Будь мужчиной!

Киокушин-каратэ

Каратэ киокусинкай (киокушинкай), пожалуй, один из самых знаменитых стилей каратэ на данный момент. И дело не только в быках, которых убил (или не убил) Масутацу Ояма и его крепких кулаках. Ояме удалось создать организацию, в которую собрались все каратэки, которые хотели драться, но им этого не давали делать в их школах на полную катушку. Всё-таки согласитесь, одно дело «держать» и защищаться от обозначенного удара или лёгкого, чем от нанесённого с максимальной мощью и желанием посадить тебя на пятую точку. А в каратэ киокусинкай стремление к «иккэн хиссацу» — дословно, «одним ударом — наповал» было с самого его зарождения и не пропадает и по сей день.

Правила для современных зрителей, избалованных ММА и муай-тай, не очень, чтобы свободные, однако позволяют спортсменам показать очень и очень многое. Это удары ногами по всем уровням (верхний, средний, нижний), удары руками в любую часть тела кроме головы. Конечно же, на соревнованиях нельзя бить в пах, позвоночник, затылок, но реально бывает по-всякому. Например, на чемпионате мира 2011 российская спортсменка несколько раз очень сильно ударила свою соперницу (по-моему, литовку) в лицо в запале боя. А у мужчин бывало, что после удара рукой в голову человека просто уносили (не в этом году).

Энди Хуг в атаке

Какие плюсы имеет каратэ киокусинкай? Их немало. Занимаясь, получаешь серьёзный мышечный корсет, так как в обмене ударами 40-50% ударов приходится принимать на тело и поэтому тело тщательно прокачивается и набивается. Кулаки становятся действительно серьёзным оружием. Как говорит Юрий Федоришен: «Если ты складываешь своего недруга не самым сильным цуки (прямой удар кулаком в каратэ-прим.), то что говорить, когда ты со всей силы ударишь по голове?!» Прозанимавшись киокусинкай 3-5 лет в хорошем ритме, ты оставляешь с собой навсегда навыки свободного владения ударами ног в движении. По крайней мере мае, маваши и уширо-гери (прямой, полукруговой и задний удары ногой) не забудешь никогда. Но самым большим плюсом каратэ киокусинкай считаю просто невероятную комбинаторику рук и ног. Только вот тренинг должен быть соответствующий, с разбором нюансов, «разжевыванием» техник, множеством подводящих упражнений. В этом плане крайне интересен Дмитрий Котвицкий, хороши Максим Дедик, упомянутый выше Юрий Федоришен, Сергей Бадюк; возможно, да нет, наверняка, многих и многих талантливых тренеров не упомянул. Думаю, меня с лёгкостью дополнит достойный киокушинец Азамат Сатыбалдиев, который иногда заходит на мой сайт и дописывает к статьям весьма живые, а оттого ценные дополнения в комментариях.

Я знаю, что бойцы кекусинкай очень атлетичны и, соответственно, уделяют достаточно большое внимание различным способам бега: на длинные дистанции, в рваном ритме, по пересеченной местности. И делать это приятнее в хороших кроссовках. Магазин Reebok Украина предлагает огромный ассортимент продукции на любой вкус, хотя я, если честно, для бега всегда беру нечто уцененное в том же Рибоке или у Адидаса. Но у меня занимаются люди отдающие предпочтение очень недешевым моделям, говорят очень здорово бегать! С ростом популярности мма и, в частности, ГАСа единоборцы всех мастей с гордостью стали покупать рашгарды, шорты и лонгсливы от Reebok с символикой данной организации. Про всё от Reebok, цены, акции и наличие подробнее на сайте. 

Насчёт того, что бойцы киокусинкай не умеют работать с ударами рук по голове, отчасти соглашусь. Да, неопытные не умеют. И не важно, что его кимоно повязано чёрным поясом. Человек честно заработал пояс, сдавал нормативы на пояса, спарринговал, дрался на соревнованиях, но никогда или слишком мало дрался с теми, кто хорошо умеет бить руками серийно, в том числе и по голове, умеет вязать, бросать и не боится быстрых и резких ударов ногами. Именно благодаря нестандарной технике я бил в спаррингах киокушиновцев, которые были отнюдь не лохами. Били и меня: маваши по печени (как хорошо!), шита-цуки в солнечное сплетение (свет погас…), вертушками, слава Богу, не вырубали; цуки в грудь, который чувствуешь и через месяц; нежные лоу, от которых хочется скорчиться и лежать.

Фейтоса пробивает свой суперхайкик

Если подготовленного бойца каратэ киокусинкай доработать, заставив работать почаще по правилам кика и тая, возможно, в какой-то мере поставив парню боксёрские руки, то можно получить очень опасного, острого бойца. Помните Энди Хуга? А Фильо, Греко, Фейтоса, Петтас, Словински, Пичкунов и даже ШИЛТ? Их бои в К-1 всегда интересно было смотреть и ждать, когда же вылетит ступня или колено и заставит оппонента рухнуть на помост ринга. Не так уж редко эти крутые мужики укладывали противников спать именно руками, подготовив почву ударами ног или без таковой подготовки. Из бойцов ММА, вышедших из киокусинкай хочется вспомнить великого и ужасного Баса Руттена. Какие же у него страшенные маваши с обеих ног!

Тело киокушиновца

Конечно же, турнирные бои это не всё, что может дать каратэ киокусинкай. Упражнения на выносливость, силу, скорость движений, растяжки и многое другое дают возможность бойцу быть сильным и выглядеть красиво. В программу обучения включены также тесты на разламывание твёрдых предметов (чаще всего это доски), называемое тамешивари и практика ката. Полуподвальная практика тамешивари может быть опасной, в первую очередь, для самого тренирующегося. А вот под грамотным руководством это вполне адекватная и продуктивная практика, которая кроме всего прочего позволяет бойцу больше поверить в свой удар.

Ката в киокусинкай много. Как по мне, то все они там нафиг не нужны (вот оборзел!). А вот пару-тройку выучить и шлифовать можно и нужно, забивая в подсознание базу школы ежедневно. Единственной проблемой является отсутствие тренеров, которые могут показать адекватный бункай (расшифровку движений ката-прим.), который будет работать не только и не столько в светлом и уютном зале, сколько в каком-нибудь месте, где неудобно маневрировать, передвигаться, есть сковывающие факторы и т.д. и т.п.

Мне нравится киокусинкай, его система обучения и конечный результат этого обучения – крепкие парни с хорошей двигательной базой и правильными взглядами на жизнь (моё мнение, не навязываю). Но этот результат возможен лишь при условии сотен литров пота, вылитых на тренировках, нескольких убитых вхлам макивар, многочисленных спаррингов, медитаций и прочих рабочих моментов. Секретов нет. Главный секрет – РЕГУЛЯРНОСТЬ.