Прямой с дальней руки – тяжёлая артиллерия

Прямой с дальней руки – тяжёлая артиллерия

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔Школа Боевых Искусств Азамата Чинасова

3 комментария

Смертослав Опубликовано03:10 - 03.06.2012

У меня не получается этот удар быстро, бью затянуто, регулярно отгребаю. Что делать?

    # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#
    Азамат Чинасов Опубликовано03:13 - 03.06.2012

    Поработай по груше на растяжках, побей по убираемой лапе, рви листы А4 ударом и всё будет в шоколаде!
    Более подробно про развитие скорости удара здесь.

@Серега Опубликовано18:08 - 24.10.2016

Работать кросс один день на силу и мощь, а второй на скорость и ловкость, каждый день мин по 20. Результат будет уже через пару недель

Добавить комментарий