дни умение самообороны пригодится не только профессиональным бойцам, но и обычным гражданам. Так что курс будет полезен всем.

  3. Иван:

    Здравствуйте. 6 лет занимался рукопашным боем, и хочу добавить к статье один нюанс — самое главное в единоборствах — автоматизм. т.е. нужно не просто ставить удар, а доводить все движения до автоматизма, это требует сотни часов занятий в спортзалах, но только так можно добиться результатов.

  4. Олег:

    Довольно интересный материал представлен в данной статье. Про «потереть стол» слышу первый раз. Сегодня на тренировке попробовал с напарником отработать, все получилось раза с пятого.

  5. Антон:

    Прочел, ничего нового для себя в статье не обнаружил, еще в советских книгах по рукопашной все это есть, но краткость сестра таланта, как говориться, так, что новичкам как раз, что бы сориентироваться.

  6. Виктор:

    Самым сильным ударом является неожиданный удар, когда например вы являетесь правшой, а в бой вступили с левшей, вам будет очень тяжело сориентироваться и отразить удар слева).

  7. Николай:

    Антон я с вами не соглашусь, в статье есть полезная информация об ударах, еще есть хлесткий и быстрый удар, после которого у противника практически нет шансов подняться и продолжать бой.

  8. Иван Панасюк:

    Из этой статьи я взял на заметку боковой удар, применив его на практике во время тренировок, так как, мне нравятся обманывающие удары. В этой статье описания ударов легки и доступны для понимания. Рекомендую всем кто начал увлекаться боевыми искусствами, внимательно изучить текст и схематические изображения ударов и их последовательность. Мои отзывы положительны и ещё раз утвердительно настаиваю положительные.

  9. Игорь:

    Я считаю, что самообороной должен владеть каждый человек, что бы отбиваться от хулиганов на улице, в жизни ведь разные ситуации бывают. Очень поучительная и познавательная статья.