Хапкидо: удар ногой с разворота в прыжке
Не буду много говорить, о том, что удар ногой с разворота, если он отработан и точен – это очень эффектно. Об этом говорилось раньше. В связи с моим более глубоким «вхождением» в технику школы КОНТЭН, хочу написать о том, какие проблемы ждут любителя ударов ногами с разворота, желающих применять их в реальном, хотя бы спортивном, бою.
От природы я, как и большинство людей на Земле, правша, поэтому больше люблю левостороннюю стойку, ведь позади мощная правая рука и мощная правая нога, которая, если вдруг противник зазевается и потеряет баланс, сразу рванётся к его уязвимым местам с максимальной резкостью и силой. После некоторого времени занятий тхэквондо вертушка с правой стала одним из моих козырей в бою, и, в общем-то, выполнение этого элемента не было чем-то сложным для моих ног. Однако с недавних пор все удары задней группы, неважно с разворотом или без, стал делать и всем советую делать таким образом, чтобы тело выстраивалось в момент удара практически горизонтально полу (земле). Правильное выседание на опорной ноге, разворот не на носке, а на пятке, выстраивание тела и ноги в единую структуру – всё это позволяет наносить удары ногами в разы мощнее, чем , если этого не делать.
Один из подходов к обучению ударам ногой с разворота состоит в том, чтобы НАСТАИВАТЬ ненавистные, но очень нужные положения почти в самом конце нанесения удара, например, для уширо-маваши или для уширо-гери. Сначала нужно стоять, держась за что-нибудь не очень крепко, постепенно уменьшя время «халявы» и держания за спинку стула.
Потом — начать запускать мах почти прямой ногой по траекториям ударов на все стороны света, уделяя при этом огромное внимание правильному расположению корпуса и рук. Самый сложный нюанс лично для меня, так это смотреть на недруга в момент соударения бьющей ноги с целью смотреть снизу вверх, вдоль ударной ноги. Когда положение корпуса, рук, ног чётко наработано, — бить, максимально вкладываясь в каждый удар ногой на тяжёлом мешке и партнере (через защиту). Ещё довольно сложно привыкнуть, что поворот при ударе происходит на пятке, а носок тормозит вращение, а не просто крутишься на носке, как модный танцор. Хотя по практике если говорить, то ВСЕ хорошие удары, которыми я и мои друзья и тренирующиеся у меня роняли кого-либо были прыжковые, хоть в мааааленьком, но прыжочке. Да, непривычно, зато есть бонусы по поддержанию равновесия и силе удара.
Как нужно делать удар ногой с разворота? Примерно, как этот афганец в видео, но желательно лучше. Ибо нет пределов совершенству вертушек…
Интересный сайт.Тренируюсь дома по материалам сайта:)Спасибо за сайт)))Спасибо, Temirlan! Я смотрю в Казахстане вообще пацаны активные очень в плане БИ.
Спасибо, Temirlan! Я смотрю в Казахстане вообще пацаны активные очень в плане БИ.
Я считаю, что удар ногой с разворота один из самых мощных ударов. А если исполнять его в прыжке, то его сила увеличивается вдвое. Да, техника этого удара сложна для обучения. Но отработав до автоматизма, удар с разворота существенно пополнит ваш арсенал. Часто этим ударом я нокаутировал соперника, когда казалось бы вчистую проигрывал бой. С должной быстротой противник просто не успевает его заметить!
Отдельная благодарность Азамату за такой полезный сайт — редкость среди огромного количества мусора в интернете!!!Пожалуйста, Евгений. Ваш сайт тоже набирает обороты нехило!
Пожалуйста, Евгений. Ваш сайт тоже набирает обороты нехило!
Очень интересный подход,чую для меня тоже будет сложно переучиваться на вращение не на носке,а на пятке,но пробовать однозначно буду)
Азамат есть нюанс в применении таких ударов на улице поверхность земли должна быть идеальной ну про зиму я не говорю все прекрасно и так знают что на снегу даже простой маваши в голову не самый лучший вариантЕсли правильно вкручиваться на разворот, то делать это можно на любой поверхности, просто не надо обязательно бить по голове. Ну и применять к месту. Тактическое прменение таких ударов — когда противник пытается выйти за спину тебе.
Если правильно вкручиваться на разворот, то делать это можно на любой поверхности, просто не надо обязательно бить по голове. Ну и применять к месту. Тактическое прменение таких ударов — когда противник пытается выйти за спину тебе.
А маваши на скользкой поверхности бьётся с прихватом человека за руку, рукав, опираясь на него. А вот если не скользко, тогда можно и сдальней ударить, со всей силы.
ну можно и так Азамат но я бы не рискнул даже с прихватомЭто дело привычки и наработки, если я привык бить ногами с разворта, то буду это делать, при удобном случае, естественно. Но это должно быть в тему, а не просто потому что я решил бить с разворота для красоты.
Это дело привычки и наработки, если я привык бить ногами с разворта, то буду это делать, при удобном случае, естественно. Но это должно быть в тему, а не просто потому что я решил бить с разворота для красоты.